“一句话形容今年夏天到底有多热？”
出门5分钟，流汗2小时
屋里蒸馒头，屋外铁板烧
想让萧敬腾每天活在这个城市
你和烤肉之间只差一把孜然
能在这种天气出门的绝对是真爱
空调wifi葛优躺逐渐成为今夏最时尚的潮流
对此，空调之父只有一句话要说：
空调可以说是21世纪绝对逆天的发明，它让多少人免于酷暑之苦，但是，空调真不是想吹就能随便吹的哦！使用不当的话会使身体受到伤害，更严重的还会导致面瘫！纳尼？结果竟然这么严重，具体有哪些危害？和小编一起往下看吧！
空调吹太久的危害
物极必反，水满则溢，吹空调也是同样的道理，如果长时间在空调房内吹太久，或者空调温度调得太低，人从空调房出来之后会头晕眼花，腰酸背痛等，都是由于不正确的吹空调方式造成的后果，其实这些状况都是可以避免的哦~
易患“怕冷症”
夏天室外温度过高，会导致人体皮肤血液循环加速，通过出汗来进行排热，因此体表温度升高。但是，如果从高温的室外突然走进低温的室内，末梢血管不能很快闭合收缩，人体热量也会大量流失，从而出现，头痛，腰痛、肌肉疼等症状。
久而久之，寒气在体内堆积，就慢慢患上了“怕冷症”，这种人容易手脚冰凉，易患感冒，还会有肠胃不适，一吹空调就拉肚子等症状。
吹出“空调腿”
夏季穿短裤短袖，在空调房里，暴露在外的双膝长期处于低温环境，会导致血管收缩，血流速度减慢，这样很容易诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病。老人、抵抗力弱的中年女性及久坐办公室的白领是“空调腿”的高发人群。
长时间的强冷空气对关节的伤害是非常大的，现在看不出来可能是因为年轻力壮，但是如果这时候不注意保暖，老了很容易患上关节炎。
吹出“空调病”
长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，容易滋生致病微生物，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤过敏、四肢肌肉酸痛、关节酸痛等症状，严重的甚至还会导致面瘫，这些都是空调病的症状。
空调应该这样吹26度最适宜
就算夏天真的很热，也要切记，不要把空调温度开得太低，如果室内外温差过大会导致身体调节能力逐渐失调，久而久之造成免疫力下降。人体最容易适应的温度是26℃，再低一点人体会感觉过凉，所以空调最好开26℃左右为宜。
空调风往上吹
很多人喜欢把空调对着身体吹，然而这种做法其实是非常危险的，因为空调的风太冷，如果直接对着身体，会导致寒气入体，影响末梢血液循环，最终引发各种关节炎。室内吹空调最好用丝巾盖住住颈部，穿裙子时用衣服盖住双腿。
进屋先不开空调
室外暴晒出了一身汗，千万不要回家就打开空调猛吹。因为此时毛孔为了排汗处于打开状态，突然吹冷风容易让体温急剧下降，诱发热感冒。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若为了凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等症状，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
开窗通风是关键
使用空调必须注意通风，最好每隔1小时关闭空调，打开窗户让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下，这样能避免通风不畅引起的呼吸道感染。空气不流通还会导致室内空气过于干燥，产生鼻塞、打喷嚏等症状。所以开窗通风很有必要，也可以买一个加湿器在空调房内，调节室内空气环境。
早晚不开空调
每天清晨和傍晚黄昏时分，室内外温度都比较低，建议老人、小孩、孕妇等弱势群体可以选择去户外进行适当的运动，呼吸新鲜空气，晒晒日光浴，加强身体免疫力。适当出汗对身体也起到了排毒的作用，不要太过于依赖空调。可以选择多洗澡来降低体表温度，或者用扇子扇扇降温。
经常清洗滤网
空调滤网如果长时间不清洗会导致制冷效果变差，出风口风量变小，最主要的是滤网上的灰尘可能含有大量军团菌，这种细菌吸进人体可能会让人感到略微的头疼和呼吸不适，严重的甚至会导致肺部感染，引发肺炎。长期不用的空调再次启用前更应该注重清洗。
掌握了这些吹空调的正确知识，这个夏天就大胆开空调吧！希望各位宝宝在享受空调清凉舒爽的同时，也注意其存在的健康隐患，学着重视起来，才能保持身体健康哦~
内容来自微信公众号：bigu360（玄撒道医辟谷总部）
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