夏天天热,人人都知道要多喝水,但由于忙起来没时间喝水、手边一时没水就算了等原因,很多人等到口渴得受不了才喝水,长期这样可能影响你的肾健康!圣卫士专家医生指出,尿液中无机盐成分缺水过分饱和可能形成结晶,结晶则可能形成肾结石。
有了肾结晶更要预防肾结石
圣卫士专家医生介绍,尿液中存在多种无机盐成分,这些无机盐含量的变化范围很大。当存在一些致病因素如饮水较少、尿路感染、尿液PH改变时,尿液中的无机盐成分可能长时间处于过饱和状态而析出,即形成结晶;结晶进一步停留在尿液中生长,则可能导致肾结石的形成。
肾结晶可以通过B超发现。这些“肾结晶盐沉积”尚未形成具有临床意义的肾结石,但却可能进一步发展为肾结石。
有了肾结晶更要预防肾结石
因此,体检中发现“肾结晶盐沉积”的人无需进行手术治疗,但需要警惕,他们是患肾结石的高危人群,需要做一些针对性的预防。若发展形成肾结石,就会有腰痛、血尿等症状,严重者肾功能减退,这时就可能需要进行手术处理。广东地区泌尿系统结石的发病率高达5%-10%,因此,如果检查发现有肾结晶盐沉积应引起足够的重视,注意预防肾结石。
多喝柠檬水少吃草酸高食物
出现结晶盐沉积后,进行一些饮食方面的控制很有必要。
首先是多喝水、增加排尿量。许可慰分析,这样可以使尿液中尚未形成结石的细小结晶随尿液排出。平时除日间多饮水外,每晚应加饮水一杯,保持夜间尿液呈稀释状态,可以减少结石形成。“使24小时尿量保持在2000ml以上,对任何类型结石的患者都是一项很重要的预防措施。”生活中很多人总是等到口渴才被动地饮水,此时身体已明显缺水,这种做法不可取。
多喝柠檬水少吃草酸高食物
其次要根据具体情况控制食物摄入。大部分肾结晶属于草酸钙结晶,这部分人群应少吃草酸含量高的食物,如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等;患有糖尿病、高尿酸血症的患者更可能形成尿酸结石,饮食上需要注意避免摄入高嘌呤食物,忌食动物内脏和酒类,肉类、鱼类、老火汤等每日不得食用超过100g,并少食花菜、蘑菇,加强户外运动。常喝苏打水对防止尿酸过高也有一定的效果,有助于预防尿酸性结石。必要时可以去医院咨询,进行一些碱化尿液的治疗,使尿酸结晶在尿液中溶解,防止其进一步生长。
多喝柠檬水少吃草酸高食物
圣卫士强调,尿液中除了存在促进结石形成的物质以外,也有抑制成石的物质。枸橼酸盐(即柠檬酸盐)就是其中最重要的一种。因此,已发现结晶盐沉积者可增加枸橼酸的摄入,如适当多吃一些柠檬、柑橘、菠萝一类的水果,或多喝一些柠檬水,这样可以抑制结晶的进一步生长,甚至使已经形成的结晶重新溶解在尿液中。
一旦发现肾结晶应定期复查
无论采取何种防治方式,一旦发现肾结晶,应每隔1-3个月复查一次,明确肾脏内结晶盐的变化情况。一旦结晶继续生长,则尽早进行药物治疗,以避免发展成肾结石。目前,对于6mm以下的结石推荐药物治疗;如果结石体积太大,或嵌顿在输尿管中导致梗阻,则需要手术治疗。手术治疗包括体外冲击波碎石术、输尿管镜碎石术、经皮肾镜碎石术等微创治疗,传统的开放手术已极少应用。尽管微创治疗的创伤较小,但仍有一定的风险。因此,若发现肾结晶盐,一定要引起重视,采取相应的防治措施。
