很多患者咨询牙龈出血情况，刷牙、咬苹果等硬食物，连续熬夜加班都有可能牙龈出血。普遍的误区认为是上火或缺乏维生素导致的。牙龈出血可不是仅仅刷牙太用力或是熬夜上了火，这是牙周炎的早期症状之一。
一、牙龈出血关系重大
牙周慢性炎症是牙龈出血的常见原因，可以说牙龈出血是牙周病的早期征兆，提示着可能存在牙周疾病的风险。大部分是由于平时口腔护理没有做好，造成牙菌斑、牙结石的堆积，大量的细菌导致了牙龈红肿，继而出血。“第三次全国口腔健康流行病学”调查结果显示，中国85.5%的人存在牙周问题，牙龈出血的检出率中，成年人为77%，儿童也高达58%。
多项研究发现，牙周出现问题，不仅影响容貌(比如让牙齿外倾、脱落)，更会影响全身健康。美国某研究报道显示，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%。
日本相关专家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉形成血栓，引起急性心肌梗塞。此外，牙周疾病还易引发咽炎，使记忆力受损，导致抑郁，增加早产儿、低体重儿的出生几率等。所以发生了牙龈出血的情况要尽快到你的牙医那里报到！另外以下是几点建议。
二、牙龈出血的四大解决方案
（1）坚持早晚刷牙。彻底的牙齿清洁，自我控制菌斑是最好的保健方法，这同样适用于预防其他口腔疾病。可以尝试几种不同品牌的具有不同功效的牙膏交替使用。
（2）餐后和睡前使用牙线。牙间隙过大的人还应使用牙缝刷清除牙面和牙周的脏东西和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
（3）定期洁牙。一般半年到一年一次。牙周病患者，要进行系统的牙周治疗。
（4）难以控制的牙龈出血，应去内科检查出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，这样才能彻底治疗牙龈出血。
