手机版
保存到桌面
热门搜索:
女性保健
男性保健
运动减肥
首页
新闻
今日头条
健康科普
医界要闻
曝光台
权威解读
聚焦医改
女人
女性保健
时尚女人
情感
男人
男性保健
品味男人
育儿
备孕怀孕
育儿知识
早期教育
母婴用品
减肥
运动减肥
局部减肥
减肥方法
医学减肥
饮食减肥
美容
护肤
美妆
美体
美发
整形
整形手术
微整形术
整形案例
专家访谈
养生
膳食养生
保健按摩
人群养生
养生常识
生活百科
中医
疾病
智能
图片
孕育探秘
时尚女性
男人视觉
保健图库
身体探秘
医学纵览
病态视觉
美女图库
社会百态
历史趣闻
健康资讯
首页
> TAG信息列表 >
关于动作的女性文章
12个夫妻瑜伽动作 性爱时间大延长
【导读】:夫妻瑜伽就像是性交前的爱抚,如深呼吸、发汗以及一起运动等。在你们铺床叠被尽享欢乐的时候,你会感受到瑜伽锻炼的效果——做爱时间大大延长。与你的爱人一起练习瑜伽夫妻瑜伽就像是性交前的爱抚,如深呼吸、发汗......
2023-02-06
图解七个简单动作 练成比基尼身材
【导读】:能穿比基尼的人,身材一定是极好的。那么如何才能练就比基尼般的身材呢?以下7个简单动作就可以搞定哦!第一阶段你会感觉很好,第二阶段会觉得身体更舒服,到了第三阶段后,你将有一个全新的身段。每周三到四次,坚持下来,......
2023-02-06
10个瑜伽动作减肥 塑造完美身姿
【导读】:瑜伽可以修身养性也可以达到减肥的目的,这一项轻缓和煦的瑜伽减肥动作,轻松练就魔鬼身材。一起和小编来学学吧。下面这10个动作,都是先练习一侧,再换到另一侧重复一遍哦。下犬式这是一个经典的瑜伽动作,可以同时锻......
2023-02-06
上半身肥胖如何减 六个动作疯狂瘦
【导读】:很多女人下半身不胖,但上半身看起来十分臃肿。究竟该如何减掉上半身的肥肉呢?下面,6个动作就可以帮你轻松做到。攻克腰部突肚赘肉—腹肌运动坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。身体向前倾斜,刺激......
2023-02-06
暴食后做三个动作 大腿手臂全都瘦
【导读】:暴饮暴食后如何才能瘦?学做以下三个动作,让你的粗大腿肥手臂水桶腰都被消灭。1、蝙蝠翼的手臂女人到了一定年纪之后,由于淋巴循环和代谢的原因,腋下和手臂肌肉将以每年0。45斤的速度减少,而肥肉确越来越多,也就是传......
2023-02-06
动作不到位=白练!运动减肥的正确姿势解析
【导读】:运动固然是减肥的最好方法,但动作做不到位,不仅白白浪费了力气,更达不到效果。下面就跟小编一起来看看几项常见的减肥运动的正确方法,动作做到位才瘦的快!完美的俯卧撑想要告别手臂上的拜拜肉,让胸型更加完美丰挺,就......
2023-02-06
睡前做什么运动最减肥?10个动作助你瘦全身
【导读】:忙于工作的上班族们想要瘦身最大的困难是抽不出时间,其实减肥不一定非要跑健身房,利用平时的空闲时间也可以进行。下面小编要给大家推荐10个睡前小动作,帮助你快速瘦全身。动作一:平躺仰卧抬双腿保持平躺仰卧的姿......
2023-02-06
六个最溶解脂肪的动作 身材好到爆
【导读】:为你们介绍六个最有效的溶脂减肥动作,让你的身材每一个细节都完美无瑕,任何人看了都为你动心。坐在地板上,背打直,双腿膝盖弯曲,脚掌平贴于地面,手轻轻抱住大腿后侧。吸气,脚尖踮起,腰背与脊椎维持直立延伸,重心略向后......
2023-02-06
五个不反弹的减肥动作 永远80斤
【导读】:今天小编为你介绍的5个减肥动作效果佳不反弹,可以让你一直保持在80斤的好身材,是不是很想立马做起来了呢?动作一:跪地叉腰后仰瘦身位置:手臂、臀部、腹部、大腿前后侧跪在地板上,膝盖与肩同宽,双手叉腰,肩部慢慢后仰,......
2023-02-06
上班族九个减肥动作 比模特都要瘦
【导读】:上班族天天坐着,不胖才怪。究竟如何才能帮助上班族瘦成竹竿呢?不要急,秀美小编为你支招。都市中快节奏的工作,使越来越多的OL步入了三围女的行列,长期多吃少动的生活习惯,使得她们的腰部、手臂、大腿以及臀部都堆积......
2023-02-06
五式瑜伽减肥动作 塑造完美腰身
【导读】:瑜伽柔软舒展,婀娜多姿,因此十分适合女性锻炼。经常练习瑜伽的动作,可以起到很好的塑身效果。下面跟大家分享5个瑜伽运动,帮助你有效塑形。1.半莲花式坐在瑜伽垫上,微微合上眼睛,放松精神和身体,抬头挺胸,腹部微收,一......
