经前期情绪障碍的病因，很多女性朋友在来月经之前会觉得特别烦躁，平时不会在意的小事情在这个时候突然就放大了好多倍，这可能是经前期情绪障碍，下面了解经前期情绪障碍的病因。
经前期情绪障碍的病因1
1、遗传易感性
PMDD被认为具有30%-80%的遗传率，家庭和双胞胎研究以及具体遗传学研究证明了这一点，遗传学的参与意味着潜在的神经生物病理学。
雌激素受体α（ESR1）基因。研究发现，PMDD女性具有ESR1相关变异，该基因与躯体及情感和认知缺陷有关。
5-羟色胺基因多态性和5-羟色胺转运蛋白基因型。虽然5-羟色胺基因多态性的研究没有发现5-羟色胺1A基因多态性与PMDD之间的关联，但却表明存在至少1C等位基因可使PMDD风险增加2.5倍。
季节性情感障碍（SAD）和PMDD共享临床特征。研究已经证实，5-羟色胺转运蛋白启动子基因5-HTTLPR的多态性与SAD相关。一项研究还发现，与仅具有SAD的患者相比，共患SAD和PMDD的患者在遗传上更容易受伴发的情感障碍的影响。
2、孕酮和ALLO
慢性暴露于孕激素和ALLO（主要的孕激素代谢物）以及卵巢激素的快速撤离，可能在PMDD的病因中起了一定的作用。像酒精或苯二氮卓类药物一样，ALLO是GABA A受体的有效的正变构调节剂，具有镇静，麻醉和抗焦虑性质。在急性应激时，ALLO增加可以缓解压力。然而，在PMDD女性中，这种典型的ALLO增加可能不会发生。
据报道，PMDD患者黄体期ALLO水平降低。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂用于治疗PMDD的功效可能是这些药物与神经活性类固醇相互作用的结果，SSRI可以增强GABA A受体的敏感性或促进更多ALLO的形成。
3、雌激素，血清素和BDNF
雌激素影响调节情绪，认知，睡眠和饮食的多种神经递质系统。PMDD女性可以有心情低落，特定的食欲和受损的认知功能。雌激素-血清素的相互作用被认为也参与了激素相关的情绪障碍，如围绝经期抑郁症和PMDD。
正电子发射断层扫描研究发现，人类大脑皮质5-羟色胺的结合受雌激素水平的调节，这与以前在小鼠研究中的发现类似。这项研究进一步显示，雌激素和孕激素具有更大的结合潜力，表明其具有协同作用。SSRIs是缓解PMDD烦躁、焦虑和情绪波动的有效方法，虽然确切机制未知，但5-羟色胺能肯定是主要焦点。
BDNF是与雌激素相关的神经递质，其对神经发生至关重要，并且在涉及学习和记忆的脑区中表达，同时影响调节功能。BDNF水平可由受雌二醇影响的5-羟色胺能抗抑郁药增加，并且在整个月经周期中具有循环性。
4、脑结构和功能差异
影像学研究提示，PMDD女性脑结构差异较大，重点是杏仁核和前额叶皮质。PMDD女性小脑后部具有更大的灰质体积，更大的海马皮层灰质密度，较小的海马旁皮质下灰质密度。
PMDD患者在黄体期期间会增强背外侧前额叶皮层对负面刺激的反应性，观察到该反应和孕酮水平之间呈正相关。一些研究人员提出，前额叶皮质功能障碍可能是PMDD的危险因素。
5、HPA轴和HPG轴
皮质醇水平的变化（在黄体期较高，在压力期较低）可能会导致PMDD患者HPA轴的改变。更年期HPG轴功能失调可导致血管舒缩症状，睡眠紊乱和情绪障碍，PMDD患者也经历这些症状，雌激素和孕激素对情绪的影响也主要依赖于该轴。
HPA轴和HPG轴之间的相互作用也是非常重要的。一项研究发现，与ALLO水平低的健康对照组相比，具有高ALLO水平（HPG相关）的'PMDD患者夜间皮质醇水平（HPA相关）减弱。明显的压力和创伤暴露与PMDD有关。炎症在PMDD中的作用值得进一步研究，黄体期需要增加促炎症标志物的产生。研究发现，炎症性疾病（如牙龈炎或肠易激综合征）的女性在月经前出现症状恶化；与对照组相比，PMDD女性的炎症标志物水平升高。
