到了冬季，人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、......

月盈则亏，很多事情做到百分反而并不一定是好事，就像吃饭一样，吃太饱则会出现胃胀等小毛病。生活中有哪些事是做到“八分”就能保健康的呢？防病养生又该如何做呢？“二八”健康法则防病又养生着名健康教育专家洪昭光曾提出过......

1、多转眼珠可回忆往事美国记忆力研究者安德鲁·帕克博士表示，左右来回快速地转动眼珠可以刺激大脑海马区。要是你有暂时性遗忘症，这种方法可帮你回忆起忘记的信息。2、帮忙带孩子可保护大脑有研究表明，年纪大妇女带孩子......

春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，或阳光明媚，和风送暖;或阴雨连绵，寒气袭人。......

现在减肥已经不是女人的专属词汇，男人如何快速减肥呢，许多男人因为太胖造成一些行动的不便，还会引起一切其他的肥胖并发症。那么，男士健康的减肥有哪些方法？1、饭后一定要活动，我们肥胖的原因不是吃得多，就是运动得少。因此......

导语：生活小事，小常识必不可少。每个人都会想着去做大事，这样才不浪费时间，于是对生活的琐事就懒得去理，小事虽小，但每个人都要经历去做，这样才能在大事中忙儿不乱。以下小编为大家介绍儿科健康教育小常识文章，欢迎大家阅读参......

餐营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将......

老年人应客观地意识到岁月不饶人,要正确地对待身体的变化,要定期体检,发现疾病及早治疗。为大家整理了老人生活健康的小常识，一起来看看吧！老人生活健康的小常识慢吸快呼“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面......

一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼......

美国哈佛大学的一些学者，用了40年时间，在21岁和46岁之间过着舒畅精神生活的59人中，只有两人在53岁时得了重病，其中1人死亡。而在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人，都在55岁前死去。为此华东师范大学谭惟翰教授提出养生......

你知道运动和健康的关系有哪些吗？很多人都知道，坚持运动、合理的运动能促进我们的身体健康，因此越来越多人会选择运动的方式来增强体质。小编已经为大家搜集和整理好了运动和健康的关系有哪些呢的相关信息，一起来了解一下......

健康中国概念股有哪些？以下是聘才网小编精心整理的相关文章，希望对大家有所帮助，欢迎阅读！健康中国概念股有哪些编制和实施“健康中国2030”规划纲要是贯彻落实党的十八届五中全会精神、保障人民健康的重大举措，对全面建成......

糯米葱粥糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。梨枣鸡蛋汤梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。白菜萝卜汤白菜心250克，白萝卜60克，加水......

人的一生中，将近一半的时间都是在睡觉中度过的，不要认为你睡觉的时候是安静的`，其实会出现各种动作，如身体抽动、磨牙、说梦话等，对于这些现象被很多人认为是正常的生理现象，其实它们却暗示你的健康已经出现了异常。所以，赶......

在生活中，很多人习惯地认为食用植物油不过跟酱油、醋、盐一样是一种调味品;也有人认为，植物油只要不是假冒伪劣产品，用什么样的植物油都无所谓;更有一些人专门选择味香的、符合自己口味的植物油。殊不知，如何使用、如何保......

冬天出来大太阳的时候，人们喜欢把厚厚的棉被拿出来晒。冬天怎么样晒被子最健康呢？下面我们来谈谈被子怎么晒最健康的问题。秋冬季御寒的棉质被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀虫在衣柜里生......

1、加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：2、即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的......

炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢？绿豆汤里加点盐由于夏天人体出汗多，可以经常喝点含盐的水，如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。世界卫生组织曾给出科学吃盐的......

随着物质生活水平的提高，肥胖已经成为一种非常普遍的现象。很多人为了减肥尝试了多种方法，节食、运动、吃减肥药等，这些方法要么效果不好，要么影响身体健康，那么有没有什么好的健康的减肥方法呢?当然有，那就是合理饮食，尤其......

饮食有忌宜，不恰当的饮食搭配会令食物的营养价值降低，甚至产生毒性，相反，恰当的搭配可以使食物的营养价值得到进一步的提升，更加有利于人体对营养成分吸收。1.番茄加鳄梨番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜素......