【导读】：1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、菊花茶菊花茶......

【导读】：肠胃是决定我们身材胖瘦的重要机能，只要好好调理肠胃，想要瘦身并不是难事。下面8种刮油食品，必能帮你调理肠胃健康瘦身。1.猪血：肠解毒消化酶猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收......

【导读】：春节一番胡吃海喝之后，肯定囤积了很多赘肉。节后减肥的关键就在于清肠排毒，那就必须要远离餐桌上那些油腻煎炸等食物了，现在给大家推荐10种清肠排毒超有效的减肥食物。推荐一：燕麦排便瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶......

【导读】：有些食物一吃就胖，而有些食物，你不但吃了不会胖还会让你暴瘦。真是这样吗？赶快来一探究竟吧！1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，......

【导读】：豆腐也是女人必吃的食物，它的热量低，不必担心吃了会长胖。不仅如此，它也是非常好的抗氧化食物，能让你减肥的同时还能保持年轻。一、西兰花西兰花对于女人来说，是非常好的减肥食物。因为，西兰花内含有非常好的维生素......

【导读】：其实你不必去吃什么减肥药，只要常吃以下4大减肥食物，效果会比减肥药的效果还要好。黄瓜：它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成......

【导读】：现在天气已经持续延续这“烧烤模式”，你的肉肉还能hold住吗？下面，秀美小编为你介绍4大减肥食物，让你的肉肉赶快逃走。1、韭菜韭菜是很多男人很喜欢的食物，据说可以壮阳。其实，它更大的功效应该还是减肥，因为它的一切......

【导读】：有些食物是为女人量身定做的，它们都完美的帮你恢复身材。不信？赶快来看看便知。1、鸡蛋近日，撒切尔夫人不幸逝世，很多人都对她表示了惋惜之情。而她当年的减肥法就是靠的鸡蛋。因为鸡蛋中含有维他命B12，它也是分解......

【导读】：很多人之所以胖，是因为水肿的原因。想要快速瘦身，那就要消水肿。秀美网小编为大家介绍消水肿的几种减肥食物，会让你快速瘦下来。香蕉防便秘含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。同时因为......

【导读】：胖妞们不要再着急了，小编近日为你推荐18种绝对有效的减肥食物，保证能帮你轻松瘦身。1、农家干酪：提起奶酪，大家都觉得很容易让人发胖，可其中一种农家干酪（cottagecheese）却意外地能帮你减重。因为它含有容易溶解的蛋......

【导读】：胖纸们的福利到啦！今日，小编将为打击推荐9种终极减肥食物，保证让你疯狂瘦哦！【1】农家干酪：提起奶酪，大家都觉得很容易让人发胖，可其中一种农家干酪（cottagecheese）却意外地能帮你减重。因为它含有容易溶解的蛋白质，以......

【导读】：秋季也是迫切需要排毒的季节，那么，吃什么食物能起到排毒的作用呢？以下11种食物，就是你最佳的选择。1、鱼肉：优质蛋白质来源鱼肉对于女性来说是优质的营养食物，为女性提供大量的优质蛋白质，而且消化率非常高。而且鱼......

【导读】：想要瘦身的MM当然要吃一些极品减肥食物啦，是不是手足无措不知道吃什么呢？以下4大食物，让你吃了之后就暴瘦。减肥极品一：冬瓜冬瓜是非常好的消水肿的食物，常吃冬瓜，不仅能减轻体重，还能抑制淀粉转化为脂肪。再加之，冬......

【导读】：夏季，天气炎热，正是要排毒清热的季节，长期不运动导致体内毒素太多，从而脂肪堆积，这也是不少人发胖的原因。下面，秀美网小编为你介绍12种刮油食物，助你轻松瘦身。1.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2......

【导读】：当你选择减肥食物的时候，一定要选择对你的健康有益的。否则，就算减肥成功了，也得不偿失。下面小编就为你介绍4款超健康的燃脂食物，让你健康瘦身。橙汁很多人都很爱喝橙汁，那么，你知道吗，橙汁是非常好的减肥极品。它......

【导读】：女人想要瘦的健康，瘦的美丽，就必须先排毒。以下8大排毒食物，保证能帮你做一个“无毒美人”。1.猪血：肠解毒消化酶猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物......

【导读】：要选择适合自己的排毒食物，还要学会如何让它发挥更大排毒功效。以下4大排毒食物，巧妙利用更加有效。最强的排毒食物一、洋葱洋葱很多人都不爱吃，但它的确是帮助人体排毒的好帮手。因为它所含的硫物质，对于肝脏排......

【导读】：夏季都喜欢吃宵夜，可是为了身材却又不敢吃。下面，小编为你支招，为你介绍6大食物，让你越吃越瘦。一、最佳选择：汤or粥or麦片减肥怎么吃夜宵？别以为方便又快捷的快食面一定是首选。有的人可能认为，快食面方便又简单，吃......

【导读】：虽然现在已经入秋了，但天气仍然十分炎热。想要减肥，低热的减肥食物是必须要吃的。下面，小编为你介绍4大低卡食物，让你3天就能瘦。1、西兰花虽然现在已经入秋了，但天气仍然十分炎热。想要减肥，低热的减肥食物是必须......

【导读】：有些食物也许自身没有很强的减肥功力，但若把它们搭配在一起，却能发挥出让你想象不到的减肥威力。以下6种食物，就是如此。一、糙米1、含纤维，能促进肠道蠕动，可使大便畅通、肠胃干净2、丰富的维他命B能舒缓神经紧张......