关于上班族的女性文章

假期模式关闭上班族如何预防节后综合症

春节长假过去了，经历了一段旅途的奔波之后再度回到工作岗位上，不少人都会出现各种不适应，莫名的恐慌，身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中，厌倦工作等，这些都是节后综合症。假期模式关闭，上班族应该如何消除节后综合症?四......

2009-06-12

上班族减肥方法有哪些呢?减肥没烦恼哦！

上班族减肥也是个问题，尤其是那些坐班的朋友，每天8小时坐那，也没有运动，吃完饭就尽管长肉肉了，那么，上班族的朋友该怎么减肥呢，小编这有几个妙招一起来看看吧!上班族减肥方法有哪些呢?1、多多的做一些家务办公室白领锻炼的机......

2010-03-24

久坐会变肥上班族最常用的减肥妙招

忙碌的办公室OL们，由于长时间的久坐不动，身体越来越肥胖，想减肥也没有太多的空闲时间，以下就是上班族最常用的减肥妙招。久坐会使臀部变肥腰背变宽现代生活方式中使用到的笔记本电脑、平板电脑和平板电视使得人们不可避免......

2010-11-09

上班族做哪些运动可以强身健体呢？

锻炼好身体对于我们大家来说是非常重要的，尤其，朝九晚五的上班族，如何才能更好的锻炼身体呢，周末可以做哪些运动呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！适合上班族的户外运动1.逛街适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女......

2012-03-07

一套美腿方案送给上班族的美女们

对于很多MM来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。很多姑娘都为此很苦恼，可是又没有什么好的办法去瘦腿瘦身。下面分享久坐者的瘦腿美腿实用方案，让你久坐也拥有纤细美腿。看你的......

2011-09-07

美容护肤如何解救上班族电脑对肌肤的辐射

随着办公的电子化，很多上班族每天都要面对八九个小时，因此，电脑的辐射对身体是很有危害的，尤其是女性朋友们，那么我们应该如何来保护肌肤不受辐射斑的干扰呢?下面小编就随小编一起来看看吧!搽防护乳液在长时间坐到电脑前时......

2011-10-28

490元创业，从月薪3000的上班族到月入10万，她是怎么做到的？

2016，一个名字风靡中国大地！她，引起了20万人的疯狂追随！她，改变了无数人的人生命运！她，让中国健康事业走向世界！纽约纳斯达克大屏的报道她是谁？她是一个真正有农场的青汁品牌！她就是，蚂蚁农场大麦若叶青汁！大健康，中国造！蚂蚁农场创......

2011-11-25

上班族如何减肥怎样去防止赘肉

对很多女性朋友来说减肥最难,因为总是要面对各种各样的诱惑,那么什么是简单和容易的方法减肥,现在就去时间去学习它,让你很容易减掉肚子哦。第一件事：控油“1小匙”千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的......

2011-07-25

上班族教你轻松减掉小肚腩

新时代的女性是上班族,长时间坐着工作,没有时间运动,腹部积累很多赘肉!腹部减肥最困难时,一定要选择适合自己的减肥方法!那么你知道怎么快速减肥方法,赶紧学习人们如何减肥的瘦身!适合白领减肥的6个小妙招现在的上班......

2011-03-27

上班族经常干这事定会让你不健康

现在很多年轻人都是上班一族，每天早上九到晚上五点，到公司一坐就是一整天，但是，我们都知道这样的生活方式，对我们身体不好，那你知道吗?久坐不利于健康的影响。下面一起来看看，久坐不动，会让你后悔一辈子。一、久坐伤身长时间......

2009-10-22

上班族业余时间少如何做到有效瘦身

上班族们一个星期坐在电脑桌前的时间几乎都超过40个小时，而现在已是年尾，各种聚餐饭局是想逃也逃不了;朋友婚宴，同事生日等等肯定又是大吃大喝的节奏。而这些全都是导致你身材横向发展的重要因素。那办公族怎么减肥呢?只......

2011-10-21

上班族加班该如何保持健康？

对于上班族来说，加班是经常要做的事情，随着压力的增长，上班族不得不加班，但是长期加班会导致身体处于疲倦的状态，所以上班族经常加班一定要好好保养好自己的身体，不要让自己的身体受到伤害!现在生活工作的压力都很大，加班也......

2011-01-05

这5种食物能减压上班族不可不知！

在吃货的世界里，吃是第一位，怎么开心，怎么吃，那么，哪些食物可以让我们吃完之后感到快乐呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!这5种食物能减压上班族不可不知！1.巧克力德国营养学家表示，吃巧克力可以不可以使人感到心......

2011-10-05

饮食健康上班族该如何注重胃部的保护

随着生活节奏的加快，很多上班族的饮食都不是很健康，运动量的减少，导致很多的疾病发生，尤其是大小胃部的健康问题，那么，上班族的朋友该如何注意养生呢，下面就随小编一起来看看吧!!1、别让饮食不规律成常态不知道从什么时候开......

2009-11-16

上班族午餐大盘点！这5个细节你要注意

午餐比早餐更让人费神，随便询问几个朋友，发现大家对午餐的牢骚还挺多——A君：午餐差不多都是那些个套路，不是叉烧饭就是牛腩面，盒饭的菜式也来来去去都是那几个，想挑也没得挑，只能有什么吃什么，填饱肚子算了。等晚上回家，再做......

2012-02-05

上班族生活节奏紧张患了头痛怎么办？

在封闭的写字楼里，上班族整日埋头于文件堆中，紧张、焦虑、压力和疲倦往往容易引发头痛。为了保持室内温度的恒定，办公室的门窗总是紧闭，会形成一个密闭环境，使空气难以流通，长期身处这样的环境，易引发偏头痛。因此，适当地开放......

2011-07-27

一套美腿方案送给上班族的美女们示例

2011-09-07

上班族如何瘦腹 6招教你减掉小肚腩

大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久，长期这样做下去，下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上班族们该怎么样摆脱这种困境呢？下面小编教你最快最有效的瘦腹方法，赶紧一起学习......

2010-10-16

上班族福利在椅子上做这事竟然能长命

我们现代人几乎每天都要坐在凳子上，并且长时间都保持着一个姿势进行工作又或者是学习，如果长时期间都这样的话，那么这个经历相信大家应该都会遇到，那就是我们经常会感觉要脖子痛，又或者是头痛。下面跟小编一起来看看吧!甚......

2010-09-21

上班族不得不看如何甩掉腹部脂肪

减肥是我们一直打讨论的话题，对于做办公室的上班族来说，如何减掉烦恼的腹部是大家都比较关注的，因为坐在办公室每天除了吃饭时间，几乎是从上班做到下班，时间一长，腹部就出现了烦人的脂肪。那么，对于上班族的朋友来说如何才能......

2011-03-19

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想不到蚊子灭绝会有这事情发生