台灯自然光和白光哪个护眼？现在很多孩子免不了要在晚上写作业，这时候就需要为孩子准备一个护眼的台灯了，这样才不会损害孩子的视力。一起来看看台灯自然光和白光哪个护眼吧。
台灯自然光和白光哪个护眼1
当然是自然光对眼睛比较好了，台灯的自然光和白光区别就在于光谱上。
目前市面上大多数LED的发白光原理：是通过芯片发出蓝光，激发黄色的荧光粉，来调和成白光的，光谱上比较单一。
那自然光通俗意义上就是太阳光，因此在LED技术逐渐成熟的现在推出了全光谱，全光谱的相比普通LED光谱更接近太阳光的光谱，是更健康、更适应人类生理节律的光线，能较好的改善室内健康用光，对减少近视有积极作用。
然而并不是什么时候的自然光都适合我们学习的，因此国标也规定建议符合标准的阅读台灯，将色温控制在4000k以下，色温太高，无法保持长时间的效率，集中注意力。如果色温偏低，低于3000k，又容易让人昏昏欲睡。所以市场上台灯色温基本控制3800k左右为宜。既适合集中注意力学习，也适合放松，恰到好处。
如果对全光谱台灯有需求的话，推荐下面这几款喜欢的.可以看看。
雷士照明—逸朗：国AA照度，全光谱光源，显色指数均高于Ra95，暖白光3800K，专业光学微棱镜侧发光漫反射，智能感光在不同环境里明暗自动调节，定时休息，延时关灯，无极滑动调光带，无视频闪，无蓝光危害，双轴可调节。
雷士照明—暮染plus：国AA照度，全光谱光源，显色指数均高于Ra98，暖白光4000K，底部小夜灯柔光起夜不刺眼，智能感光在不同环境里明暗自动调节，环形侧发光技术柔和不刺眼，定时休息，延时关灯，无极滑动调光带，无视频闪，无蓝光危害，双轴可调节。
欧普照明-元悦：国AA照度，全光谱光源，显色指数均高于Ra95，暖白光3700K，1.8米全桌面立体式照明，智能感光在不同环境里明暗自动调节，侧发光技术不刺眼，定时休息，延时关灯，无视频闪，无蓝光危害，双轴灯臂可调节。
台灯自然光和白光哪个护眼2
人造光源的设计向来是以靠近“自然光”为追求目标，如果台灯设计出来的光源能够自然光，那自然比白光对眼睛更好。
我们平日里接触的自然光，是来自太阳的海平面光辐射，经过大气层吸收后的光谱。下面这个自然光光谱，是测窗户外的自然光线得到的自然光光谱。
自然光光谱出现的陡降显示的就是来自几乎连续的太阳光谱各种窄波段的大气吸收的能量。在1931年国际影像协会发布的2°色度图，曲线围起来的扇形面积是自然光所能呈现的颜色，每一个点代表一种颜色。自然光的色彩丰富，辅助了人眼看到一种缤纷多彩的世界。
如果台灯能够接近自然光的话，那说明台灯产生的光线包含的物理上能实现的颜色将会比普通白光的要多很多。在你看同样一件东西，比如超市的橘子，台灯所能实现的颜色不一样，灯下的橘子也会有不同的颜色外观。台灯能实现的颜色越多，你看到的橘子就越好看。
过去盛行一时的白炽灯，是最接近自然光的色温光源，在380-780nm这个波段，它的光谱跟自然光的光谱是非常相似，所以白炽灯产生的光线总是让人觉得很柔和舒服，只不过白炽灯抵不过节能时代被淘汰了。
瑞典乌普萨拉大学的一项最新研究，让受试者从下午开始接触6.5个小时恒定水平的自然光线照射，每名受试者在入睡前要么看书，要么看平板电脑，一周以后重复试验，并交换阅读的形式。结果发现：在经过白天接触自然光之后，看平板电脑的人与看书的人在入睡前的困倦程度，以及体内褪黑素含量方面并不存在显著差异。表明白天多接触明亮的光线照射，能够减弱夜间手机电脑蓝光照射对褪黑素分泌的抑制性能。伊利诺伊大学发表在预防医学杂志上的一项新的研究也同样表明，经常接触自然光线的人会睡得更好。 还有自然光线照射在人类预防近视方面也表现出了成效。
所以如果台灯的光源设计能够接近自然光的话，那是人类的幸事了，但一般厂家的技术是很难设计出接近自然光的人造光源的，他们只是借着“自然光”这个概念，营销产品罢了。台灯是不是接近自然光，我们用仪器测量直接看光谱便知了。
台灯自然光和白光哪个护眼3
好的护眼台灯是发白光还是自然光
护眼灯的好坏不是按照发出光的颜色来判断的，好的护眼灯应该具备一下特点:
（1）光源色温合理（4000～4600K）；
（2）且光亮度稳定、无明显闪烁；
（3）光线柔和舒服，无视觉疲劳；
（4）光线均匀，不是很小的光源；
（5）灯设计合理，采用直流电源。
“护眼灯”的原理：
①采用变频电子镇流器，将电频率由50Hz提高至30-50kHz，而光线亮度的变化幅度。由于荧光粉的余辉效应变得非常小，因此人眼基本感觉不到频闪，同时灯光采用三基色荧光粉，使得光线柔和，以此来减轻视力疲劳。
②采用直流镇流器，把交流电先变成直流电，用直流电点灯，也达到基本无频闪，能避免视力疲劳，且无电磁干扰。
