【导读】：想减肥又控制不了食欲，这也是大多女性减肥不成功的原因。其实，只要你选对食物，就能越吃越瘦。当然你得要了解哪些食物吃不会发胖，反而有减肥的功效。1、葡萄柚你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡......

【导读】：食物中有一种“外源凝集素”，它们与血液相遇，就有促进能量代谢的作用，防止肥胖。因此不同的血型有不同的瘦身方法，下面小编就来教你不同的血型该如何正确减肥。A型血：素食主义适当运动。A型血最早产生自农耕民族菜......

【导读】：秋天的确已经来了，虽然还有炎热，但人的身体体质已经进入秋天的特殊氛围，因此在秋季瘦身必须按着秋天的特殊变化来进行瘦身。下面小编为你介绍三类低热食物，让你在秋季也能性感变身。发酵食物，帮助消化夏天人们食欲......

【导读】：对于贪吃的小胖妞来说，想通过节食减肥的确太“强人所难”，但吃货们也有爱美的梦想，究竟该怎么办呢？不要急，只要你嘴巴痒痒的时候，多吃以下几种食物，保证让你吃再多也不会胖哦！1.燕麦最具减肥功效你不能没有精致的主食......

【导读】：并不是吃东西就会胖哦，有些食物天生有着瘦身的奇效，让你无论吃再多也不会胖。下面小编就为你盘点14种瘦身食物，让你越吃越瘦。一黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。二......

【导读】：想要瘦身并不难，只要吃对食物，能让你在不知不觉中就快速瘦身。下面小编为你介绍6种最健康的瘦身食物，让你的瘦身旅程毫无后顾之忧。第一种食品番茄流行指数：★★★★★番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的概率，它还......

【导读】：饮食减肥法事许多女生的最爱，不仅能享受美食还能达到减肥效果。那你知道哪些食物有减肥功效吗？下面就和小编一起来看看10种暴瘦食物。燕麦片热量：132cal/一杯外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低......

【导读】：你的体内是否总有一些脂肪，怎么也减不掉。不要担心，小编为你介绍5大清肠食物，保证让你的脂肪无处遁形。苹果：减肥指数★★受欢迎理由：苹果含可溶性膳食纤维，对胃肠道的健康和蠕动有促进作用。它独有的苹果酸，可以加......

【导读】：女人最爱何种食物？当然是低卡又能减肥的。那么，哪些食物具备这些功效呢？不要急，小编立马为你揭秘。燕麦片热量：132cal/一杯外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成......

【导读】：电脑久坐族必看，夏季有效的10种排毒食物，助你排毒养颜，有效减肥。一起和小编来看看哪十种食物吧。一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽......

【导读】：边吃边瘦，一大幸事。那你知道有哪些食物可以减肥吗？秀美网小编为大家搜罗网络上疯传的20种极品减肥食物，如果你想瘦身不妨试试。1.酸奶原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进......

【导读】：除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，帮你快速瘦身。1.竹笋热量：19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，......

【导读】：“好不容易的减了些脂肪，可一不注意就反弹了回来，之前的努力都白费了，真泄气。”多少MM都有这样的经历啊！现在就教你什么食物让你天天减肥不反弹。1、紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰......

【导读】：想要减肥，首先就要进行身体排毒，不少女生之所以肥胖，是因为无法排除体内毒素，导致脂肪堆积无法燃烧。那应该怎么排毒呢？小编为大家介绍11种排毒食物，让你越吃越瘦。牛奶有的MM习惯在早餐时喝牛奶，这是一个良好地习惯......

【导读】：饮食减肥法事许多女生的最爱，不仅能享受美食还能达到减肥效果。那你知道哪些食物有减肥功效吗？下面就和小编一起来看看10种暴瘦食物。全麦面包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议......

【导读】：你是否觉得每天的饮食看似正常，身材却还是一直发胖？其实，你的饮食中可能隐藏着致肥因子！爱吃重口味、少不了甜食、拒吃淀粉、常吃快餐，这些饮食习惯都让你的身材走样，健康更面临威胁。第1族:拒淀粉族---营养失衡瘦......

【导读】：女人要想从内而外的美，最首要的就是要排毒。只有排除了体内的毒素，你才能美的仿若芙蓉。小编为你介绍6种食物，女人们可记得多吃哦！牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会上火，还能解热......

【导读】：想要边吃美食边瘦身吗？会不会觉得不可思议？下面小编就帮你实现梦想，下面8款美食，比让你骨感升级VIP。1.瘦腰小炒材料：番茄50克、青江菜80克、玉米笋100克、鲜香菇4朵、大蒜3粒。做法：①将番茄切成4块;青江菜对切;香......

【导读】：减肥最重要的就是吃对食物，究竟哪些食物狂吃都不会胖呢？下面小编为你揭秘，保证让你惊喜不已。1、水热量：几乎为零相信不用我多说，多喝水能减肥已经是众所周知的事实了。当然，水本身是没有加快脂肪燃烧的功效的，但是，......

【导读】：冬季该如何瘦身呢？想要简单又轻松，那么赶快来吃吃以下5种食物，保证让你无忧瘦身。冬季瘦身必备：黑咖啡冬天冷飕飕的，来一杯黑咖啡看看书，听听音乐还是很惬意的。当然，不光是为了享受。黑咖啡具有超强促进代谢的能力，......