为什么代餐奶昔要多喝水，减肥对于很多人来说是一个非常熟悉的话题了，而减肥除了需要运动之外，很多人还会用代餐奶昔来代替日常的饮食，但都说吃代餐奶昔要多喝水，那么你知道为什么代餐奶昔要多喝水吗？
为什么代餐奶昔要多喝水1
因为身体在吸收营养的时候需要用水来作为运输工具，确保身体可以吸收更好的养分。代餐奶昔在减肥的过程中可以增加身体的代谢，身体在代谢的过程中，会消耗水分，所以在喝完奶昔之后就要进行身体的补水工作，而且多喝水还有助于身体排出毒素。
代餐奶昔可以存放多久时间
冰箱加盖保存，4小时以内吃完，而且必须是你吃过的勺子、吸管没有接触过的干净器皿存放，存放前开水烫一下。牛奶里的蛋白质很有营养，奶昔里还含有糖，一旦有细菌侵入蛋白质很容易变性，也就是变质，糖能促进细菌生长，所以建议4小时之内吃完，否则容易肠道感染哦最好不要存放过夜，因为奶昔食用前没法加热，所以，过夜的奶制品很容易变质。
奶昔搅拌好了，最好是在15分钟内喝下，时间长了，口味会发生变化。如果是奶昔盒子打开了，保质期是24个月，建议最好在三个月之内喝完，这样能保证质量。
吃代餐奶昔的注意事项
虽然代餐奶昔可以达到不错的效果，但在这个过程补充水分还是挺重要的。至于每天服用次数是多少，还是应该根据个人的情况来决定。切记不能完全依靠代餐奶昔来进行减肥，以免对身体造成不必要的损伤。
为什么代餐奶昔要多喝水2
代餐奶昔的功效
1、代餐减肥全过程中确保了营养成分的平衡
代餐减肥产品倡导健康瘦身的核心理念，易瘦达选用纯奶调配后的代餐奶昔发热量仅有不上200卡路里，仅有一般一餐的.五分之一，每日用减肥奶昔替代1-2顿主食能够 合理降低500-1000卡路里的发热量摄取，从根源上断开了肥胖症的根本原因！
2、代餐减肥全过程不容易损害人体
最重要的是全方位平衡的营养元素既能确保身体所需，提升基础代谢，可以说代餐减肥是真实实际意义上的绿色减肥食品，而不是一味的节食减肥现实主义。
3、减肥瘦身速度更快
一般状况用易瘦达代餐减肥来替代晚饭，十分适合，一个月可减脂4～9斤，乃至大量，减肥瘦身比较突出。代餐减肥第一母的是以便降低发热量摄取，第二是以便改变平衡膳食和习惯性，进而改变为吃不胖体质。
4、附加益处多
代餐减肥中的各种各样营养元素能够 推动肠道蠕动，变软肠油，防止便秘、结肠癌及直肠癌；另外可以消除身体内毒素，防止色斑产生、青春痘等皮肤问题；也可以推动肠胃肠道益生菌，提升身体免疫力。
