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脸胖就算你身材再瘦也没用，因为视觉第一眼就会感觉你胖嘟嘟的，其实想瘦脸一点儿也不难，平时脸部做一下运动就能瘦，下面就一起来学学几招简单瘦脸小方法，轻松瘦出巴掌脸。消除双下巴1。仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒......

近来许多城市相继都出现有雾霾的报道，这样的空气环境无疑对于想要外出锻炼的人们而言是很不利的。那么对于想要锻炼健身，又想要减肥的人而言，什么室内减肥运动效果好呢？下面给大家介绍最适合室内减肥的运动方法，供大家参考......

胖肚腩和塌臀部是办公室女性最烦恼的两件肥胖大事了。先减肥，也得先攻克这两项内容。Part1：收腹3大招1.调整仰卧起坐动作：传统的仰卧起坐并不能让人真正减腹，要想通过仰卧起坐瘦腹，可以稍微调整一下仰卧起坐的姿势。仰卧，双......

对于上班族来说，总觉得早上的时间不够用，该如何化妆才能省时又好看呢？下面，小编教你上班族化妆教程，5分钟打造OL职场应酬妆。Step1：将少量粉底液以延长拉伸式的手法涂抹在脸上，仔细稀释涂匀。Step2：四方海绵将粉底液按压皮肤......

冬季的寒流低温攻击，全身皮肤都变得干燥缺水，连唇部也开始干裂甚至脱皮，明明平时都有多喝水、勤擦护唇膏，为什么嘴唇还是脱皮干裂呢？其实有许多细节需要注意，本篇告诉您如何完美护理唇部，打造水润嘟嘟唇。第一招：唇部卸妆要仔......

近日，巴西开展一年一度的最性感的美臀大赛。选手们创伤丁字裤，自信地秀出她们的翘臀。紧实的翘臀，是每个MM都想拥有的。但是怎么才能练就出紧实翘臀呢？今天，小编就为大家带来几个翘臀的好方法。一、运动篇第一招：侧弓步侧弓......

胸大臀翘很多女性都想拥有的，可惜的是我们试过一切方法之后发现本来还算翘的屁股平了，穿什么看上去都是扁扁的，要么就是硕大的屁股看起来跟身材的比例严重失调，针对这些问题小编特地给大家介绍打造性感翘臀的几个常见方法......

哪个女人会不想拥有凹凸有致的性感身材呢！今天小编就介绍几个打造易瘦体质的减肥秘方，大家只需每天坚持几分钟就能轻松甩掉体重，恢复苗条身材。1。按摩肚脐一分钟。用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推......

不知不觉间秋冬妆已经上市，在入手彩妆新品之前，先让小编带妳了解一下秋冬的流行趋势！从妆容来看，眼妆颜色转深，并强调光泽感；唇妆则是由春夏的鲜艳色系急转直下，分为裸唇和有机色。裸色全面回归受全球疯韩流影响，前几年充斥夸......

日系发型以纯美简约著称。今天小编为大家带来多款日系中长发烫发发型图片，一起来看看日系MM是如何用中长发演绎出纯美气质的。喜欢中长发的你就不要错过啦。style1纯美指数：★★★★★小编点评：黑色波波头中长发散发出清......

丰满的胸部很多MM都想要拥有，但是先天没有这个条件，那么我们就来后天塑造好了！如何丰胸呢？小编分享明星丰胸秘籍，按摩+保养是丰胸的最快方法，轻松就能够帮助你打造星级大美胸。名模林志玲对胸部保养很讲究，也大方透露美胸秘......

下半身肥胖是很多上班族和懒人的烦恼，不想运动或是没时间运动，但是又不想自己变成球，那么你可以在室内每天利用两分钟做一套瑜伽运动，也能快速瘦下半身哦，减肥达人推荐郑多燕瘦腿瘦臀方法，十分钟瑜伽塑造迷人身材。郑多燕瘦......

美国社交名媛金-卡戴珊（KimKardashian）登上《Paper》杂志2014年冬季刊封面，全裸出镜大秀傲人翘臀。用臀部顶住了酒杯。MM们看到是不是吓到了？这样的翘臀怎么练成的呢？有什么练翘臀的方法呢？今天，小编就向大家推荐几招翘臀瑜......

身体的肥胖，可以用衣服适当的遮掩，弥补其中的不足。但是一张肉肉的大脸要靠什么来修饰弥补呢？然后很多MM都是靠发型和妆容来达到显瘦的效果，可是这始终治标不治本。接下来为大家推荐胡萝卜快速瘦脸法，实用又有效。胡萝卜瘦......

很多人下半身粗壮，尤其是腿部。并不是每个人生下来都有一双纤细修长的美腿，但后天是可以通过自己的努力来改变的。那么，有什么瘦腿的方法呢？下面为大家介绍几个瘦腿的方法。什么是萝卜腿？4个动作有效除腿部水肿萝卜腿，指的......

瑜伽是很好的塑身的方式，选对瑜伽动作好好练习，可以达到很好的瘦身效果。下面就给大家介绍六式瘦身瑜伽。一、1/4犬式针对部位：肩部、上背部和腹部肌肉下犬式准备。将五指用力外张，放低前臂贴向垫子。检查一下，确保你的中......

近日，马苏曝光了一组在古巴街头拍摄的写真，热裤裸腿超惹火，露脐秀翘臀诱惑，完美演绎了享受假期的都市性感女性形象。马苏完美的臀部足以迷倒一众男生。究竟如何才能拥有马苏一样的翘臀呢？3个大招帮你打造完美臀形1、收缩臀......

现在大家的工作忙碌，很多mm整天做办公室工作太累了，只能通过零食的补充来应对精神和身体的消耗，加上没时间锻炼身体，这也导致了女性脂肪的堆积，越来越多的大饼脸出现，这对女性的打击是很大，其实大家不需要着急，现在瘦脸的方法......

前段时间，网上曝光了一组Angelababy的婚纱大片。只见baby身着旗袍样式的婚纱，或清雅或妩媚，或高贵或性感，紧身长裙包裹着姣好身材，修长的身形令人羡慕不已。Angelababy和黄晓明将于10月8日正式举办婚礼，近日，baby首次谈到自......