关于苗条的女性文章

想要苗条身材早餐可千万别吃这些食物

虽然很希望自己瘦下来,但是也不能忽略了健康，健康也很重要,当然要吃早餐!但是,如果随便吃可能会变得更胖!每天都希望可以瘦下来吃喝,那也得吃东西!致胖早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了......

2013-06-19

如何减掉小肚腩饮食+运动消除腰腹赘肉变苗条

除了瘦腿，小肚腩也成为了越来越多的MM的硬伤。“腹部减肥最有效方法是什么？”“怎样瘦腰瘦肚子？”等等，关于如何减小肚腩的问题越来越多。那到底怎样才是腹部减肥最有效方法呢？今天，小编就为各位MM带来腹部减肥的最新、最全......

2013-10-12

冬季减肥瑜伽运动 6招甩走赘肉重塑苗条

冬天吃了太多怎么办呢？不需要着急也不需要控制饮食，只要适当的加重一些运动量就可以了，这样不但能吃到各种美食，还能快速的减肥瘦身呢，减肥达人推荐冬季减肥瑜伽运动，小方法轻松甩脂减肉。瑜伽运动冬季不适合激烈的运动，平和......

2012-12-16

4种食物，女人多吃能杀菌排毒，皮肤好身材变苗条

生活中很多女性朋友都会受到妇科病的困扰,它非常的广泛,而且每一种都会给女人带来很大的伤害,还不容易被治愈,反反复复的,让人特别心烦又拿它没办法。其中妇科炎症就是很常见的一大问题,绝大多数女性朋友都有这样的情......

2013-01-04

中药减肥四方法助你拥有苗条身材

目前导随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医减肥中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地......

2013-03-29

赵奕然减肥方法 3招减肥窍门打造苗条曲线

赵奕然凭借着自己的独创减肥方法，而迅速成为家喻户晓的减肥达人，想要知道他是如何做到的吗？其实这其中是有诀窍的，下面就为大家带来赵奕然的三个减肥小秘诀，让你速速拿下窈窕曲线！赵奕然减肥诀窍一：看着影视作品跑步，转移注意......

2014-04-12

自制中药减肥茶配方排毒养生塑苗条曲线

现在很多妹子减肥都喜欢用中药，这主要是因为他好用实惠而且没有什么副作用，但是喝中药又未免太苦了，但是搭配成茶的话就很方便了，减肥达人推荐自制中药减肥茶配方，消除体内脂肪美化曲线。中药减肥or减肥茶海带减肥茶原料：海......

2012-12-27

五款中医药膳帮你拥有苗条身材

减肥如今已经成为人们日常生活中的一部分，为了能够拥有苗条的身材，很多人都尝试着各种各样的方法，那么你是否应该从饮食上进行减肥呢?合理饮食，吃些具有清肠降脂的食物，在搭配上运动，让你轻轻松松就能瘦身，下面就来看看中医......

2014-04-03

超模早餐食谱大公开！跟着吃出苗条好身材

吃货们注意啦！“边吃变瘦”这样的新技能出现了，超模好身材就是这样“吃”出来。那些还试图不吃早餐的姑娘们，醒醒吧，吃对早餐才能瘦！漂亮超模们的瘦身早餐都吃些什么？学着啦。虽说超模们天生好骨架，但绝不是不吃不喝就能瘦。......

2014-06-14

夏季减肥如何吃出健康苗条身材呢？

减肥是我们女人都比较关心的问题，尤其是在这夏季，谁希望自己肥嘟嘟的，连漂亮的裙子都穿不了呢，但是，不管怎么样，减肥还是要慢慢来的，千万不要急功近利，那么，我们在日常生活中该如何保持好身材呢，下面就随小编一起来看看吧!!日常......

2011-09-29

减肥食谱这样才能吃出苗条

减肥一直是我们老生常谈的话题，但是，很多朋友都不知道一日三餐该如何才能吃的健康，如何才能吃出苗条。那怎样吃能减肥?下面小编推荐一周减肥食谱，让你一周甩肉10斤。饿，似乎成为了一些人饮食减肥的重要手段。然而，长期靠饿......

2016-09-12

这么减肥，保证你越来越苗条

减肥怎么做，有哪些减肥方法，需要做哪些呢，减肥的方法有很多，饮食减肥法、运动减肥法、睡眠减肥法，那您知道平常的睡觉减肥吗?您知道有效的睡觉减肥方法是如何实现的吗?今天小编就为您介绍一下有关怎样减肥快有效的知识，感兴......

2011-09-28

饭前喝汤苗条又健康适合秋季喝的汤粥

在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以......

2012-11-11

排毒减肥吃什么 6种果蔬让你吃出苗条身材

体内毒素的积累也容易导致身体发胖，所以想要瘦身，就要做好排毒减肥的工作。你知道吗？日常生活中常见的水果蔬菜具有排毒减肥的功效，能够轻松助你排出体内毒素，变身瘦美人！排毒减肥水果1、苹果苹果减肥法是曾经很流行的一种......

2014-03-04

8个减肥妙招想要苗条身材的赶快来看看吧！

减肥妙招你知道多少呢，相信很多朋友都想知道该如何减肥瘦身吧，是的，眼看四月了，在过两个月如果你还瘦不了的话，真的会没衣服穿哦，那么，减肥怎么办呢，下面就几个妙招希望能帮助到大家哦!!8个减肥妙招1.早餐吃什么美好的一天从......

2016-04-10

小S分享产后恢复苗条身材的减肥秘诀

小S的身材是大家公认的，即使在产后也能拥有苗条身材。那么小S的瘦身秘诀都有哪些呢？一起来看看吧。步骤/方法（一）颈部以上的运动1、问题出在脸上：可以每天随时随地联系叫出"啊""喔""咿""呀"等语气词，嘴巴不要张得太......

2013-10-09

减肥三大穴位轻松按一按苗条秀出来

这个夏天要怎么瘦又轻松又有效呢？按摩瘦身可是不错的选择哦，今天小编就推荐减肥三大穴位，每天轻松按一按，这个夏天就瘦着过吧！穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。康魁中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密。如果人们过食肥......

2014-12-21

吃太少不减肥苗条身材全靠吃出来

节食减肥是很多MM的首选，但是节食减肥真的有用吗？其实并不是的，吃太少反而不减肥呢！不信？那就请跟着小编一起来了解看看吧！为了减肥，你下定决心吃得少点再少点，再加上拼命运动，不信瘦不下来。可惜，不科学的少吃多动真的瘦不下来......

2014-11-30

怎么运动减肥遵循3大定律快速变苗条

运动是减肥的最有效方法，但是很多女性在运动减肥的时候都会陷入误区，导致没有达到想要的减肥效果，其实运动减肥也要遵循原则的，下面3大原则，你了解吗？定律1：每天保持有氧运动30分钟以上每天要保证有氧运动30分钟以上，可以是慢......

2016-01-19

7种夏季减肥食物健康苗条每一天

“民以食为天”，尽管炎炎夏日让我们的胃口变得挑剔，但也要吃得健康，也要吃出苗条！那么，夏季吃什么食物最能减肥呢？夏季减肥食物有哪些呢？下面就为大家推荐推荐！1、黄瓜黄瓜是减肥的人常食用的一种非常有效的食物。黄瓜中含有......

2014-03-25

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