在日常生活中，现在大多的上班族都在用电脑办公，长期使用电脑的话会对我们的实力有一定的影响的，那你知道上班族如何护眼吗?平时容易伤眼的行为习惯有哪些呢，护眼的食疗食谱你知道多少呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。......

结婚是件高兴的事情，我们应该真确的来对待它，下面就一起来看看这篇文章吧！芩今年32岁，和男友锋从大学开始恋爱到现在已经10年了。尽管早在四五年前，锋就吵着要和她结婚，可她总能找出各种各样的理由打消男友的这种念头。但这......

肥胖症治疗方法较多，但不少方法周期长，易于反复，患者常因不能坚持而导致治疗失败。埋线：免去天天针灸之累穴位埋线疗法起源于20世纪60年代，原先应用于治疗神经性等其他疾病，近几年开始用于治疗肥胖症等。穴位埋线疗法是以线......

吃什么食物抗疲劳?现在的白领、上班族都存在着一种健康隐患——过劳死。过劳死并不是罕见的恶疾，现已发生在各行各业中，是都市人亚健康的一种表现，过于疲劳对人体产生的危害极大。所以，我们在工作之余，要适当地休息。另外，......

摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。长期坚持“食补加运动”，治疗效果会比单纯的药补明显。专家对989名成年人......

相信现代的社会白领都有一个共同的烦恼——“办公臀”。由于长时间坐在办公室导致身材变形，臀部的脂肪堆积，原本完美的翘臀变成了扁扁的“梨形臀”；穿上衣服没有了原本的曲线美，也没有了自信。你们是否都在为此而苦恼不堪......

OL一天到晚坐在办公室，臀部很容易越坐越宽，而且久坐不运动及易造成下半身血液循环不畅，引起腿部水肿，看起来胖胖的，有木有？面对这样的困扰，小编为您带来十分钟瘦身燃脂瑜伽，让您在办公室也能轻松享瘦！十分钟瘦身燃脂瑜伽动作一......

久坐办公室，很多白领都会出现腿部臃肿的烦恼，但是碍于平日没时间锻炼，节食也太过难受，腿部赘肉难以消除。下面一套动作，简单省时，绝对是白领们的福利。只要每天坚持，腿部赘肉就能消失掉。动作一：1。双腿伸直，坐在床上，脚掌向前......

为了生活、为了工作，腰痛是现代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，转化为腰肌劳损，那么就意味着自己将不能正常工作;如果发生腰椎间盘突出，那就真的相当于半个废人了。因此，在日常生活中，我们......

如今使用电脑来工作的白领女性越来越多，而且使用电脑的时间比较长，如果不注意护理，很容易导致“鼠标手”，那么如何正确保养手腕，提防“鼠标手”呢?疑有“鼠标手”时应进一步行如下检查以明确诊断：l征。在腕韧带近侧缘处用手......

Step1仰卧，双脚分开一小段距离，脚趾朝向外侧，双臂自然置于身体两侧的地板上，身体平躺，自然呼吸，或可做几个深呼吸Step2扭动头部偏向右侧，再转到左侧，保持自然呼吸，如此重复。Step3平躺的时候，面部做夸张的表情，舒缓面部紧张肌肉......

胖肚腩和塌臀部是办公室女性最烦恼的两件肥胖大事了。先减肥，也得先攻克这两项内容。Part1：收腹3大招1.调整仰卧起坐动作：传统的仰卧起坐并不能让人真正减腹，要想通过仰卧起坐瘦腹，可以稍微调整一下仰卧起坐的姿势。仰卧，双......

1、薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。2、三文鱼三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低......

白领每天呆在办公室里,虽然不受天气的冷和热的伤害,但由于整天面对电脑,干燥的环境中,会导致皮肤黄、暗淡!一、肌肤干燥缺水，油性肌伴随出油量大增办公室常年开着空调，尤其是冬天暖气较为充足，因此空气通常都较为干燥，这......

眼睛疲劳这可是我们都要多注意了解的，到底如何护理一下，本文的介绍，大家都知道了吧。现在无论是工作、生活还是学习，我们与电子产品接触的时间较长，这样就会使眼睛感觉到疲劳，那么喝哪些茶能缓解眼疲劳呢？眼睛干涩是我们经常......

现代都市，越来越多的白领受到肥胖的困扰。但是白领们平时上班，又没有更多的合适时间来锻炼，那么，白领们应该要怎样做才能减肥呢？拉伸是任何运动中都不可缺少的环节，对于跑步更为重要。为了防止形成小腿肚的肌肉块，让我们一起......

白领大多时间都呆在枯燥无味的办公室里，长时间的久坐让肥胖盯上白领，白领想要减肥其实也可以通过上下班的空隙，下面一起来看看白领如何利用上下班途中减肥。1。注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走......

对于普通的白领一族来说，工作是非常忙碌的，平时也没有太多时间是去健身或是自己做饭，那么这个时候你应该如何去瘦身才会比较快速呢，减肥达人推荐办公室白领减肥方法，小妙招帮助你轻松甩肉。白领OL坐着减肥法小粗腿和大屁股......

很多人都比较羡慕能够坐在高楼大厦里面成为一名让白领，觉得白领可舒服了，能够有自己的办公室、写字桌，可以穿的体体面面、化着精致的妆容美美的去上班，还可以不用日晒雨淋的在外面跑业务，可舒服了。但是你只看到白领光鲜靓......

对于电脑族来说，防辐射是很重要的，每天上班不是对着电脑，就是对着手机的，这样辐射是很大的，所以，在我们的饮食中，一定要注意抵御辐射啦，那么，白领该怎么抵抗辐射呢，下面就随小编一起来了解一下吧!!9种食物助你抵御辐射侵袭一、......