经常失眠是怎么回事。失眠在生活中是常有的事，但是经常失眠会引起身体的健康问题，那么为什么会经常失眠呢？针对这一问题，小编特地准备了相关知识，通过下面这篇文章，一起来看看吧，希望对你有帮助！
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一、疾病因素
如果身体有疾病，或者是未明的疾病，也是会导致失眠的。比如关节炎，肺炎，肠胃疾病，夜尿症，帕金森综合征，还有各种晚期癌症等，都会在夜里发病，引发疼痛。
二、生理因素
如果是区时颠倒，生物时钟调整不过来，或者是上班时间从白班调到夜班，都会使人失眠的。
三、环境因素
卧室环境不好，室内的温度，光线，还有睡床和枕头的舒服程度都会影响到人的睡眠的。所以，室内光线要柔和，温度最好偏低，床褥和枕头要够暖够软，睡觉前最好打开窗户，换走室内浑浊的空气，人就会睡得更加舒服。
四、饮食因素
睡前吃得过饱，距离宵夜或者是晚饭的时间不够长，腹部饱胀感都会影响人失眠的。还有，睡前不宜饮用茶类，咖啡类等会使人精神兴奋的饮料，尤其是烟酒，更是失眠症的禁忌。
五、心理因素
因为第二天有重要的事情要做，压力过大，前晚睡觉前担心自己会因为睡眠不好而影响第二天的工作质量和效率，特别是临考的学生，这样的情况更加的常见。所以，在去睡觉前最好什么都不要想，让大脑放松下来，人的身心处于比较平和的状态，就会很快的进入睡眠中。
每一个人都会遇到失眠这种症状，特别是在你们遇到太多的烦心事的时候，你们往往会因为没有放下心来，所以往往会出现失眠。其实，很多朋友失眠是因为工作压力以及生活压力太大引起的.，希望你们可以多放松，寻找排解的方法。
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一、患者身体疾病
患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠，甚至有4%左右的患者有睡眠呼吸暂停症，这是一种十分少见的疾病，直接影响患者睡眠。除此之外，患者感冒发烧以及心悸的症状也会影响到其睡眠质量，故而身体类疾病对失眠的影响率高达83%以上。
二、患者的生理性因素
诸如的失眠症患者在倒时差阶段，所以无法进入睡眠状态，此外，患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关，调查表明每天都有超过120000的人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠，饥饿也是导致失眠的诱因之一，此类因素导致失眠的效率达到61%。
三、焦虑引发的失眠
焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况，在服用安眠药物后还是会早醒，此类疾病诱发失眠的概率高达43%-76%， 据患者的服药药物不同有所差异。
四、精神和药物类因素
患者如果有精神的疾病会直接无法进入睡眠状态，诸如精神分裂症等疾病，此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中，毫无睡意且无法安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，在停药之后会发生变化，影响率达到31%左右。
