洗澡掉头发厉害是啥原因，很多人为了节省时间，会在洗澡的时候一起把头发也洗了，但不少朋友就发现自己洗澡时洗头头发掉的很厉害，这是为什么，以下分享洗澡掉头发厉害是啥原因。
洗澡掉头发厉害是啥原因1
一、外力因素：
洗澡时，洗头发用力过度，拉扯到头发，可能会导致头发大量脱落，而呈现出掉头发厉害。
二、自身因素：
1、激素变化：
如雄激素分泌过多或雌激素水平下降，导致皮脂分泌旺盛，堵塞毛囊，引起头发营养不良，容易脱落，而出现洗澡时掉头发厉害；
2、营养不良：
食欲不佳，导致摄入的营养物质不足，引起机体营养不良，继而导致发质和发色的改变，可能导致洗澡时掉头发厉害；
3、疾病因素：
如系统性红斑狼疮，可导致患者头皮血流动力学改变和血管炎症，促使头皮毛囊加速进入休止期，导致头发容易脱落。如有病原体的大量繁殖，引起感染，导致皮肤炎症，阻塞毛囊，也可能导致洗澡时掉头发厉害；
4、其他原因：
如季节性脱发，常见于秋季，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，导致皮脂腺分泌减少，引起头发干枯及脱落，出现洗澡时掉头发厉害的情况。
洗澡时掉多少头发才算脱发？
人出生后的毛囊数量是恒定的，一天内脱落的头发主要为自然脱落。
根据计算，一个人每天脱落50~100根头发是正常的，皮肤科医生将“100根”头发作为警戒线，来判定病人是否有脱发。
检查脱发数量增多的一个较为快捷简易的方式是——用拇指与食指抓住15~20根头发，用力缓缓下拉，通常会有2~3根轻易脱落。如果超过六根，便是出现了问题。
洗澡掉头发厉害是啥原因2
多久洗一次头才科学？
相信99%的人都没法果断回答出这个问题。医生告诉我们，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。洗头频率根据发质和季节而定。
油性头发：一天洗一次
油性头发皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清洗，头发油腻腻影响形象，自己也会觉得不适。油性头发可以一天一洗。
秋冬季节，如果不是出汗过多，油性头发可以隔天洗一次，最好配合温和的洗发水，碱性太强的洗发水，虽然洗完时很清爽，可是对头皮刺激大，长期下来对改善头油过多不利。
干性头发：2到3天洗一次
干性发质由于皮脂分泌少，常见不适症状包括毛躁、干涩、头痒和头屑。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，以2-3天洗一次为宜。
部分干性发质的人因为担心洗发太勤而伤害发质，过度延长洗发间隔时间，也是不可取。最多每隔3-4天洗一次，可适度使用护发素为头发补充营养，避免毛躁干涩。
中性头发：洗发间隔不超过3天
这样的.发质适应性比较好，洗发间隔时间不用太严格。但一般间隔时间不要超过3天。
错误的洗头方式：
洗发水直接倒在头发上
洗发水这种偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的，容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上。
洗头水温过高
洗头时水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺分泌，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃~40℃之间。
护发素清洗不干净
使用护发素时，不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，只需停留3~5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，并不会增强滋养效果，还可能给头发角质层带来负担。
洗澡掉头发厉害是啥原因3
1、正确的洗澡顺序
洗脸、洗身、洗头
洗澡洗得对，皮肤自然滑溜溜、白嫩嫩，头发也不会毛毛躁躁。
洗澡的正确打开方式：
1、先用略高于体温的温水将身体和脸冲洗一下，这时候毛孔遇热「打开」，应及时洗脸，顺带可以刷刷牙；
2、重点部位用沐浴露认真清洗，比如脚、肩膀、胳膊、腋窝、臀部褶皱等，其他部位用水冲一下就好；
3、最后用温凉的水对全身冲洗一遍，这样既能达到彻底清洁的目的，又能使毛孔收缩，保护皮肤。
2、洗澡时应注意的事
控制洗澡时间
尽可能速战速决，如果不洗头一般淋浴不要超过10分钟，洗头时时间控制在20分钟以内，想要泡澡的，时间最好不超过5分钟。
不过，以上对女生来说都是理想状态，因为她们还可能需要卸妆，敷面膜，抹身体乳，吹长头发，甚至自我欣赏片刻......加起来估计要花上数十分钟。
在蒸汽腾腾的浴室待久了，毛孔就会一直处于「打开」状态，最后变得粗大，头发也易枯燥发黄。所以还请女生们尽量控制时间和水温！
沐浴露不必每天用
一般来说，每周对全身用沐浴露清洗3次左右就够了，平时一些部位只用清水冲洗即可，比如前臂、小腿等皮脂腺分布较少的部位，不要过度清洁。
温馨提示??洗澡时记得洗洗耳背，这个部位最容易被忽略，容易滋生细菌滋。
3、洗完别忘记两件事
脸部保湿、抹身体乳
特别在秋冬这种干燥的季节，很多人洗完澡出来就会感觉到脸干巴巴、腿发痒，这就是皮肤在暗示你，它「缺水」了！
建议最好在洗完澡的5分钟内，对脸部进行保湿，身体在10分钟内抹身体乳。这时皮肤的毛孔还处于「打开」状态，缩水效果更好。
在均匀涂抹的基础上，手肘、膝关节和小腿等容易干燥的部位可多涂抹一些，如果有「鸡皮肤」，相关部位也可以适当涂厚一点。
