所谓“脾虚”即指面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。那么脾虚吃什么好？下面具体来看看吧。辨证施食脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑......

咳嗽是大家经常会出现的症状，但一些并不懂得咳嗽还要分类型，自己会自行用药。中医指出，外感咳嗽主要分为风热、风燥和风寒三种。要想治疗咳嗽就要对症下药，服用不同的药膳。风热咳嗽表现为咳声重、带痰声，痰液浓稠、量多，呈......

随着经济的发展，让人们的工作压力也相应的增加，因此现在的很多人都是处于亚健康的状态，这对于我们的身体健康是非常不利的，因此需要我们及时的调养我们的身体健康，这个时候养生药膳粥是最为合适的调养品。一、人参糯米粥取......

药膳是以药物和食物为原料，经烹饪加工制成的一种有治疗作用的膳食，是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物，即“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威；既有营养价值，又可防病治病、保健强身、......

很多人喜欢在炎热的夏季吃冰冷的东西给自己降温，可冰凉的食物只是暂时缓解一下高温，并不能真正达到降温的目的，下面为你推荐几款清凉药膳汤，让你度冰凉一夏。杏梨汤组成：鸭梨2个去核，杏仁4钱，冰糖5钱。功用：清热化痰，润肺止咳......

新专栏推介好消息！肇庆市第一人民医院公众号开设「中医药膳」新专栏啦！每周由中医科医师定期为您推荐时令汤谱、介绍药用功效，从中医角度教您如何保健养生，欢迎关注。五豆粥清热解毒，健脾和胃夏日缤纷五彩豆粥赤橙黄绿蓝靛......

春节时在熬完夜后，不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行饮食调养很有必要。中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，使用药膳进行调养是最佳方法。熬夜一族如......

卵巢对于女性的重要性想必大家应该都知道，卵巢是否健康直接关系到女性能否受孕成功。因此对于卵巢的一些疾病女性要引起足够的重视。卵巢早衰是卵巢疾病中比较常见的一种。现代女性要面对生活和工作的压力，不能很好的照......

益母草对女人来说非常有益处，它不只可以治疗女性疾病，在女性养颜补血方面也有很好的功效。以下推荐三款养颜补血的益母草饮食，不妨在家试试。益母草的四大作用1、对子宫的作用：益母草煎剂、乙醇浸膏及益母草碱对兔、猫等......

“儿童要预防流感还得从预防感冒开始”，专家称，日常预防感冒的方法对预防流感也是有效的。通过中医药膳食疗的方法也可防流感，“扶正气”，通过改善亚健康状况，增强孩子的抵抗力，将孩子分为脾虚、阴虚火旺、湿热三型，对症用药......

肾对于男人来说格外的重要，很多男人都认为自己肾虚，所以补肾是关键，不够千万不能用药物来补肾，饮食养生对身体是有帮助的，生活中有很多可以让男人补肾的食物，那么你们知道是什么吗?男人肾虚多吃三种食物能解决一、泥鳅泥鳅......

吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季常吃这8类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。看看小编给你介绍的坚果食疗方吧。补肾益肺——核桃荸荠鸭子煲原料：......

不管是年轻女性，还是中年女性，保持姣好的容貌都是头等大事。有了这些养颜菜谱，就能时刻保持高颜值了。寒冬女性怎么药膳养颜?一、当归羊肉汤：取当归15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药放砂锅......

早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝……你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝冷饮等行......

据日本Peachy网站12月25日报道，很多人到了空气干燥的季节就开始烦恼嘴唇又开始变得干巴巴的，为了有效缓解这种情况，在涂唇膏之前，要先除去嘴唇上的干皮，这时，就要用到牙刷了。首先将唇膏或护唇霜涂到嘴唇上，然后用牙刷轻磨嘴......

中医讲药食同源药补不如食补，而药膳既不同于一般的中药方剂，又有别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。药物配伍禁忌药膳的主要原料之一是中药。目前临床应用的5，000多种常用中药中，有五百余种可作为药......

霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。一、霜降节气候征每年公历10月22日左右为霜降，处于太阳黄经210度。此时天气变得寒冷，露凝结为霜而下降，所以称之为霜降。霜......

春节期间很多人熬夜，长时间的熬夜对健康有影响，那么熬夜族吃哪些零食好呢?下面就来了解一下适合熬夜族吃的零食。水果篇：1、苹果熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果......

俗话说：“病从口入”，癌症也是如此。记者从市内各大医院了解到，近年来佛山的肿瘤病人明显增多，还有年轻化的趋势。除了环境因素致癌之外，市民生活水平的提高，饮食摄入高油高脂高蛋白在日常膳食中所占的比例越来越大，也是肿瘤......

中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴；能补脾开胃，滋润而不腻滞，有......