【导读】：女性气色不好表示气血不足，生活中一些食物用来补血养颜效果是非常好的。小编已经给大家盘点出了一些补血食物，不妨吃吃看哦！黑芝麻其实有一个常识那就是一般黑色和红色的食物最具有补血的功效。一般黑色的食物是......

【导读】：说到补肾，大部分人都以为那是男人该操心的事。其实女人肾虚同样也会给健康带来一定的影响。而营养师认为，黑色食物补肾效果最强，来看看下面这些黑色食物你都吃过哪些呢？黑色食物最养肾你都吃过哪几种？1、黑米黑米......

【导读】：夏季温度高，如果饮食不注意的话很容易引发食物中毒的现象。尤其是有几种常见的有毒食物，一定要掌握好无毒的吃法，才能避免悲剧发生。黄豆黄豆中含有一种糖蛋白类的凝聚素，大量摄入可使人产生恶心、呕吐感。另外，黄......

【导读】：很多人一到夏季就容易上火，本来天气就燥热，如果不消除体内的火气就会出现其他不良症状。那么，夏季生活吃点什么食物最能灭火呢？还有哪些方法祛火气更有效呢？细数夏日最能降火的水果有哪些？梨降火的水果中，中医认为梨......

【导读】：女孩从青春期开始，荷尔蒙开始分泌，促使身体发生了一些微妙变化，出现性特征。可以说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。以下四种食物会使女性荷尔蒙失调，所以尽量远离，小心“变”男人哦！糖2007年的一个......

【导读】：人的一生要经历各种时期，而女人过了40最怕的就是更年期了！一旦成为更年期候选人，身体就会出现一系列不良反应。要想阻止更年期胡来，不妨多吃吃以下几种食物哦！1.大豆及其制品：黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富......

【导读】：炎热的夏日，居高不下的气温让不少人对食物失去了胃口。取而代之的是那些看起来吃起来都很美味的街边食品，殊不知这些美食在无形之中影响健康。以下就是五大食物的黑名单，为了健康，可不要过度贪图美味哦。冰淇淋冰......

【导读】：乳房是女性的标志之一，它不仅是性感的代表也是哺育生命的源泉。很多女性通过药物和按摩进行保养，其实食疗法也是相当有效果的。下面，小编就给各位女神们的推荐几款护乳的食物~保护乳房的食物1、海带海带是一种大......

【导读】：心脏是人体的发动机，如果这个发动机不再工作了，那也意味着生命也走向尽头了。所以，为了避免患上心脏疾病，平时要做好预防工作。下面就来介绍日常哪些食物最能护心。哪些食物可以保护心脏？燕麦早晨可吃一碗燕麦作为......

【导读】：一日三餐的定时定量，是为了让你更好的养护健康。但在现实生活中，很多朋友饮食时间不固定，即使在晚上七点后还会去吃东西。保健专家告诉你，饮食需要定时，在晚上七点后以下这些食物最好不要吃。黑巧克力黑巧克力是健......

【导读】：女人最怕的就是容颜衰老，尽显老态。这场“面子战”也是一场持久战，要想打赢这场胜仗，不妨试试通过食物调理法来还原美丽俏肌。下面就给大家做详细介绍。（1）红薯――给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯......

【导读】：每个女人都要经历更年期这个特殊时期，这也意味着身体各项机能都开始逐渐衰退老化。由于这个时期会让身体出现异常不适，不妨从饮食下手，多吃这6类食物能缓解不适感。女人更年期吃哪些食物最好？1、黄豆黄豆营养丰富......

【导读】：乳房是女人比较脆弱的一个身体部位，它需要小心呵护，认真对待，所以，乳房的魅力要靠保养。这里就来说说乳房最怕什么食物。1、高油高糖食物油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量过高，会造成人体吸收热量......

【导读】：饮食能有效改善大脑的工作状况，正确的饮食会使我们头脑灵动，思维活跃。看看下面七种补脑食物吧。这些食物不仅对大脑有益，还对心脏有益。1.蓝莓许多浆果都含有抗氧化物，还有一些有效减缓炎症的成分，研究人员就浆果......

【导读】：红枣是一种常见的补血食物，尤其是对于女性来说，它有着不小的滋补功劳。可是红枣虽健康，在食用搭配上也是要注意相关禁忌的哦！赶紧来看看红枣不能和什么一起吃吧！1.红枣+葱：易导致消化不良红枣补脾和胃，大葱可刺激消......

【导读】：气温回升、春意盎然，春天的脚部近了……春季是阳气生发的季节，我们应该多吃些能帮助阳气在人的体内升发的食物以滋养肝脏。同时，春季也是各种细菌和病菌活跃的季节，在这期间我们更要通过饮食来增强身体抵抗力。红......

【导读】：前段时间最火热的一部电视剧《嘿！老头儿》引起了对老年痴呆症的关注和重视。人到中年，就应当积极预防老年痴呆。小编给大家整理了三种可有效预防痴呆的食物。一、鸡杂包括脖颈、心脏、鸡胗和肝肾等。虽然难登大......

【导读】：日常饮食对于人体健康非常重要，然而有的人常常饥不择食。尤其是一些食物千万不要空腹吃，否则会引起肠胃不适，甚至会影响心脏功能。下面，就来给大家盘点那些上榜食物。菠萝富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分......

【导读】：夏天就要到了，很多人随气温升高食欲也逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。夏季养胃，不妨试试红、黄、绿，这三种颜色的蔬菜是最好的养胃菜。红：红薯，消食去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食......

【导读】：常吃大红枣的好处想必不用小编多说，大家也都明了。可是，你知道吗？营养专家已经明确指出，红枣与一些食物相搭配食用就等于在吃毒药，对身体是非常不利的！赶紧一起来看看都有食物哪些是不可相搭配的吧！1.红枣+葱：易导致......