人到中年，就像机器一样，开始慢慢的老化了，那么，我们该怎么预防老花眼的发生呢，其实，面对老花眼最好的方法就是预防，那么老年人应该如何预防老花眼呢?下面就让小编带大家一起了解一下吧。
如何预防老花眼
结合中西医，预防老花眼主要在补益肝肾和补充维生素A。枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目;胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用，有效延缓眼睛衰老预防老花眼。
1、枸杞胡萝卜汁
材料：枸杞20粒，胡萝卜1/2根，苹果1/2颗，蜂蜜1茶匙，开水100ml
做法：将胡萝卜、苹果洗净后，削皮、切块，放入果汁机内，与枸杞一同榨汁。榨完果汁后，与开水搅拌均匀，再加入一匙蜂蜜，即可饮用。
2、胡萝卜红素汁
材料：胡萝卜1根，蕃茄1/2颗，西洋芹1/2条，柠檬1/4颗，开水200ml
做法：将胡萝卜、蕃茄、西洋芹洗净、削皮、切块，放入果汁机中榨汁，最后再加入柠檬汁，与开水搅拌均匀，即可饮用。
老花眼的症状
老花眼典型症状一：视近困难
老花眼的症状刚好与近视相反，老花眼患者在近距离看书时会看不见书上的字，只有将书拿到远一点的地方，才能将内容看清楚，并且这种症状会越来越严重，阅读的距离也会越来越远，跟近视一样，老花眼的度数也会越来越大，对生活造成很大的影响。
老花眼典型症状二：视近不能持久
由于晶体调节不足，使得近点逐渐变远，患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体。如果这种努力超过限度，引起睫状体的紧张，再看远处物体时，由于睫状体的紧张不能马上放松，因而形成暂时近视。再看近处物体时又有短时间的模糊，此即调节反应迟钝的表现。当睫状肌的作用接近其功能极限，并且不能坚持工作时，就产生疲劳。
因为调节力减退，患者要在接近双眼调节极限的状态下近距离工作，所以不能持久。同时由于调节集合的联动效应，过度调节会引起过度的集合，这也是产生不舒适的一个因素，故看报易串行，字迹成双，最后无法阅读。某些患者甚至会出现眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。
老花眼典型症状三：阅读需要更强的照明度
由于照明不足不仅使视分辨阈升高，还使瞳孔散大，由于瞳孔散大在视网膜上形成较大的弥散圈，因而使老视眼的症状更加明显。随着年龄的增长，即使在白天从事近距离工作也易于疲劳，所以老视眼的人，晚上看书喜欢用较亮的灯光。有时把灯光放在书本和眼的中间，这样不但可以增加书本与文字之间的对比度，而且还可以使瞳孔缩小。但是灯光放在眼前必然造成眩光的干扰，这种干扰光源愈接近视轴，对视力的影响就愈大。
如何治疗老花眼
1、戴老花眼镜
戴老花眼镜这对于老花眼患者来说是最简单的方法，但是老花眼的度数也会随着年龄的增加而加深，所以这用方法治标不治本。
一般而言，40至45岁的人，老花眼镜的度数约在100至150度。之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右，度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼，但太麻烦了。
2、导引吐气法
人平坐，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪。
3、熨眼法每天没事的时候，可以用双手相互摩擦，等到掌心热了之后，将掌心放到眼睛上，用手来熨眼，还可以用手按摩眼睛周围的穴位，或者做一些眼保健操。这些方法可以让促进眼部周围血液流通，让眼睛解除疲劳，缓解老花眼。
4、低头扳趾法
下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部，起到营养双眼及明目的作用。
5、中苭熏洗法
有人提倡中苭浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水溫后，再以苭水洗眼，可达到清肝明目的功效。
6、揉搓头皮法
头部有很多使眼明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。或用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的可可女性网哦!
