淘米水是最天然的清洁保养圣品可润肤去污功效多多，淘米时剩下的水你是用来倒掉还是留着？许多人不知道，米在水中溶解了很多养分，使得淘米水变成清洁润肤的利器，淘米水是最天然的清洁保养圣品，可润肤去污功效多多。
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淘米水，是一种洗过米后的水。这种水呈酸性，PH值在5。5—6。因为洗掉了米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物，会有不错的效果；而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演"多重角色"的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5。5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。
洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。
洗脸步骤
淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。
第一步、淘米水不要倒掉，让水沉淀一会，取上面一层较为清澈的'水进行洗脸工作。
第二步、为了达到一个更好的效果，我们用竹炭海绵蘸取淘米水，在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。
步骤：把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。 将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1。5倍的温水即可。
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每天淘米水洗脸时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清沉淀，用上面的水来洗脸。将淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次。这样能使脸变得白而细腻，还可以淡化痘疤。另一种用法，就是米沉淀后，把水扔掉，取沉淀物直接涂在脸上，稍后洗去，沉淀物也是很好的天然面膜。但是不要天天洗，一周洗四次就可以了。坚持一个月就会看到皮肤明显变好了。如果洗了一段时间之后发现没有任何变化，那就是你的肤质不适合。
由于环境和自身因素的影响，很多人都皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，脸部油腻光亮。又很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染和痤疮。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，不仅可以分解脸上的油污，淡化色素还可以深层清理毛孔。淘米水最适合油性和混合性皮肤，特别是有青春痘和毛孔粗大的人，长期使用淘米水洗脸会防止皮肤干裂和早衰，皮肤更会变得光滑有弹性，要注意把握好水温。
