头发又黄又少怎么办，头发的状态能够直观反应头发的营养情况，干枯泛黄的头发除了是遗传因素影响之外，还有很大一部分原因是头发高度营养不良，以下是头发又黄又少怎么办的相关知识分享。
头发又黄又少怎么办1
头发又黄又少怎么办
头发枯黄多与高度营养不良有关，应注意调理饮食，改善机体的营养状态，平时多吃鸡蛋，瘦肉，大豆，花生，黑芝麻，这些食物中除了含有大量的动物蛋白和植物蛋白，还含有构成头发主要成分的胱氨酸和半胱氨酸，有助于养发护发。
头发又黄又少的原因是什么
头发遗传倾向明显，如果是父母有这样的情况，那很有可能孩子也会出现这样的情况。
头发的增长与身高增长一样，有的会迟一些，有的会早一些。大部分孩子在青春期开始发育的时候，发量也会慢慢增加，颜色也会由黄变黑。大量事实表明，发量比较少的小宝宝到1-2岁的时候，发量的多少已经和同龄的孩子没有区别了。
现在人们生活压力大，除了心理活动与日常表现可以看出来以外，头发的多少与颜色也有压力有很大关系。虽然现在各种护发品牌出现，但是如果不从根本解决问题，是无法让情况得到缓解的。头发又黄又少怎么办？找对正确的方法，才会达到想要的效果。
头发又黄又少怎么办2
宝宝头发少的原因
一、受遗传因素影响较大
宝宝的头发遗传倾向很明显，存在着个体差异，头发的多少、色泽、曲直与父母遗传有一定关系。
如果父母其中一方或者都有点头发自然卷，宝宝出生后头发可能有自然卷；如果父母发质浓密粗硬，将来宝宝头发可能就是浓密的粗发质；如果父母发质是细软且稀疏的，那么宝宝出生后头发可能也会比较细软稀疏。
然而，宝宝刚出生时头发的多少和今后的发量并无直接关系。婴儿头发的生长和体格生长一样，有早有迟，有快有慢。大部分宝宝随着毛囊发育成熟，会渐渐由稀到密，由黄到黑。不少头发稀少的小宝宝到2-3岁时，头发已和其他宝宝没有明显差异。
二、与孕期摄入的营养有一定关系
胎儿发育所需要的营养物质全部来自妈妈，主要是通过脐带和胎盘来传输营养物质。妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取是否充足对宝宝毛发生长也有一定的影响。
在怀孕三个月的时候，胎儿的毛发就开始生长了，这个时候可以适量吃一些利于毛发生长的食物，如黑芝麻，黑芝麻含有维生素以及卵磷脂，有利于毛发生长，还可以吃一些核桃，核桃中含有维生素E和亚麻油酸，能让头发乌黑亮丽有光泽。
另外，后天营养也非常重要，尤其是钙、铁、锌等元素的缺乏也会影响宝宝的头发健康生长，如6个月左右的宝宝，容易缺铁导致缺铁性贫血，头发会变得稀黄，没有光泽；另外营养不良的宝宝也会使头发生长缓慢。
三、不排除相关疾病的影响
宝宝头发是否浓黑并不是判断头发健康与否的标准，主要看宝宝头发的光泽度，健康的头发一般都很有光泽，相反如果宝宝头发干枯没有光泽，家长就要对宝宝的身体多加关注了。
有的宝宝头发稀少可能与某些疾病有关，如佝偻病、某些微量元素的缺乏或过剩、遗传代谢疾病等，都会表现为头发稀疏。如果宝宝2岁左右头发仍无明显改善，建议去正规的医疗场所做营养评估及相关检查，早诊断早治疗。
此外，老一辈人常说“头发要经常剃才会长得好”，可事实并非如此。多剃头仅会刺激头发生长的`速度，并不会增加发量，也不会让宝宝的发质变得更好。
需提醒家长的是：给宝宝剪头发的时候，不要贴着头皮剃光，最好留一公分左右长的头发，可避免破坏毛囊，影响头发生长，对头皮也有一定的保护作用。
宝宝头发少而黄该怎么办
保证充足的营养
在给宝宝的食谱里，多加一些含铁、钙、锌的食物，比如：虾皮，虾仁，豆制品，动物肝脏等。这些食物都有助于改善宝宝的发质。妈妈们在准备营养餐时，可以先把这些切碎，再拌到果泥或者粥里喂宝宝，这样这些营养物质就能更容易被宝宝吸收了。
适当晒太阳
适当的阳光和新鲜空气，对宝宝的毛发生长非常有益。因为紫外线的照射不仅能够杀菌，还能促进宝宝头皮的血液循环。不过晒太阳时要注意的一点是：不要让宝宝暴露在太强烈的阳光下，因为宝宝的脑部皮肤非常稚嫩，强烈的阳光容易灼伤宝宝。一般早上9点~10点的阳光既温暖又不强烈，这个时间段是最适合宝宝晒太阳的。
勤梳头
经常帮宝宝梳理头发能够刺激头皮代谢，促进宝宝头部的血液循环，有助于头发生长。妈妈们可以准备一把软软的梳子，顺着宝宝头发的生长方向进行梳理。梳头的时间可以选在晚上宝宝快睡觉的时候，这样不仅能刺激毛发的生长，还能增强宝宝的困意，让宝宝尽快安心入睡。
