鬼压床预示着什么业障，鬼压床又称鬼压身，本来睡得好好的，突然醒过来，意识清醒，但不能说话、睁不开眼，无法动弹，以为撞到了鬼怪或者被外星人劫持，那么鬼压床预示着什么业障呢？小编整理了一些内容。
鬼压床预示着什么业障1
鬼压床 是怎么一回事？
鬼压床 显然不是真的有鬼压在你的身上，这种情况在医学上是可解的。
鬼压床 ，医学上称为睡眠瘫痪症，也叫睡眠麻痹症，是一种常见的睡眠障碍，发生于睡眠过程中的 快速眼动期 。
人在 快速眼动期 ，全身肌肉会变得松弛无力，大脑一直在造梦。如果大脑逐渐脱离了梦境，肌肉却仍然处于麻痹状态，脑醒身未醒，便会出现 鬼压床 的现象。
至于看到的陌生人、黑影，听到的脚步声、说话声，感受到的别人的触碰，其实都是幻觉，是大脑编造出来的具体的.害怕对象。
为什么会出现 鬼压床 ？
有人从来没碰到过，有人隔三差五来一次。难道 鬼压床 还挑人？
是的！像这些人就容易出现 鬼压床 ↓
·特殊疾病患者。如发作性睡病患者，就容易碰到 鬼压床 的情况。
·压力大、作息不规律的人。疲劳、熬夜、失眠、焦虑等因素都可能造成睡眠瘫痪症。
·睡姿不良的人。譬如睡觉时手压胸口、被蒙头、趴睡等习惯，会造成呼吸和血液循环不畅，而出现 鬼压床 现象。
鬼压床 会影响健康吗？
偶尔出现并不会，顶多当下吓到自己。
鬼压床 时，可以尝试动舌头、眼皮、手指、脚趾，让身体慢慢从麻痹状态苏醒。
如果经常出现 鬼压床 ，警惕是疾病的预警信号。思考下自己最近是不是经常熬夜？压力是不是太大了？工作太拼了？睡姿有木有问题？有则改之。
鬼压床预示着什么业障2
鬼压床是迷信还是真实存在
生活中很多人都经历过“鬼压床”，从专业的角度看，鬼压床其实是睡眠麻痹，也叫睡眠瘫痪，这不是指身体真的瘫痪了，而是在这个过程中，意识掌控不了身体，出现了短暂的、类似瘫痪的状态。
人体在深度睡眠时，骨骼肌的张力会降低，此时身体不能动弹，这是一种保护机制，以免人在睡觉时做出危险的动作。而进入到浅层睡眠时，骨骼肌的张力会逐渐恢复，但如果大脑意识比骨骼肌更早“醒”过来，便会出现睡眠麻痹，也就是鬼压床。
一旦骨骼肌也恢复“清醒”，这种感觉就会消失。
至于为什么有些人鬼压床的时候会看到各种恐怖场景，那或许是大脑在调动意识里的各种恐怖片段，试图来叫醒你不能动弹的身体，以免真的出现了意外。
我们的睡眠结构分为：非快速眼动睡眠期（NREM)和快速眼动睡眠期（REM)，NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有 4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。
鬼压床通常发生在快速动眼期，在这个阶段，人体除了眼肌和用于保持呼吸的呼吸肌外，其他的骨骼肌都处于张力极低的状态，但这其实是一种自我保护。
因为一旦其他骨骼肌也正常运转的话，就会发生这种现象：你梦到对象跟其他人亲密，你在梦里生气地打了他一巴掌，然后你的手跟着你的意识就真的打了睡在你旁边的对象的脸上。
就很尴尬对不对，所以，这种保护是对自我的保护，也是对你身边人的保护，以防你俩随着梦境做出动作互相伤害。
说白了，鬼压床，就是你意识清醒了，但你的身体没醒，身体不听意识指挥了。
出现鬼压床如何快速唤醒
鬼压床发生时让人感到很无助，即便持续的时间很短，也感觉度日如年。若是想赶紧结束这种可怕的体验，可以试试这几个办法。
四川大学华西医院睡眠医学中心的唐向东教授表示，出现鬼压床时，可以轻微活动手指、脚趾、舌头等部位，只要稍微活动一下即能唤醒肌肉，身体能动了，人的意识也就彻底清醒了。而且在这个过程中情绪要保持镇定，放松的状态也有助于让这种感觉尽快过去。
至于在预防方式上，首先就是要避免熬夜，充足的睡眠和规律的作息有助于建立起自己的睡眠节律，从而避免鬼压床。
其次，在睡觉前要减少精神刺激，不要看恐怖电影或者玩刺激性游戏，降低鬼压床的发生几率。在睡觉的过程中，要避免不良的睡眠姿势，例如趴着睡、手压住胸口等。
最后，鬼压床结束后要赶紧起床，避免在意识未彻底清醒的状态下，再次出现鬼压床。如果频繁鬼压床，则建议就医，找到真正的诱因。
