夏天到了、气温飙高,街上的女孩不能再像冬天一样、用衣服来遮掩肥肉肉,不得已要越穿越少了…(对男生来说是福利,对女生来说可是一场雕塑身材的硬战呜呜呜)But,每个女生的身型、比例都不同。有的人穿短裤,腿会变长,有......

明星们都是被我们所羡慕的，不管是脸蛋还是身材。比如：女神范爷，真的令人羡慕啊，下面就让我们一起来看看她是如何来瘦身，拥有迷人的的修长身材的吧!女明星的体重等同于“最高机密”。然而，范冰冰的体重早已不是什么秘密。早......

冬天吃了太多怎么办呢？不需要着急也不需要控制饮食，只要适当的加重一些运动量就可以了，这样不但能吃到各种美食，还能快速的减肥瘦身呢，减肥达人推荐冬季减肥瑜伽运动，小方法轻松甩脂减肉。瑜伽运动冬季不适合激烈的运动，平和......

虽说减肥需要控制食量，但是有些女孩就是忍不住想东西。有没有既能吃美食又能减肥的好方法呢？下面就给大家介绍三个瘦身私房菜，让贪嘴的mm能吃着减肥。瘦身私房菜一：黑木耳红枣汤材料：黑木耳、红枣。调料：白糖。做法：1、将黑......

减肥是女人的永恒的话题。每个女人都想要火辣的身材，面对诱人的美食，想吃又不敢多吃的滋味着实令人难受。其实减肥也并没有那么难，只要选对了方法，减肥其实是件很简单的事情。喝水你知道水中含有丰富的矿物质，能够促进人体......

生活中很多女性朋友都会受到妇科病的困扰,它非常的广泛,而且每一种都会给女人带来很大的伤害,还不容易被治愈,反反复复的,让人特别心烦又拿它没办法。其中妇科炎症就是很常见的一大问题,绝大多数女性朋友都有这样的情......

明星们生完宝宝之后似乎都能迅速变回苗条身材，这是因为明星都有自己独家的产后减肥技巧。胡静嫁入豪门之后产下一子，产后也是快速瘦身，同时不失健康。那么胡静的产后减肥经验都有哪些呢？胡静产后减肥经：1、补充营养月子里......

很多人生完孩子都会发现自己的身体有点变形了，那么如何才能保持自己的好身材呢，不用担心，感兴趣的你千万不要走开啦！下面小编带你了解一下产后瑜伽减肥法。产后减肥瑜伽怀孕生产是一个很漫长又很艰苦的过程，但是没有女性会......

早餐既要吃得饱也要吃得好，即使正在努力减肥中的美女们，也要注意这个早餐的价值。现为大家准备了三款简单又营养的早餐，只需要一周的时间，让你吃出完美曲线。蒸蛋材料：鸡蛋4个、水3杯半、葱粒1茶匙、盐1/2茶匙、酒1/4茶匙......

拥有性感的翘臀是女性曲线的一个明显特征，现在很多女生由于缺乏锻炼和久坐不运动，导致臀部曲线极为不美观，那么如何才能打造性感迷人的臀部曲线呢？以下就为大家带来今夏超流行的紧实提臀6式，让你轻松练就性感美臀！1、跪姿抬......

怎样减肥最快最有效，不妨来看看民间的减肥方法，安全快速有效，只要持之以恒，一个月时间便可以让你速瘦10斤，让你瘦到尖叫！10种提高代谢率方法可减肥正常的新陈代谢才能确保身体各部分正常运转。10种方法帮你提高代谢率，燃烧热......

很多人都知道很多孕妇在孕期身体也是会变胖，身材也是会变形，产后的瘦身问题是很多产妇都关注的，特别是产后瘦肚子的问题，这也是都想知道的，那产后如何瘦肚子呢？小编在这里介绍几个比较好的方法给大家。运动法仰卧半起注意是......

减肥怎么做，有哪些减肥方法，需要做哪些呢，减肥的方法有很多，饮食减肥法、运动减肥法、睡眠减肥法，那您知道平常的睡觉减肥吗?您知道有效的睡觉减肥方法是如何实现的吗?今天小编就为您介绍一下有关怎样减肥快有效的知识，感兴......

在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以......

减肥是我们女人都比较关心的问题，尤其是在这夏季，谁希望自己肥嘟嘟的，连漂亮的裙子都穿不了呢，但是，不管怎么样，减肥还是要慢慢来的，千万不要急功近利，那么，我们在日常生活中该如何保持好身材呢，下面就随小编一起来看看吧!!日常......

目前导随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医减肥中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地......

现在的白领一族，坐着的时间比较长，缺少运动，很容易导致肥胖的现象，怎么缓解这么困境呢？下面给女性介绍6个解决久坐发胖烦恼的小妙招。一、控制饮食，少吃高热量食物大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油......

如今快节奏的生活方式，不规律的生活习惯与健康的饮食很容易导致肠胃不顺，便秘、口臭等等恼人的问题，腹部也越来越大，每天练瑜伽可以缓解肠胃不适，还能有收腹瘦腹的效果，下面就分享简单瘦腹瑜伽动作减肥操！神猴式：此式给内脏器......

夏天来了，想要减肥成功，大大方方的秀自己的身材？那就得快速减肥成功了！今天分享大家5个减肥小妙招，轻松快速瘦哦！积极多动：多动是一个很好的减肥习惯。如果你确实不喜欢大汗淋漓地参加锻炼，那就在生活中加入一些小运动吧！经常......

现在很多妹子减肥都喜欢用中药，这主要是因为他好用实惠而且没有什么副作用，但是喝中药又未免太苦了，但是搭配成茶的话就很方便了，减肥达人推荐自制中药减肥茶配方，消除体内脂肪美化曲线。中药减肥or减肥茶海带减肥茶原料：海......