一、勤开窗防冬季缺氧每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致......

一、科学补钙方法中哪项不科学1、传统医学讲究“吃什么补什么”，其实这种说法缺乏科学依据。有人曾经做过测定，一大碗猪骨汤中的钙含量仅为1.9毫克，如果要通过喝骨头汤来补充每日所需800毫克的钙，那要喝很多很多碗才行啊!......

人们对于牙齿的要求不再仅停留于“无痛”、“能咬”，而是“功能与美观”并重。因此，想利用春节长假的机会，给牙齿美白的人多起来了。为此，专家提醒，对牙齿的美白要有正确的认识。正如肤色有个体差异，每个人的牙齿亮白度也有......

你是怎样背包的？背包对身体有伤害吗？1、脊柱弯驼背、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、脊柱关节炎、坐骨神经疼痛等，都可能是背包过重惹的祸。你在左肩背了一个5公斤左右的大包，那脊柱右侧的肌肉就要产生15-20公斤的力量，才能维持......

十个健康常识让你健康常在核心提示：随着生活水平的提高，我们的生活节奏也是越来越快了，很多人对于吃饭这个事情也都不怎么重视，往往因为工作需要都是随便的应付，都说民以食为天，这样草率的应对是对身体不好的，一些生活中的饮......

健康养生：长寿老人的饮食历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说：粥为世间第一滋补食物。“粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说：”老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。......

挑选健康新鲜鸡蛋有哪些科学方法？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。如今，走进超......

你是不是很喜欢吃水煮鱼？几天不吃就觉得浑身不舒服？你已经中了水煮鱼的毒啦，到底吃水煮鱼会给健康带来什么影响？吃鱼后身体又发生了哪些变化呢？猛吃水煮鱼的健康隐患：1、辣椒超多：强烈刺激消化道。一般人都知道多吃辣椒会使......

导语：我们新时代的女性呢，压力的常伴，如何健康的保持好生活节奏呢？以下是小编为大家分享的女性健康生活的小常识，欢迎借鉴！一、女性健康生活误区想要彻底的保护自身的健康，那么不仅要做好保护健康的工作，也要注意避免相关的误......

因为女性本身就天生体质比较弱，若在生活中没有多加调养和注意的话，会导致女性的健康出现很多小问题，所以女性在生活中可以注意些什么健康的小常识呢。接下来就让阳光网小编来为您介绍吧。女性生活小常识1、常吃宵夜。会......

目前对大学生来说就业压力是最大的搅扰，其实找不到好工作的求职者都是因为心理因素作祟，下面就是小编跟大家分享不健康的求职心理，欢迎大家阅读！依附心理自己不急着找工，整天想着攀那个亲戚朋友的关系，拿点钱买个职位，这样买......

莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。草莓解毒草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进......

本文导读：儿童的身心健康发育是每个家长的愿望，那么当孩子的心理健康发育有了阻碍时我们要怎么做呢？这时我们就要先了解孩子心理不健康的表现是怎么样的，才能对症下药。1、多动儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些......

你知道怎么保护口腔健康吗？很多人都没把口腔健康问题放在心上，但都说“病从口入”，实际上它也是我们身体的一道防线。小编精心为大家整理了怎么保护口腔健康相关的知识和信息，希望对你有所帮助。怎么保护口腔健康1一、在......

“电视眼”逼近你我他电视早已成为人们文娱生活中最重要也是最大的一部分，适当看电视无论从娱乐、获取新知识还是消除寂寞方面都有积极的意义。然而，物极必反，凡是过分总会给人带来麻烦，影响健康。已有公论的是过多的沉溺......

洗手是我们每天都要做的事情，一方面为了卫生健康，另一方面是为了减少疾病和细菌的传染，避免他人生病。我们都知道女人比男人更爱干净，更注重外表。但是女人虽然如此爱干净和注重自己的外表，还是容易被细菌和疾病入侵，导致疾......

孕妇过了早孕的反应期，一般都食欲会大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕妇是个特殊群体，到底该吃什么零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢?营养专家特别挑选10种孕期绝佳零食，让孕妇在解馋之余，同时也能为自已和......

女人养生保养14招健康更年轻1、坚持锻炼美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。2、服用抗氧化剂自由基（毁坏身体细胞的分子）导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关节炎和心血管疾病。损害来自于摄......

如何选择最有利健康的颜色我们在选购床罩时，往往会选择自己偏向的颜色，或是参照个人年龄特征。可你知道吗，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。因此，在选择床罩的颜色时，我们应该首先关注其对健康的......

俗话说：“南甜北咸，得病根源”。说的是我国南方人爱吃甜食，而北方人爱吃咸食。这种不科学的饮食习惯，是患高血压并高血脂症、肥胖症、糖尿病等疾病的原因之一。我国南方人特别喜爱甜食，有的家庭做什么食品都放糖，如糖粥、糖......