睡眠枕头有用吗，有很多人都有失眠或者睡不好的情况，所以市场上针对此类问题推出了睡眠枕头，那么睡眠枕头有用吗，要选择哪种睡眠枕头才能更好的有助于睡眠，下面让我们一起来看看相关的专家是怎么说的吧。
睡眠枕头有用吗1
睡眠枕是具有一定的作用，但并不是传说中的那么神奇，而且还要看睡眠枕里面的材质是什么，一般内含决明子、茉莉花、中草药等特殊填充物枕头，磁疗枕，记忆枕，乳胶枕。睡眠枕里面的这些材质是具有一定的保健功能，但到底有没有功效就是因人而异了。
睡眠枕头针对人体的睡眠而设计，在一定程度上可以提升睡眠质量。但想要选购一个有助睡眠的枕头，还要了解一些注意事项。
舒适的枕头高低、软硬比较适宜，符合人体工程学设计，对颈椎甚至整个脊椎的生理弯曲和脊旁肌肉都有好处。成人以仰卧时枕高15～20cm，侧睡时枕高20～15cm为宜。
另上，不同材质的枕芯，其舒适度也有所不同，可以选用记忆枕、乳胶枕、0压绵等。
睡眠枕头有用吗2
睡眠枕头一：荞麦壳枕
荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。
睡眠枕头二：茶叶枕
茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。
睡眠枕头三：薰衣草枕
薰衣草的淡淡香味，闻起来非常舒服，能缓和角落，安定情绪，对失眠的作用很好，薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草，那样味道太浓，一般还会添加纤维棉、荞麦皮等，保存淡淡的天然芳香，对提高睡眠质量有着良好的效果。
睡眠枕头四：决明子枕头
决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的`功能。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
睡眠枕头五：慢回弹记忆护颈枕
记忆枕头结合力学，人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，保证干爽舒适的睡眠。
睡眠枕头其实只是一个噱头，并没有太大的意义。尤其是低价的话，就更不可能买到优质的睡眠枕头了。枕头需要根据自己的现实生活情况来选择，其中拥有很大的学问，并不是简单的几个定义就能说明。建议大家擦亮自己的眼睛，买到适合自己的枕头。