总之，对PMDD诊断的系统方法至关重要，应包括排除经前期加重的另一种潜在的或伴发的情绪或焦虑障碍。PMDD的病因很复杂，PMDD可能是由于神经甾体的短暂下降引起的戒断障碍。
经前期情绪障碍的病因2
如何缓解经前期综合征？
调节情绪
此病的发生与情绪密切相关 , 因此 , 患者本人和家属都应了解该病周期性发作的规律和预期发病时间，使患者尽量保持心情舒畅，有良好的心态，消除顾虑及紧张情绪。患者家属还应理解和包容患者经前期的行为，并协助调整经前的家庭关系，减少环境刺激，使女性保持轻松愉快的精神状态。
管住嘴，迈开腿
合理调整饮食结构，做到少吃多餐，缓解腹部胀满感；限制盐分摄入，缓解水肿；选择富含复合碳水化合物的食物（包括糙米，膳食纤维含量高的食品，如花椰菜，燕麦、甘薯等）；选择富含钙的食物（牛奶及奶制品、海鲜、坚果等），避免咖啡和酒精。适当进行运动，每天至少进行30分钟的快走、单车、游泳或者其他有氧运动。研究发现，至少持续6周的中等强度有氧运动可以改善经前期综合征症状。但需要持之以恒才有效果哦！
规律作息
自我减压，保证充足且规律的睡眠，尝试深呼吸练习，多做深长、缓慢、均匀的呼吸。
适当服用维生素等补充剂
不要盲目服用市面上的保健品，而要做到精准保健。钙1200毫克/天，缓解身心症状；镁360毫克/天，缓解水肿、乳房胀痛；维生素E 400IU/ 天， 缓解腹部绞痛、乳房胀痛等症状，维生素B680毫克 / 天改善情绪。
试试中医外治法
耳穴压豆 : 取穴主要有肝、肾、心、脾、内分泌内生殖器、交感、皮质下等。头部推拿：推拿可改善脑部的血液回 流，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对增强记忆、缓解疲劳、 消除紧张、焦虑有益。
此外，体针可取穴主要有中极穴、关元穴、三阴交穴、太冲穴、肝俞穴、期门 穴、内关穴等；头针可取百会穴、神庭穴、印堂穴以及额中线、顶中线等。
注意：中医外治法，尤其是针灸类治疗，须找专业中医师操作，切勿自行在家操作。如果症状开始影响健康和日常生活， 要及时到医院就诊。
经前期情绪障碍的病因3
经前烦躁怎么办？
首先，要学会减轻自己的心理压力
经期来之前，可以让自己适当的。减少工作量，因为本身就由于机体的雌激素的变化会有情绪不稳定的问题，所以减少工作量，让自己适当的放松一下可缓解经期的烦躁问题。此时的女性不防多看看喜剧表演，或者听一场美妙的音乐会也是不错的选择。
其次要选择多运动
像瑜珈就是一种可以调节人心态的运动了。再者一些有氧运动也可以使女性的经前综合症问题稍微的减轻一点，更有助于缓解经期不适感，比如说经期前心情非常不好的话，那么就选择游泳，或者登山，都能及时的舒缓自己的情绪。
如果你觉得这些运动太过辛苦的话，那么散步，一边散着步，一边欣赏着日落西山的美景，未偿不是一件好事。
要多吃一些能稳定情绪的食物
像红枣，百合，牛奶，小米粥等这些也都是不错的选择。同时就要减少一些碳水化合物含量多的食物了，像可可粉，巧克力等等，这些都属于碳水化合物含量多一点的食物，在经期前尽量要少吃一点，再者一些刺激性的饮料如咖啡，茶叶，可乐等，也最好少吃一点。
经常前后都尽量不要熬夜
要保持充足的睡眠质量，如果一个人睡眠不足的话，那么整个人看起来就会更加烦躁，由期是在经期前后，体内内分泌处于比较抗奋的时期，此时应该保持应该更注意睡眠质量。
