怎么样让乳房发育正常，孩子的健康与否牵动着家长的心，女孩子的发育和身体也是家长担心的，很多家长都是比较担心的，怕对身体有什么比较严重的影响，下面我们一起来看看怎么样让乳房发育正常
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8岁女孩出现乳房发育正常吗
8周岁就出现了胸部的发育，有可能是性早熟。一般情况下，女孩子乳房在12岁左右开始发育的，由于现在饮食结构影响，有些孩子乳房发育早一点，可能十岁左右就开始发育的，如果孩子八岁乳房开始发育考虑是有点早的。大部分乳房发育两年半以后就会有月经来潮的情况，平常生活中建议不要让孩子吃过多的垃圾食品，这样容易导致性早熟以及危害身体健康。
因此家长注意观察，如果乳房正常发育就问题不大，如果出现其他的异常情况，建议及时去医院内分泌科，检查激素有没有紊乱的情况。另外，如果孩子的乳房出现了疼痛或者是肿胀，可能是由于乳房疾病的原因引起的，可以带孩子到当地正规的医院做乳腺的彩超，根据检查的结果来对症治疗。
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如何预防性早熟
1、文化氛围
家长要给孩子培养相对安全和健康的文化氛围，尽量不要让孩子过早的接触成人性方面的文化。家长也需要在孩子面前做好榜样，不要有过度亲昵的举动。
2、饮食调理
在饮食中应当避免吃激素类食物和转基因食物，市面上的很多儿童补品也是不适宜的。除此之外，还应当避免带儿童长期吃快餐，因为大多数的快餐原材料都是通过激素催熟的，所以容易引起性早熟。
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青春期怎么促进乳房发育？
1、选择适宜的乳罩
戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，而且有防外线、防寒保暖的`作用。
由于乳房发育个体差别非常大，不好划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测量从乳房上底部经到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。
2、注意保持正确的坐、立、行姿势
平常走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
3、不要因害羞而束胸
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。可是有一些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。
这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官――心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康非常不利。
同时，束胸影响乳房发育，使凹陷，还可使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。
4、避免外伤
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
5、多进行乳房的局部按摩
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到，最后提拉5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。
乳房发育过大怎么办？
1、按摩法
每天淋浴时用盐水按摩乳房，力道适中，不发生疼痛感为宜。其中具体的按摩手法如下：
（1）、抓捏式的揉捏
左手抓住右胸部，注意要用五指固定住整个胸部，避免长时间的按压使胸部外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。继续按摩5分钟换右手按摩左胸，相同继续5分钟。
（2）、旋转式按摩
左手从胸部上方将其抓住，五指做环绕胸部外侧的旋转运动，将胸部向内侧揉捏。继续5分钟换右手按摩胸部。
（3）、托起式的按摩
两手一起抓住同侧的胸部，向上和中心推挤，推至最高处逗留30秒，重复10次。
2、常做体育锻炼
乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：
（1）、臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。
（2）、两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
（3）、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。
在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。
乳房是女人重要的部位，想要乳房发育得好，除了要促进乳房发育之外，也及时治疗乳房发育不良的问题。这样才能确保，乳房的健康，让乳房又挺拔又有弹性。
