什么茶喝了对眼睛好，在日常生活中，眼睛近视的朋友越来越多。不管是男女老少，都普遍出现近视的情况。在平时有一些茶喝了对眼睛特别好，很多朋友都不了解，下面小编就来给各位介绍一下，什么茶喝了对眼睛好。
什么茶喝了对眼睛好1
菊花茶：
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
枸杞子：
茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
枸杞菊花茶：
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
决明菊花山楂茶：
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
什么茶喝了对眼睛好2
一、绿茶：日常多喝绿菜有明目的效果。绿茶里含有的维生素成分有利于降低眼睛晶体的混浊度，特别是对患有白内障的患者，常喝一些绿茶还可起到一定的治疗效果。
二、菊花茶 ：如女性朋友需长时间对着电脑工作的，可常喝菊花茶，有明目清肝的'效果，同时还可清除体内的毒素，解郁明目效果不错，且菊花茶还有美容护肤的作用，常喝可让皮肤更加白皙有光泽。
三、决明茶：决明茶不仅有茶叶的清香，同时还有清热明目的效果，不仅对眼睛健康有利，同时还可缓解便秘现象，所以便秘者或是长时间用眼者都可适当喝些决明茶。
四、枸杞茶：枸杞是一种营养丰富的药食同源之物，它含有丰富的胡萝卜素，维生素b1，还有维生素c，钙铁等元素，对改善电脑族眼睛干涩有很好的作用。其中枸杞所含的胡萝卜素是保持健康眼睛必需的一种营养物质，可有效改善视力，所以大家平时可常喝枸杞茶来达到明目护眼的效果。
对眼睛好的茶饮有很多，上面四种茶饮就有很好的明目效果，建议经常用眼者或是眼部常有干涩易疲劳的人群，可以常喝这些茶饮，以达到更好的护眼效果。另外大家平时也要注意爱护眼睛，养成良好的用眼习惯，有时间可每天做做眼保健操，这样对眼睛健康也有很大的好处。
什么茶喝了对眼睛好3
1、上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。而且绿茶中还含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。
2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用，将菊花和枸杞子一起泡饮，或用蜂蜜加菊花茶，可以缓解紧张的心情。
3、疲劳时一杯枸杞茶：枸杞子中含有丰富的β―胡萝卜素，维生素B1、维生素C以及钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对消除电脑族眼睛干涩、缓解疲劳有一定的作用。
4、晚间一杯决明茶：决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘有效。
