你有了解过如何培养体育意志品质吗？体育意志是需要我们在身体素质教育课程里面培养和学习的，这是一种宝贵的品质，足以让你受益终生。小编精心为大家整理了如何培养体育意志品质，希望对你有所帮助。
如何培养体育意志品质1
一、要在各种体育活动中培养学生良好的意志品质,帮助他们提高信心
在面向全体学生的前提下,组织开展一些增强学生意志品质的活动,如跳高、跳远、跳木马、攀登等。在这些活动中,有的学生表现出动摇、胆怯等消极意志品质,其原因有这几方面:有的学生在一次跳高、或跳山羊中不慎摔伤,下次就会害怕,甚至一听到跳高就紧张。如有的学生怕跳高,会影响到跳山羊、跳远,甚至怕单腿跳等与跳高相似的活动。有的学生怕跳高,其他学生也受其感染,也怕跳高。针对这个问题教师可以采取以下措施:
1、教师要讲清动作要领,注意暗示和引导,降低器械的高度,加宽跳高架的距离,翻松沙坑,或将跳高横杆换成橡皮筋等降低或减轻条件反射,一般采取了这些措施后,学生们就能鼓足勇气,在取得成功的努力中锻炼意志,体验欢乐。
2、练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动,如800 ―1000米自然地形跑、400―600米耐久跑等。这些活动都会使学生出现心跳加快,呼吸急促、口干腹痛不愉快的情绪体验,出现运动中的“极点”现象。对于那些意志薄弱的学生有可能会中途退出跑道,这就需要教师的积极支持与鼓励。“极点”的出现是考验和锻炼意志的极好机会。
3、练习与多变条件相联系的活动,如羽毛球、排球、足球等活动,可锻炼培养学生果断、机智勇敢等良好的意志品质。
4、练习与遵守纪律相联系的活动,如队列操练、武术等,可培养学生遵守纪律、自制等意志品质。
二、要在体育活动中培养学生严格的组织纪律性,勇敢顽强的精神,在克服困难中培养学生良好的意志
体育的课堂教学,要有一定的难度,难度的标准应是:只要努力,绝大部分学生都是能达到要求。教师要遵循由易到难逐渐加大难度的原则,教学中,要从难从严要求,培养学生克服客观困难的能力。教师要善于创设“客观困难情境”对学生逐步提出更高的要求,提高难度,加大运动量,使学生在克服困难的意志努力中逐步适应。教师也要鼓励学生与主观困难,如疲劳,小病,不愉快情绪等作斗争,从而培养学生良好的意志品质。
体校学生的生长发育状况,体育水平在同一年龄阶段和班级,虽然大体是比较接近的,但仍存在差异。因此,在面向全体学生的前提下,特别要关心身体有缺陷的孩子,帮助他们提高信心,改善健康状况;同时对有运动才能的学生,也要通过课余训练等方式,提高运动水平,发挥他们的运动才能。总而言之,一个好的教师应在体育教学中,根据学生实际水平和运动项目的情况、特点,在内容难度、动作要求(强度、密度),学生的心理要求等方面,结合具体条件进行妥善安排,努力做到不易不难。
三、在体育教学中陶冶美的情操,培养学生文明行为,在自我教育中培养学生良好的意志
注意学生意志的自我培养,小学生的体育课,要上得生动活泼、有乐趣,才能激发他们的积极性,也便于有针对性地进行教育,作为体校体育教师要注意深入了解学生的心理状态,身体条件和运动基础,在做高难度动作时,教师要重视保护,但不要过分“帮助”,否则不利于学生意志发展,也不能放任自流,不严格要求。如何加强学生意志的自我培养呢?笔者认为主要是培养学生自我作业、自我要求,自我监督的能力,并进行自我暗示的训练。
自我作业,即要求学生认真观看教师示范,细心揣摩动作要领,一次次地独立完成教师所规定的动作。自我要求。要求学生对自己严要求,高标准,不要轻易降低要求和难度。同时,教师要加强必要环节的保护,争取一次成功,如一次不行,就继续做,直到找回已建立的正确条件反射,消除摔跤留下的“心理伤痕”。自我监督。教育学生学会自我监督,做到上公开课和一般课一样,教师在与不在一样,测验和平时训练一样,校内和校外锻炼一样。自我暗示。要注意学生的自我暗示训练,对培养学生意志,提高成绩都是有利的。这样学生就可以一骨碌起来,穿衣下床,跑步训练。在体育活动中,帮助学生树立群体意识,进行热爱集体,关心同伴、团结合作的集体主义教育,有计划、有针对性地进行教育活动。尤其要针对性活动中的突发事件,采取表扬、批评和诱导的方法,进行思想工作品德教育。
四、教师要在言传身教中培养学生良好的意志
