怎么刷牙才能让牙齿更白，拥有漂亮的牙齿是我们每个人的愿望，因此我们要爱护我们的牙齿，保证牙齿的健康，尤其要注意口腔卫生，同时要讲究技巧和方法，下面来看一下怎么刷牙才能让牙齿更白。
怎么刷牙才能让牙齿更白1
1、食醋漱口
用醋便能使牙齿去垢洁白，含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。
2、橘子皮擦牙
橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就可以了。
3、美白祛渍牙膏刷牙
现在市场上有很多美白牙膏，建议选些大品牌科学的美白牙膏。有些美白牙膏内含天然植物去渍素植酸钠，帮助改善烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性色斑、牙菌斑堆积，改善牙齿黑黄问题。清新口气，亮白牙齿，让您倍感自信，笑容常开。
4、用盐刷牙
用盐和牙膏混合刷牙，把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。
5、小苏打刷牙
用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。
6、酵母粉刷牙
在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，可以分解牙齿上的脏污，长期坚持可以帮助牙齿变白。
怎么刷牙才能让牙齿更白2
牙齿黄正常吗？
牙齿的可以分为三部分—牙冠、牙根和牙颈。牙冠就是我们肉眼可以看到的牙齿上半部分，它的表面由被半透明的牙釉质覆盖，在牙釉质下方就是略带黄色的牙本质。
牙齿在外观上呈现什么颜色与牙釉质的状态有关。一般而言，牙齿越健康，牙釉质的的钙化程度也就越高，颜色也就越透明，就越能显示出牙本质的颜色。所以，牙齿呈现淡黄色并不能证明你的刷牙姿势不对，反而说明牙齿非常健康哟！
网红牙齿美白法有效吗？
1、有用但持续时间短：美白牙贴
前几年，美白牙贴非常火，几乎各大牙膏品牌都推出了自己的牙贴类产品。这种牙贴确实可以美白牙齿，但是持续时间较短，如果想持久美白，那可能就比较鸡肋啦！
美白牙贴的作用原理和冷光美白类似，都是利用过氧化物的氧化漂白作用去除牙齿表面的色素，浓度一般都比较低，在10%以下，不会对牙齿造成过多的伤害。
不过美白牙贴可以清除的色素都是非常表面的，对于已经进入到牙齿内部的色素，它就有一些无能为力啦！
由于美白牙贴本身带有一定的刺激作用，因此在使用的时候，尽量要避开牙龈，否则可能会体会到不一样的酸爽。除此以外，如果本身有口腔溃疡或者牙龈出血等口腔问题的姐妹，也不建议大家使用哟！
在购买美白牙贴的时候，也要购买正规厂商生产的产品，不要在某宝上随意购买。否则，花钱事小，对牙齿造成损害可就不值当啦！佳洁士、Smile Cosmetique、舒客等都是不错的品牌。
2、基本没用：美白牙膏
美白牙膏应该算是最基础的牙齿美白类产品，但是它的美白功能也非常有限。
不同于美白牙贴的化学美白，美白牙膏多采用的是物理美白的方式，即利用牙膏中细小的摩擦颗粒，去除近期附着在牙齿表面的牙菌斑和外源性色素。
对于附着在牙齿表面的'一些污渍还能起到一定的美白作用，而对于已经进入牙齿本身的颜色就没有办法啦！并且和美白牙贴相比，牙膏的美白效果持续时间更短。
牙膏本身的主要作用就是清洁口腔，想要靠他刷出一口大白牙，是不是稍微有些强人所难呢！
3、慎用：醋或柠檬汁
和皮肤美白一样，很多人为了美白牙齿，也会采用很多民间偏方，其中“用醋或柠檬汁涂牙齿”是使用最广泛的一个。但是，这样的方法不仅不可以起到美白效果，甚至还会造成牙齿损伤。
醋的确可以溶解牙齿外侧的牙结石，但是除了牙结石以外，牙齿长时间浸泡在醋或柠檬汁当中，牙釉质也会被溶解脱落。
牙齿失去了牙釉质的保护，就容易发生蛀牙、敏感、以及色素沉着等多种口腔问题。久而久之，牙齿不但不会变得越来越白，反而会变黑标变黄。
这种伤害自己的方法就不要再用啦！比起美白，牙齿健康才是最重要的！
4、长久效果：冷光美白
这里的冷光美白指的是专业医疗诊所的冷光美白，而不是家用的冷光美白机。
冷光美白和美白牙贴的原理相同，都是利用过氧化物的漂白作用在牙齿表面进行漂白。不同的是，医学冷光美白还会利用激光、红外线、冷光照射等辅助工具增加脱色效果，以达到长久的美白。
一次冷光美白需要1-2个小时，大概需要2-3个疗程左右。一般情况下，冷光美白的效果可以持续2-3年，后续如果牙齿出现重新着色的情况，需要再次进行美白。
在正规医疗结构进行冷光美白不会对牙齿造成什么损害。而网络上所贩卖的一些冷光美白机，自己在家操作，很容对烧灼牙龈，引发牙龈退缩。
所以，如果想要达到安全又长久美白的效果，还是去医院比较靠谱哟！
