【导读】：新鲜莲子心有什么作用？新鲜莲子心能不能吃，新鲜莲子心有毒吗？新鲜莲子心可以泡水喝吗？莲子心适合哪些人吃呢？下面来看看！
新鲜莲子心味道很苦，没有毒，具有清热去火等功效，一般人群均可食用，无副作用。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。新鲜的莲子心茶功效也一样。
一般人群均可食用。
适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用
适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；
平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用
会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