教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的,要培养体校学生良好的意志品质,教师本身必须要有坚强的意志。在课堂教学中,教师的示范不仅仅是技能技巧的显示,重要的是以自己的实际行动和充满信心的教态去影响意志薄弱的学生,创造出一种同学这间相互爱护,相互关心,团结友爱的和谐气氛,以以缓解那些具有恐惧心理的学生紧张情绪,提高克服困难的信心和勇气。教师还要善于运用集体的力量和榜样的作用,鼓励学生的士气,激励学生的斗志。对学生所表现出的勇敢行为,教师要及时地表扬和鼓励,从而使小学生在教师的引导下逐渐培养起良好的意志品质。
在体育活动中不但要注意培养学生的意志和毅力,还要让他们持之以恒、坚持不懈的良好习惯,要教育学生,积极参加体育锻炼,使自己体魄健壮作为一种社会责任,是每位小公民的神圣义务,通过“练好身体,建设祖国“的教育,增强学生热爱中国共产党,热爱社会主义祖国的情感,所以说体育活动是锻炼和培养学生意志的最好方法,培养小学儿童良好的意志品质也是素质教育的重要任务和内容。
如何培养体育意志品质2
1、意志与克服行为中的困难相联系
人为了实现目的必定要采取各种行为，在行动过程中常常碰到这样或那样的困难，能否克服困难，坚持行动，以达到目的，正是意志 是否坚强的表现，困难有时产生内心，叫做内部障碍，当一个人在行动中发生了被此矛盾的愿望和要求，或者产生情绪波动和失去信心，就构成行为上内部障碍。例如一场排球赛，当第一局失利后，如果队员产生恐惧，信心不足，就会影响技术的良好发挥，妨碍着取胜目的达到，队员如果能立即把恐惧情绪控制下去，增强信心，鼓足勇气，就能充分发挥技术水平，克敌制胜，坚强的意志就表现在这种努力抑制消极的情绪和动摇的信心上。
困难有时产生于外部条件，叫做外部障碍。当一个人在行动中遇到恶劣的自然环境缺乏必要的劳动工具以及外界的干扰等等因素，构成了在行动中的外部障碍。例如某足球队，远涉重洋到外国去比赛，有时会遇到时差、气候 、场地、观众等很多不利的客观因素 ，会给队员造成预想不到的困难，如果运动员能够冷静地分析情况，选择适当的对策，努力使自己适应由于时差及恶劣环境所带来的不利条件，培养自己的.坚强意志和顽强精神，就会增强信心，取得胜利。
一个意志坚强的人，就是顽强不断克服各种各样的外部障碍，又能不断地克服各种各样的外部障碍，坚持到底，不达目的誓不罢休的人。
2、意志的心理机制
人的意志行动，是由一系列的随意运动实现的。而随意运动是由大脑皮质的联系活动所产生，因此人的意志，正如认识过程和情感过程一样，都是人脑的机能。随意运动是意志行动的基础。大脑皮质各区暂时联系，对随意运动起着主要的作用
例如将一个球向着一个会打球的人投来。从表面上看，作为外界刺激物的球只是引起大脑皮质视觉区的兴奋，但是可以通过暂时联系的通路，同时引起位于皮运动区神经细胞的兴奋，从而引起手的反射性动作，这时就会作出一个见球立即伸手把球接住，实现了一个“视——动”的随意运动。其它的“听——动”、“嗅——动”等随意运动，其生理机制基本上也是如此
当皮质运动区发出的神经冲动、到达运效应器，引起肌健关节的运动反应，这时，这些运动反应本身又给予肌健关节等处的感受器以刺激，于是运动器官中的本体感受不断向皮质的机体感觉区发出效应器状态的信息。脑中枢就根据这些信息不断调节和校正身各部位的运动。
各项体育运动的动作，如投篮、体操等就是要依靠运动感觉来发现动作的方向，少量是否有微小偏向就进行调节和支配，使之纠正，这些微小偏向的觉察和纠正，不是视觉或其他感觉所能完成的。
意志是整个大脑皮质复杂联系的产物
不仅上述的皮质运动区，皮质动觉区以及它们与视觉区，听觉区和嗅觉区的联系活动在实现随意运动中起着重要作用，而且大脑皮质任何部位都在随意运动的支配上起着各种各样的作用。
实际上随意运动是大脑皮质各个部位联系起来，对来自各个感受系统的信息进行分析综合和多次的反映传导而实现的。意志行动由一系列随意运动来组成，因此 ，意志行动是大脑皮质各个部位都参与进行的复杂活动的产物。意志在大脑皮质上没有一个单一的机能定位，总是通过整个大脑皮质的复杂联系活动而实现的。第二信号系统在意志行动中，起着十分重要的作用，人正是借助于语言信号的作用，使活动可以不直接依赖于具体事物的直接刺激，在行动之前，就是认识到行动的目的和手段，从而使行动具有自觉的目的性，由别人发出的语言信号或自己发出的内部语言信号，可以发动或制止自己的动作，也可以调节和纠正动作，从而使行动始终符合一定的目的。人的意志行动是在第一信号系统的协同活动得以实现的。
3、意志行动的结构
意志总是通过一系列行动表现出来的受意志支配的控制的行动，意志行动在心理活动方面由两个阶段构成。
