如何培养气质和自信，每个人都有自己不同的个性，因此散发独特的气质，不过通常自信的人才能让自己的独特的个性充分表现出来，那么要如何培养气质和自信呢？不如一起阅读下面的内容吧！
如何培养气质和自信
气质是一种由内向外散发的魅力，恐怕不是短时间内能够练就的，每个人都有自己不同的个性和特征，因而散发独特的气质，不过通常自信的人才能让自己的独特和个性充分表现出来，所以也可以说自信是最好的气质。内向的人或外向的人都有不同的气质，所以应该做独特的自己，保持自己的风格，不要强行改变自己，只有自己爱自己的人才最美丽。
具体说来分为丰富内在和美化外在2 个方面，前一方面需要长时间的积累，而后者则首先需要了解自己的优缺点，根据自己的特点穿衣打扮，可以经常看些时尚杂志和节目，时间长了审美观便会有提高，也会找到最适合自己的服饰搭配，穿出自己的味道
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。
如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的'话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
女生如何培养自己的气质和休养
自信
首先，您要有自信，要相信自己，没有自信的女人，是绝对配不上 “气质 “二字的。有自信的女人，会闪闪发光，让人离不开双目，所以修炼气质的第一步，就是自信！
个性
培养自己的个性，不是让你另类，让你爆粗口，也不是让您非主流, 做一些那种疯狂的事情, 这样名声大增的时候你也会同时变得臭名远扬, 培养自己的个性，是要做到，说一不二，女生都是善变的家伙, 如果你做到说一不二，生活中，有主见，有思想，不随声附和，不优柔寡断，你就会，在平凡中发光，您的朋友也会对你肃然起敬
多读书，多思考
书中自有颜如玉，多读书，充实自己，让自己更有内涵，更渊博，多思考，聪明的女人都应该知道, 如果自己的作风大大咧咧, 咋咋呼呼, 那么众人一定会认为你是很疯, 很放纵的女生, 试着让自己在朋友面前, 少说别人的坏话, 少去做一些不委婉的事情, 多思考发表自己的观点， 我相信, 别人会对你刮目相看,
多养生，多保养
抽烟, 喝酒, 这种事情我劝你还是少在男人面前干, 百分之 90 的男人都不喜欢自己的女人抽烟喝酒, 况且这个对身体不好，从而影响您的健康，气色，气质无非从里到外兼修，好的身体，好的气色，才是衬托气质的基础，我想大概没有人会称赞一个” 黄脸婆 “有气质的~ 所以女生还是多保养~
多打扮
人靠衣装，马靠鞍。有品位的打扮，会给自己加分的哦，可以适当染个颜色，是在上学的话，想把头发扎起来, 那我劝你你还是扎马尾！ 然后可以配上五颜六色的发带, 但一定要跟自己的衣服颜色搭配, 不要总是黑色发带, 那样看上去你的脑袋跟普通的没什么区别了. 五颜六色至少这样会显得你很活泼青春, 但是你非要扎发髻，盘发，我也没办法, 那你就老老实实当你的老婆婆吧,~~ 聪明的女人都懂的！！！
切记驼背
你是一个女生, 我相信很多女生在小学或者初中阶段的时候喜欢驼着背,
因为已经发育的胸部会让你觉得在男生面前很不好意思, 咱先不说胸部好了
如果你总是弯腰驼背, 给人一张懒散，没精神的感觉，再说, 弯腰驼背走路也不好看对不对? 哪个美丽女人不都是抬头挺胸的? 对不对?
学会一种乐器，或者学绘画、美术都是可以的
因为这些可以修出灵气，是那种由内而外的气质，经常看到弹钢琴或者画画的女生，身上总是有一种范儿，让人感觉视线离不开，没错，这就是从内到位的气质，如果您选择其中一样，好好学习，相信您也会有
练习舞蹈
舞蹈也是可以修炼灵气的，但是最重要的一点，舞蹈可以形体优美，有利于身心的健康、情操的陶冶，不知不觉中，让您的气质直线上升~
多听音乐
多听音乐可以培养气质？是的，当然要看是什么类型的音乐了。音乐分很多种，听音乐关键看你是怎么听，如果随便什么都听，流行音乐等，听了也白搭，建议多听轻音乐，纯钢琴等可以放松自己，缓解疲劳，培养气质和艺术修养
和朋友一起，少说话，多倾听
和朋友一起如果您总是叽叽咋咋的没完没了，总是你在说，不给别人喘息的机会，那么没有几个人愿意整天听你倾诉的，时间久了，让大家觉得你这个人很没品，不愿和你交往，您可以多听别人倾诉，适当的提点建议，或者至倾听微笑，别人会很乐意和你交往，觉得您这个人很有涵养 ~