2023-02-06
五式运动减肥动作 加速燃脂瘦腰腹
【导读】:腰部是女人身体最性感的部位之一,腰部线条也象征着女人魅力。那么怎么瘦腰瘦肚子呢?瘦腰瘦肚子的方法又有哪些呢?小编告诉你5个燃脂动作让你快速瘦腰瘦肚子。一、伏地挺身青蛙腿(A)预备俯卧撑姿势,从肩膀道脚踝......
2023-02-06
最有效的裸体瑜伽动作 3天猛甩9斤
【导读】:关于瑜伽运动,你都了解那些呢?瑜伽具体也能分为很多种类,其中最流行的应该算是高温瑜伽和裸体瑜伽了。高温瑜伽形形色色的瑜珈,分别针对不同的功能和效果,要想让身体在冬天里热力四射,当然要选择时下最流行的方式&m......
2023-02-06
郑多燕五个动作瘦全身 一月瘦30斤
【导读】:年近五十的韩国人郑多燕依旧保持火辣身材,她的减肥健身操效果相当好,帮助许多发福女生回复了紧致凹凸的身材,这其中有五个动作非常霸道,只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉,长期坚持能让全身都紧实起来,...郑多燕减......
2023-02-06
四个前凸后翘动作 三围让男人垂涎
【导读】:想不想学会让你前凸后翘的的四个动作,坚持一段时间,你再去量三围,肯定辣到不行。1、形体美臀提收松挺美臀不是单列出来的动作,而是需要先调整体态,进行形体梳理。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位,胸部下......
2023-02-06
6大塑形减肥动作 甩脂瘦身没商量!
【导读】:炎炎夏日,各种漂亮的夏装都可以拿出来了,可是赘肉怎么办?千万别让肥胖的身材毁了你的一整个夏天,快跟小编一起来看看6个减肥塑形动作吧,助你快速瘦身塑形。扶墙下压开肩手臂伸直扶墙下压,感受腋窝下后侧的伸展,随着......
2023-02-06
郑多燕减肥对比照 九个动作能暴瘦
【导读】:郑多燕只花3个多月,她就从68公斤瘦到49公斤,从韩国红到日本。你还会再质疑郑多燕健身舞有用吗?坚持跳肯定有用,郑大妈就是活生生的例子!只要在运动,身体就会有消耗,记得还要配合饮食来搭配,这样才瘦的...韩国健身舞皇......
2023-02-06
7式伸展动作 消除浮肿身材变紧致
【导读】:邓紫棋能够塞自己进行李箱,35岁的柳岩下腰拱桥那都不是事儿,可见身体的柔韧性对身材的影响。只有柔韧性练起来了,肌肉和关节都会变得好看又有力。下面跟大家分享几式简易伸展动作,帮助你练习柔韧性,塑造完美...准......
2023-02-06
上半身肥胖怎样减肥 6个动作狂瘦上半身
【导读】:上半身肥胖的人,赘肉主要集中在手臂和腰腹部,常常给人头重脚轻的感觉。上半身肥胖怎样减肥呢?秀美小编教你几个动作,瘦腰瘦腹瘦瘦臂,让上半身更轻盈。攻克腰部突肚赘肉—腹肌运动坐在椅子上一边休息一边就可......
2023-02-06
5个瑜伽动作疏通气血 瘦腰又养生
【导读】:中医中,素有“腰为肾之府”的说法,因而,锻炼腰部可健肾强腰。一般多通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部气血,中医专家在此推荐五个疏通腰部气血的动作,同时还有瘦腰的功效哦。前屈后伸两腿开立,与肩同宽,双手叉腰......
2023-02-06
1366
首页
上一页
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
下一页
尾页
今日头条
1
「义诊预告」7月30日“走好健康之路,关爱膝关节”义诊活动预告
2
泡绿茶多长时间茶水分离
3
经常喝乌龙茶饮料好吗
4
产后物理减肥的方法
5
2021西安第14届全运会防疫措施
6
梦见被公司开除
7
巨蟹座男和金牛座配对
8
2022亚运会有多少金牌
9
“红”运当头 红色外套美搭喜庆过年
10
吃红毛丹有什么好处
每日精选
孕妇夜里出现抽筋现象究竟怎么办
2013-07-26
高血压患者日常如何保养
2020-05-16
揭秘哪吒和孙悟空竟然是兄弟俩
2014-08-14
面部的整形技术到底有哪几种类型
2007-09-18
内双单眼皮眼线画法 速变剔透大眼(图)
2016-03-11
热门标签
果油
乳霜太
刀刑
全裁
布置
女能
发绿
会员
金塔
披萨
住在一起
s7
岁练
尽量少
无用功
臀线
仿真花
腾飞
最新文章
盘点:保持口气清新的九种食物
梦见毛笔什么意思
女生在加油站上班对身体有什么危害
上海旅行团疫情的源头是什么
跳绳的正确方法
电磁炉常见问题解答使用保养全攻略
梦见自己逃命预示什么
吃胶原蛋白真能美容吗 也许我们都被骗了
讲真,有没有熬夜又不伤身的方法?中医透露三招深夜养生法
高帮鞋搭配图片