最近一股“健身热”席卷了朋友圈，而国外早就在花式健身的道路上越走越远。来看看下面这几款运动类APP是怎么成功唤醒歪果仁体内的健身之魂。
Zombies,Run!
国家：英国
公司：SixtoStart
上线时间：2012
用户量：100万
想象一下，大晚上你孤身一人在幽静的公园里被虎视眈眈的一大波僵尸追着跑。原本连脚步都懒得挪的你，此刻为了生存也只能激发潜藏已久的洪荒之力，在茫茫夜色中仓皇奔逃。
放心，这不是恐怖片情节。这只是一款名为“Zombies,Run!”的运动类APP所设定的运动场景，使得原本普通的慢跑活动变成了对抗僵尸的游戏。
“Zombies,Run!”是由英国SixtoStart公司开发，并于2012年上线的一款AR（增强现实）类的运动APP，借用僵尸来袭的恐怖感为用户规划紧张刺激的跑步路线。用户的任务就是根据要求改变跑步的速度和策略，收集性命攸关的补给物资，建立人类安全基地，重建被僵尸毁灭的人类文明。
这种“僵尸”故事设定让身临其境的用户也体验了一把美剧《行尸走肉》中绝境求生的刺激感。仅仅3年的时间，“Zombies,Run!”的下载量便超过300万次。不过在公园里紧张兮兮地逃窜也是让周围的吃瓜群众蜜汁尴尬。
除了“Zombies,Run!”，下面这几款运动类APP也成功唤醒了歪果仁体内的健身之魂。
C25K
国家：美国
公司：ZenLabs
上线时间：2012.10
用户量：500万
整天“葛优瘫”怎么办？没关系，这款APP专治各种懒癌，帮助用户有条不紊地进行跑步训练，零基础运动小白也能轻松完成5000米慢跑计划。
“C25K”是“Coachto5k”的缩写，由美国公司ZenLabs开发并上线。这款APP为用户定制为时八周的训练计划，每周进行三次跑步训练。跑步计划将跑步和走路结合在一起，所以可以调整自己的训练节奏。八周之后，你就会惊喜地发现，自己居然跑了个以前想都不敢想的5000米！
不仅如此，“C25K”还和另一款应用MyFitnessPal无缝对接，在跑步的同时，用户也可以通过"MyFitnessPal"查看自己的卡路里消耗情况。2016年6月为止，“C25K”的用户量已突破五百万。
MyFitnessPal
国家：美国
公司：MyFitnessPal
上线时间：2005
用户量：8000万
除了跑步健身之外，控制饮食也是非常重要的keep fit环节。MyFitnessPal是由MyFitnessPal公司于2005年开发上线的健康APP。截止2015年5月除了可以在运动中监测和计算用户的卡路里情况之外，还能跟踪各种饮食热量，实时关注摄入体内的糖分。它拥有全世界最大的食物热量数据库（超过4000000种食物），以帮助用户更好地进行减肥和膳食管理。
这款APP亦具备社交功能，可以让用户与好友一起组队塑（jian）身（fei）。对于作息紊乱，越来越胖的加班狗而言，这款APP简直就是贴身相伴的饮食管理专家。
Sworkit
国家：美国
公司：Nexercise
上线时间：2012.3
用户量：1800万
对于不满足于跑步与饮食控制的健身爱好者来说，“Sworkit”是不错的选择。“Sworkit”是英语短语“simplyworkit”的缩写，通过一系列的视频和音频教学，让用户花更少的时间，以更简单的步骤去完成自己的锻炼计划。
有氧运动、力量训练、瑜伽或者伸展运动等，各种健身运动类型的教学视频在“Sworkit”上应有尽有。而且可以根据自己的需要选择运动时长（五分钟到一个小时之间的任意时长都可以）。每个月花4.99美元更能获得专属的个性健身定制计划，与私人教练进行一对一交流。
Strava RunningandCycling
国家：美国
公司：Nexercise
上线时间：2009
用户量：120万
如果你是专业的跑步者和骑行者，需要一款适合跟踪运动情况的设备，那“Strava”就是贴心的专业小能手。这款APP可以获取用户的关键统计数据，比如距离、配速、运动场地的海拔高度、卡路里燃烧情况、心率、功率和踏频数据等，然后把这些数据加以整合分析，形成简单易懂的图表传达给用户参考。
有了这几款APP，妈妈再也不用担心我月半了。
翻译凌嘉蔓、朱晓峰
