芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你几招健身防病的方法。1.多补水要午休我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的......

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂，据美国MSNBC网站最新报道，以下12件小事，每天花几分钟，对健康的益处却大大超乎你的想像。1.傻笑让血液循环增速21%美国得克萨斯大......

古人云，一年之计在于春，对于一年的健康而言，春天也是打基础的好时候，南京自然医学会足疗专业委员会主任委员倪正主任医师介绍说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，由于人体所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所......

人们的生活质量在与日俱增，所以人体对于养生保健愈加关注，因为只有拥有一个健康的身体才能更好的为美好的生活而奋斗，所以说做好身体的保健事项是头等大事。那么，有什么好的方法来更好且有效的维护人们的身心健康呢?其中，......

炎炎夏日酷暑难耐，最容易出现口干，心情烦热，食欲不振，头昏眼花，多汗，皮肤身痒，大太阳下甚至出现中暑等证，中医在此提供养生夏日中药茶饮，以供大家亲自DIY的，以清热定神，消暑，预防酷暑引起之各种病症。薄荷茶组成：薄荷，菊花，麦冬，甘草（......

鲜花不仅可供观赏，还可用于防病养生。下面介绍一些巧用鲜花防病养生的方法，有需要的朋友可以一试。经常掉头发、头发油腻、爱出头皮屑；皮肤容易出现淤点或淤斑现象；有时牙龈出血，且常伴有心烦、口渴、便秘或经量过多，需要用......

花茶具有理气、开郁、祛秽、和中作用，因此，春季饮花茶有利于散发积聚在体内的冬季寒邪，消除“春困”和排除“春愁”。中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的`寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天......

春季三月，阳气始发，万物皆生，一派欣欣向荣的景象，此季节有生机勃发之势。如果能够在此间，合理的根据中医的建议来调节机体，可以预防很多疾病。春季养生，药物养生是一个重要组成部分，中医认为，春季适时适量服用一些中药，可以调节......

冬季如何为盆景除虫防病，很多人喜欢养一些盆栽，寒冷冬季对于盆景中的害虫来说是非常困难的季节，所以这个季节也是除虫防病的好时机，面请看冬季如何为盆景除虫防病的介绍。冬季如何为盆景除虫防病1一、清理盆景园。入冬后，......

山楂有哪些防病功效？山楂在日常生活中是一种很常见的食物，有些人会通过山楂来防御疾病，其中山楂对消食也有一定的效果，下面小编为大家分享山楂有哪些防病功效，一起来了解一下吧。山楂有哪些防病功效1山楂可防治哪些疾病山......

而上班族在工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”的情况下，更易被受到疾病侵袭。但是请不要怕，下面这五种健康卫士能够保护您。初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强......

今天是秋天节气的白露，在这个时候要怎么吃呢？随着天气越来越冷，饮食上也要根据个人的实际情况来进行改变，这样才能避免疾病的发生。今天，为大家介绍一下白露节气里应该怎么吃能够养生防病，千万别错过了。白露节气的饮食原则......

小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。高温天气容易心力衰竭进入高温天气，“内心脆弱”者更会面临着突然心衰的可能。因此，医生提......

莲藕养生防病的药膳方？莲藕是生活中很常见的一种食物，很多人都很喜欢吃莲藕的，其中莲藕的吃法是有很多的，下面小编为大家分享莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下吧。莲藕养生防病的药膳方1芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠......

防病又美容女性饮食调理类食物，美容会给自信的女人锦上添花，面对这个就不要再偷懒啦，当然不同的皮肤也有不同的方法，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，学会防病又美容女性饮食调理类食物，从此不再手残！防病又美容......

秋季怎么养生防病，每次都季节的转变，都很多人都适应不过来，就会很容易生病，我们要锻炼好自己的身体，让疾病远离我们，对于秋季有什么方法可以养生防病呢？下面小编分享秋季怎么养生防病的文章，一起来看下吧。秋季怎么养生防病1......

推荐护肤防病的方法，气温逐渐变冷，秋季来临了，更要注重皮肤的保养，在秋天大家都会面临皮肤干燥的问题，学会护肤的技巧，让肌肤嫩滑，下面小编分享推荐护肤防病的方法。护肤防病的方法1盘点对皮肤有害行为1、撅嘴不少女孩子自拍......

秋季吃这些杂粮养生防病，秋季正是秋高气爽的时候，在秋季我们可以吃一些杂粮来进行养生，适当的吃一些粗粮对人的身体健康大有好处。下面小编就来带大家看看秋季吃这些杂粮养生防病。秋季吃这些杂粮养生防病11、高粱高粱一......

多吃草莓抗癌防病效果好，草莓是一种很有营养的水果，而且香甜可口，很多人都喜欢吃草莓，但是大家可能不知道草莓的功效和作用其实特别的多，下面一起了解一下多吃草莓抗癌防病效果好。多吃草莓抗癌防病效果好11、经常吃草莓具......

夏天防病消暑吃什么好，在炙热的夏天里，什么能很好的进行消暑功能呢。使炙热的夏天不再那么热。下面小编整理了一些关于夏天防病消暑吃什么好的相关资料，希望能帮助到大家在夏天里消暑。夏天防病消暑吃什么好11、夏天防病......