女生姨妈疼怎么办缓解，很多女生在大姨妈来的时候，都会有很大的疼痛感，这个时候很多人都不知道该怎么办好，小编和大家一起来看看女生姨妈疼怎么办缓解的相关资料。
女生姨妈疼怎么办缓解1
女生月经疼痛一般的治疗应注重精神心理治疗，阐明月经时轻度不适是生理反应，疼痛不能忍受时可行：
一、非麻醉性阵痛治疗，适当应用镇痛、镇静、解经药。
二、前列腺素合成酶抑制剂的应用，可减少PG的产生，防止出现过强或痉挛子宫收缩，从而减轻或消除痛经，该类药物的有效率可达80%，主要药物包括苯基丙酸类，如布洛芬400毫克，每日3到4次，或酮洛芬20-50毫克，每日3到4次，灭酸类，如氟芬那酸200毫克，每日3次，或甲芬纳酸250毫克，每日3次，月经来潮即开始口服，连续两到三日即可。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药
女生姨妈疼怎么办缓解2
1、喝红糖姜水：来月经时疼痛可以喝点红糖姜水，它有温暖子宫的效果，可以加快人体血液循环的速度，从而帮助女性把体内有害物质排出体外，有养生保健作用。
2、热敷：有的女性月经疼痛是由于子宫受寒引起的，因此针对宫寒的女性出现痛经症状时，可用热敷的'方式来缓解，对改善经期腰腹酸痛的现象有不错的效果。
3、做瑜伽：痛经的发生很多都是由于人体血液循环不通畅导致的，所以经期适当运动可促进人体血液循环，如可选择经期瑜伽，这样不仅可以锻炼身体的柔韧性，且还有利于促进女性经血顺利排出，从而可有效缓解女性经期不适感。
4、吃香蕉：月经疼痛时女性可以吃香蕉，因为香蕉里含有丰富的镁元素，镁元素是可起到缓解痛经的作用的，另外还可以调节情绪，因此经期女性吃香蕉能有效缓解经期紧张抑郁的情绪，改善经期疼痛等不适症状。
月经疼痛的缓解方法有很多，上面四个简单的方法就可改善月经疼痛不适症状，建议痛经的女性可试试。另外经期女性要注意做好护理工作，注意腰腹部保暖，合理饮食，经期应选择温热性的食物，忌吃寒凉生冷之物及辛辣刺激之物，以防加重痛经症状。
女生姨妈疼怎么办缓解3
1、热敷腹部。一旦每个月大姨妈来临的时候，出现了痛经的情况，那么就可以用热水袋或者是热毛巾的方式来帮助缓解痛经的症状，因为这样可以促进腹部的血液循环，只要血液得到畅通，自然就不会有那么疼痛的情况。
2、喝红糖水。红糖水是可以帮助补血化瘀的功效，特别是大姨妈造成的血块凝结的导致的痛经，是完全可以利用红糖水来帮助缓解，而且红糖水还可以促进暖宫的效果，是可以很好的改善生理周期。
3、多食用温性食物。女生在每个月大姨妈的时间，饮食上面要注意多食用温性食物，这样可以帮助减少胃部的刺激，而且还可以通过食物的热量，帮助身体的血液流动，这样就能够减少血液凝块的情况，对于痛经也是有很好的帮助。
4、泡热水脚。女生泡热水脚可以促进全身的血液循环，而且还可以促进经血的流动，是可以帮助缓解痛经的情况，泡热水脚是女生养生重要的一种方式，因为女生大都是体寒的体质，这样可以很好的改善。
5、适度运动。女生在来大姨妈的时候，虽然是不建议有太大的运动，因为对于女生确实是不方便，但是一些小运动还是需要做，不仅可以帮助活络经血，而且还能缓解经期出现腰酸疼痛情况。
大姨妈出现痛经之后，一定不能做这些事情。
1、不要喝茶和咖啡。女生出现了痛经的情况，就要及时做好调理的准备，对于茶叶和咖啡是一定不要去接触，否则会加重痛经的情况，还会引起贫血的症状，这样对于生理周期会带来缭乱的后果。
2、不要吃生冷食物。因为生冷食物会造成肠胃的刺激，导致血液的凝结，这样是会阻碍血液的循环状态，是会直接引起痛经的加重。
3、不要洗头。可能很多女生注重自己的个人卫生，但是一旦出现了痛经的时候不要去洗头，等大姨妈走了再洗，这样也是为了缓解加重疼痛的方式。
