小肚子又大又下垂是怎么办，在现实生活中，很多女性在生产之后肚皮却变得宽松下垂起来，此时还原肌肤紧致本色也是我们的首要工作，下面为大家分享小肚子又大又下垂是怎么办。
小肚子下垂松弛一般考虑是生理上的原因或者病理上的原因引起的。
1、生理原因：导致小肚子下垂的原因可能是肚子上的赘肉过多。一般由于生活水平的提高，日常的饮食变得丰富多样，很多人平时吃东西的时候不节制，导致身体变得越来越肥胖，从而导致肚子上的赘肉过多，此时就很容易出现下垂松弛的现象。一般通过适当的减肥和锻炼，这种症状就可以得到缓解。如果想要快速改善小肚子下垂松弛，还可以通过拉皮手术进行快速治疗。
2、病理原因：导致小肚子下垂的病理原因一般是内脏下垂。如果内脏发生下移，就会变成内脏下垂，其中比较常见的是胃下垂。一般可以使用一些消化酶制剂类药物，如消化酶片、米曲菌胰酶片等来促进消化。
腹部松弛下垂怎么办
腹部松弛是很多人都有的情况，尤其是生产完之后的女性，腹部非常的松弛，慢慢的小腹还会变大，堆积了很多的赘肉，非常的不美观，穿衣服的时候也比较显小肚子，这让大家都非常的苦恼，到底腹部松弛下垂怎么办呢？
1、生产完之后，因为胎儿已经把肚皮撑大了，所以说出现松弛下垂的情况是非常正常的，这时候可以穿一些收腹的.衣服，同时配合合理的锻炼，慢慢的身材就会恢复，当然锻炼的同时，对于饮食的选择也是非常重要的，不能吃太油腻的食物。
2、小腹松弛下垂和自己的饮食也有关系，吃的比较好，又不怎么锻炼当然就会长肉了，而长肉的部位一般都是身体比较松弛的部位，所以小腹变大了，也下垂了，这时候就要注意调理自己的饮食了，吃一些蔬菜水果和瘦肉，避免吃油腻食物就是正确的做法。
3、调理饮食不代表节食，因为彻底节食对于人体没有任何的好处，而且通过节食的办法剪发，在后期的时候还是会反弹的，一旦恢复饮食，就前功尽弃了，所以通过运动和合理饮食减肥是最好的办法，慢慢的小腹也会恢复到正常的情况。
1、每天多多腹部按摩
顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。
2、注意正确坐姿
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，偶尔起身走到一下，避免久坐。
3、热蒸冷敷法
腹部大面积松弛可选用热蒸法，将蒸汽口对着腹部，10分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。如果家里不具备条件，可每两周去一次美容院，做此类腹部紧致专业护理。
下腹部长赘肉的原因
1、脂肪囤积
脂肪囤积的肥胖大多由肚脐周围发生，慢慢扩大到整个腹部。在一般摄取的热量中，糖份、淀粉与酒精是最容易往腹部堆积的热量。
2、宿便
大量宿便容易累积成为下腹部的负担这是很容易理解的。绝大部分的女性多是因为饮食的纤维量不足、水分摄取过低、缺乏运动或动过腹部手术造成。
女生小肚子大怎么减掉
1、腹部的脂肪堆积会形成一些赘肉，严重的会形成腹壁松弛和下垂，影响我们身材曲线的美感。想要减少腹部的这些赘肉，可以适当的增加有针对性的一些运动，比如瑜伽或者是摇呼啦圈等来加快脂肪的代谢。
2、如果这些方法没有达到理想的预期，就可以选择手术抽脂，针对腹部堆积的脂肪，通过抽脂的方法将多余的脂肪抽吸出来，可以从根本上减少脂肪的数量和脂肪的体积。松弛下垂明显的求美者还可以同时做腹壁的成型手术，达到重塑身材曲线的效果。抽脂术后需要穿紧身衣或者是束腹带要两个月左右帮助松弛的皮肤回弹。
小肚腩很大怎么办啊
转呼啦圈减肚肚最有效。呼啦圈;现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼,但是你要坚持下来,你会觉得肚皮都燃烧起来了!
好处:燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动!
注意:每次你要坚持半小时,建议你每天晚上一边看电视,一边摇晃呼啦圈!
睡前用手揉小肚，用你整个手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!
好处:一周后甚至连腰都可以瘦一点呢!
注意:一开始你别太用力,免得过后肚子疼,渐渐的加力!有时候胳膊回酸,但为了减肉,值得了!
穿收腹内衣，虽然商场品牌多多,建议你选婷美,我也穿婷美;
好处:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃饭的时候吃一点都会撑,因为紧身内衣把你控制住了!但是,婷美不会让你有上不来气的感觉,相信我,我可不是推销婷美的!呵呵
饮食控制也是减腹部赘肉过程中的一个重要手段。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以，爱美的你，为了拥有令人羡慕的身材，停下手中的零食.
