提到大家最熟悉的喝的，很多人就会想到喝茶，但是喝茶是很好的养生方式。但是今天说的却不是茶叶，虽然这款饮品中不含茶叶，但它的养生功效还是不容忽视的。很多人会忽视，它就是橙子皮泡水。因为不常用所以你不一定了解它的养生好处。
1.化痰降逆
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
2.消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
3.杀鱼蟹毒
如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。
4.治胸膈气滞
橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
5.清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
6.护发美容
将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
决明子的功效
决明子可以清热明目，对于存在便秘症状的患者来说也比较适合，用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
决明子花草茶的使用注意事项
1)决明子可以和其他花草茶搭配，不仅口感可以调节，还有很好的排毒功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。炒时有香气溢出即可，不可炒糊。
2)决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色，这个时候既可以饮用。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服
3)决明子花草茶搭配蜂蜜饮：蜂蜜在生活中也是比较受欢迎的一种，炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
小编结语：上面介绍的橙子皮泡水喝的好处有很多，对养生保健、防治疾病都会有帮助，当我们泡的橙子皮一定要清洗干净，因为农场会打蜡，所以要洗干净。不过中医药店里也有卖橙子皮的，你也可去买橙子皮泡水喝，效果也很好。
