哪些行为正在杀死精子？精子对于孕育生命来说是很重要，在日常生活中，每个人想要怀孕都离不开男人的精子，下面小编分享哪些行为正在杀死精子，一起来了解一下吧。
哪些行为正在杀死精子1
不宜总把手提电脑放在双腿上使用
研究显示，手提电脑在运行时内部的最高温度可达70摄氏度左右。 如果在使用时总将手提电脑放在双膝之上，会导致阴囊温度升高3摄氏度左右，而睾丸温度上升1摄氏度，就会抑制精子，这一影响对年轻男性更为明显，是造成精子减少的一个重要原因。
目前尚还不清楚使用多长时间才会引起精子减少，不过在备孕阶段，最好不要总将手提电脑放在双腿上使用。
每次开车的时间不宜过长
一天坐着开车不要超过3小时， 因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
如果连续开车，时间不宜超过1小时，如果不得不长途开车，每隔1小时必须停车休息20分钟。
消除疲劳不选择热水坐浴
长时间的热水坐浴会直接使睾丸温度增高，而温度增高会影响睾丸的生精功能，还可能影响精子的能力。消除身心疲劳的方式有很多，不一定非采取热水坐浴，也可以在睡觉前用热水泡泡脚或者洗个热水淋浴。
少穿紧绷臀部的牛仔裤
穿着紧包臀部的牛仔裤，由于紧紧地包住了男性的外生殖器，会对睾丸产生压迫，从而影响正常产生精子的能力。同时，还因牛仔裤的透气性和散热性差，会使精子活力下降，导致受孕后胎宝宝先天性畸形的比率增大。育龄男性最好穿舒适的运动裤或西裤。
立即抛弃香烟
每天吸烟一包以上的男性，精子活力也比不吸烟者的`精子弱。但在戒烟后应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
排夜尿
夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
保持心情愉快
心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此要经常保持愉快的心情。
防止身体肥胖
男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。
所以，为了你的宝宝健康，准爸爸们也要管住嘴迈开腿呀！
多吃富含锌的食物
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。
锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
因此，男性平时应多吃含锌的食物，富含锌的植物类食物主要有：豆类、花生、小米、萝卜、大白菜。动物性食物主要以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。
哪些行为正在杀死精子2
杀死精子的食物有哪些
一、炸鸡
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡 因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
