【导读】：现代大部分上班族几乎成了“久坐族”，每天这样伏案工作不仅仅会使身材走样，还会给健康大打折扣。今天呢，小编要给大家介绍的是几款保健食物能够踢走久坐带来的亚健康。一、茶水能够去脂还能防辐射对于久坐族长期......

【导读】：服装需要搭配才能穿出最好看的效果，对于食物也是，人体需要均衡的营养，所以食物也需要搭配结合才能有更好的效果。一、为什么要食物搭配?1、食不厌杂。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性......

【导读】：失智症并非单纯的老化现象，它是一种大脑神经细胞受到破坏的疾病，进而丧失记忆与认知功能，会影响日常生活和自理能力。若长辈出现以下失智症的初期症状，早期发现早期治疗，可以延缓日本是全球老年人口最多的国家，2015......

【导读】：近年来研究发现，咀嚼能促进大脑活化！这听上去简直不可思议。究竟其中藏着怎样的健康奥秘呢？人们又该如何锻炼咀嚼功能呢？今天爱秀美网就带大家一起来涨姿势。日本明治大学理工学步的小野弓绘副教授与神奈川齿科大......

【导读】：进入伏天也就意味着进入了四季中最热的时候，此时如果不注意防暑，就会出现各种不适症状。下面呢，小编就给大家推荐几种万能的消暑食物，可以很好的帮您祛暑气哦。西瓜西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏季解......

【导读】：烧烤堪称是夜宵界的明星，是很多女性的最爱。然而经常吃这类重口味的食物会引发多种疾病，为了自身的健康着想，不妨来看看哪些重口味食物上了健康黑名单！女人饮食太重口味当心带来6种病1.增加患乳腺癌风险女性甜食......

【导读】：人们的生活压力随着社会的发展也越来越大，生活习惯也变得越来越随意，越来越不好。因此造成亚健康人群也越来越普遍，威胁着每个人的身体健康。1、鹿胎现代女性，特别是中年女性都或多或少的受压力影响，严重的中年女......

【导读】：对于一些上班族来说，带饭用微波炉加热是很平常的事情，也很方便，但是并非所有食物都适合用微波炉加热。使用微波炉的小窍门1、食物应平均排列，勿堆成一堆，以便使食物能均匀生热。小块食物比大块食物熟得快，最好将食......

【导读】：美容觉与女人而言是一种天然的保养品，但是对于有失眠症的女性来说可就有点闹心了。安眠药小编是不建议服用的，但是这三种食物可以有效帮助女人入眠哦。一、色氨酸丰富的食物稳睡眠代表食物：小米粥小米在所有谷物......

【导读】：冬天气温较低，除了要多加注意自己的健康也要学会进步养颜。接下来，爱秀美网给大家介绍几种养颜超赞的食物，希望大家能够在这个冬天美美哒。1、白菜说到冬天，就不得不提到火锅，而吃火锅绝对少不了白菜。白菜中水分......

【导读】：肾虚的女人很多，但是更多的女人却不知道肾虚该如何调理。现在就说说肾虚的女人该怎么吃吧！1、山药：山药作为滋补性食物，可不是浪得虚名的，在菜肴上，它可以煲汤，可以小炒，清蒸等等，做法很多，但每一种都让你回味无穷，并且......

【导读】：所有进入我们嘴巴的食物都要经过胃部的消化，但是日常生活压力大，忙碌又要应酬，很多人对胃部不加注意，饮食上不加选择，经常出现胃疼，胃溃疡等，悔不当初。胃不好九种食物不要吃1、薄荷薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃......

【导读】：淤血是人体健康的一个大忌，它甚至能要了人们的命，所以活血化瘀显得尤为重要。现在就为大家推荐十款活血化瘀的食物。体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、......

【导读】：每个女人都希望自己满面红光，这样看上去才显得精神又年轻。但是对于一些本身贫血或者气血不足的女性来说，就得需要靠食物来好好补补了。在这里，给大家推荐4种补气的食物。常吃红四物补气又减龄1、红枣红枣属于红......

【导读】：立春过后，天气变化大，女性要保持健康，还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补好呢？中医介绍，女性经典的滋补食品有核桃和松仁，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。核桃松仁粟米羹：核桃和松仁都是女性......

【导读】：在季节天气交换时期，身边多见咳嗽声，那一般都是干咳、湿咳、热咳、寒咳等，你知道你是哪种类型的咳嗽吗？吃什么食物止咳化痰会更好呢？1、干咳干咳带痰，感觉喉咙一直有粘液不舒服，但又无法清除时，可以用冰糖熬梨子，或者......

【导读】：都说一分价钱一分货，其实有很多时候很便宜但同样营养价值也很高，比如说今天提到的六种食物，就既实惠又营养。蘑菇美国人把蘑菇誉为上帝的食物，日本人认为蘑菇位于植物食品的顶峰……蘑菇营养丰富，味道......

【导读】：红枣一直以来被喻为补血之王，它可以益气补脾，是老人和女性最常用的保健养生之品。但很多人对红枣的吃法却很大意，没有考虑到红枣的食用禁忌。因此今天就来给喜欢吃红枣养生朋友普及一下，红枣不能与什么同吃。1.红......

【导读】：女性健康的最大威胁莫过于是各种妇科疾病。要想避免被妇科疾病所困扰，平时需要做好各种防治工作。今天，小编要给大家推荐4种臭味食物可以很好地防治妇科病哦！4种臭味食物呵护女性健康1、大蒜可以防治阴道炎大蒜......

【导读】：每个人体内或多或少都会存在一些毒素，这毒素如果不及时排出的话就会对健康和面容造成一定的影响，比如长痘、毛孔粗大、面色憔悴等。那么，吃什么食物可以有效排毒呢？健康排毒的食物有哪些？红枣（肝排毒功效）除了能补气......