从入冬以来多数城市就被雾霾笼罩，防霾行为刻不容缓。因为雾霾天气会造成人体呼吸道出现问题，这个时候我们要多吃一些清肺的食物，今天小编就为大家推荐一些百合润肺的食谱，赶紧跟着小编去学学这几道食谱的做法，面对雾霾天气......

背部是很容易被人忽略的一个部位，但是却是不能不减的部位，对于很多人来说，对于瘦背部完全是无从下手，感觉做什么运动都瘦不到背部，这主要是因为你没有掌握秘诀哦，减肥达人推荐瘦背部瑜伽和最快方法，每日一分钟轻松赶走赘肉。......

导语：冬天，肌肤水分来去匆匆，不过最担心的还是肌肤水分来得不及去的快啊！这该怎么办呢？所以说冬季的保湿工作可是很重要呢。不过不用担心，我们有女生护肤的必备武器——保湿面膜。在冬天让你给肌肤依然水润过人。补水保湿工......

相信有很多MM都会问：有什么有效的减肥方法介绍啊？其实，不用特别介绍，因为这些减肥方法就在你生活的周围。到底是什么减肥方法这么厉害？今天，小编就向大家推荐生活减肥方法大全。爬楼梯爬楼梯是比较好的减肥方法。上楼梯的时......

秋天天气逐渐由热转凉，空气中水分减少，易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。秋季早上喝碗粥润肺又养胃......

爱美是女人的天性，但是在日常生活当中，女生又不经意间的会熬夜通宵，即使有时候不用熬夜加班，但是也有丰富的夜生活。熬夜之后各种问题也就接踵而来，但是你知道吗?熬夜也可能是造成平胸的原因。揭女性熬夜平胸真相乳房的发......

导语：粉饼对每个女孩来说都不陌生，是每个女性化妆包不可缺少的彩妆单品。但是哪款粉饼比较实惠好用呢？小编为你推荐雅芳新晶透两用粉饼等3款雅芳粉饼吧！在寒冷干燥的冬季，粉饼就是最好的"抗旱"武器了，你准备了一款即适合......

来例假了会吃几颗红枣、怀孕了会想到红枣、生完孩子坐月子也会用到红枣……红枣和女性有着千丝万缕的联系，其历来受到人们的喜爱。红枣具有养肝排毒、止咳润肺、安神助眠的作用，同时还能治疗慢性气管炎、贫血、烦躁失眠......

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中......

很多人都知道有着不同的体质，那减肥都是一样的吗？其实不是，各种体质有着不同的减肥方法。那热性体质怎么减肥呢？下面小编就带来适合热性体质的人的中医瘦身药方，能有效帮助排毒减肥。下面就一起来了解了解吧！很多人都听说过......

生孩子并不意味着要牺牲好身材，只要选对产后减肥方法就能迅速恢复往日的苗条。产后恢复身材，日常不妨吃上面介绍的7道产后减肥食谱，不但有利于新妈妈身体的恢复，还有减肥的功效，还等什么，赶紧吃起来吧！产后减肥食谱：萝卜鲜虾......

导读：喝汤可以美容，这是很多孕妇都知道的道理，但是喝什么汤也有季节的区分。孕妇冬天喝什么汤好呢？孕妇食谱上也会介绍冬季孕妇养生原则，一般来说，孕妇冬天应该多喝一点菌类的汤和排骨一类的汤，既清淡滋养，还不容易上火。海米......

我们都知道海产品营养丰富，富含多种我们需要的蛋白质等营养，而对于想要减肥的人而言更是最佳的食物。下面给大家介绍最适合减肥的海产推荐，供大家参考。海蜇100克海蜇丝的脂肪含量也很低，吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半......

小孩子出生就是一件特别高兴的事儿，但是妈妈也要注意了。因为小宝宝的抵抗力是比较差的，很多宝宝都会有咳嗽的情况发生。咳嗽的时候十分难受，父母也很着急。那么，宝宝咳嗽怎么办呢?咳嗽是什么原因导致的呢?要怎样护理才好......

骄阳似火的夏季，是不是走到哪里都汗流浃背呢？这个时候就需要一杯冷饮来冰凉下你的胃，那么夏季适合喝什么饮料呢？水果PK鲜榨果汁PK果汁夏季，各种新鲜时令水果都大量上市，都含有丰富的矿物质，具有较好的解暑作用，应当鼓励孩子吃......

对于月经不调，相信很多的女性朋友都不觉得陌生，她们也一直在治疗的道路上，下面介绍一些治疗的方法给大家。什么药治疗月经不调：1、当归丸养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。2、七制香附丸开郁顺气，调经养血。主......

随着经济的发展，让人们的工作压力也相应的增加，因此现在的很多人都是处于亚健康的状态，这对于我们的身体健康是非常不利的，因此需要我们及时的调养我们的身体健康，这个时候养生药膳粥是最为合适的调养品。一、人参糯米粥取......

秋季很多人会渐渐出现皮肤干燥、脱皮等现象，这就是我们常说的“秋燥”。中医认为，秋季养生的重中之重便是养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，所以保养体内阴津成为首要任务，该如何来滋阴呢？一句话：秋季养阴可多喝汤。生地玉竹煲......

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对于不懂你的人，没必要解释对于懂你的人，不需要解释生活是自己的何必讨好别人，让自己遗憾？人生只有一次，青春没有回头不如扪心自问为自己而活↓↓↓如何关注：长按二维码识别关注，或者复制微信号id，并搜索添加。Enjoy雅趣Enjoy......