生理期应该如何保护自己？月经期间，合理的饮食习惯很重要，忌生冷的食物，多吃热量高的食物，保证睡眠充足，不熬夜。并且有平和乐观的情绪也是非常重要的。下面分享生理期应该如何保护自己？生理期应该如何保护自己11、注意保暖。......

【导读】：生理期间严重的生理痛背后其实是生病了吗？生理期中令人感到不适的痛楚，如果只是忍耐就永远不会有所改善，好好的控制生理痛的状况吧！生活中养成这5个保养习惯，就能远离生理痛。如果是对生活造成障碍程度的生理痛就......

【导读】：经期是让不少妹子皱眉头的一段时期，经期虽然会带来稍许的不适，但同时也是减肥的黄金期。只要掌握了经期减肥的正确方法，燃脂瘦身效果可是加倍的哦！经期减肥分阶段更有效所谓的经期减肥，就是女性利用月经期的一些特......

【导读】：很多女生在生理期容易心情烦躁，因此会想要吃甜食，但是对于正在减肥的女生来说生理期是瘦身的黄金时间，那么这个时候吃甜食会不会长胖呢？下面就来一起看看吧。生理期吃甜食会胖吗生理期吃多了甜食其实也是会长胖的......

生理期最好的补血汤有哪些，女性的生理期是一个正常的生理现象，而在生理期内饮食是非常重要的，而在生理期喝一些补血汤对女性的身体健康有很多好处，下面为大家分享生理期最好的补血汤有哪些，一起来了解一下吧。生理期最好的......

生理期能喝啤酒不，说到啤酒，可能很多人都听过并且喝过，在我们的生活中有不少人喜欢喝啤酒，那这个时候对于爱喝啤酒的女生来说就有一个疑问了，就是生理期能喝啤酒不，让小编告诉你答案吧。生理期能喝啤酒不1月经期间不可以喝......

【导读】：不少女生在经期会出现各种不适，想摆脱不适感不妨尝试喝两种茶饮来缓解。今天，爱秀美网给大家以下2款材料准备简单、制作容易的茶饮，赶紧get起来吧！生理期这样呵护自己！中医推2茶饮玫瑰花茶材料：玫瑰花蕾6g、红糖10g......

【导读】：现在应该有很多女生都十分钟爱奶茶，但是奶茶是身材的天敌，喝奶茶是非常容易发胖的，即使生理期也不例外，下面就和小编一起来了解一下吧。生理期喝奶茶会胖吗生理期喝奶茶也是会长胖的。很多人认为女生在生理期的时......

【导读】：经期的痛苦虽然让不少MM头疼不已，但同时经期也是瘦身的黄金期哦！那么经期怎么减肥呢？下面就跟大家分享一下经期减肥的最快方法。一、经期减肥法之运动经期减肥法1、运动强度要适中大姨妈来临是一种成熟女性子宫......

女性生理期可以吃山竹吗，在女性生理期的时候，抵抗力方面相对比较弱一些，所以在饮食方面要特别注意，如生冷寒凉的及刺激性等等食物都不建议食用，关于女性生理期可以吃山竹吗。接下来的文章希望可以帮助到大家。女性生理期可......

女生穿裙子对生理的好处是什么，裙子是一种在腰部以下没有裤腿的衣服，也是下装的基本形式之一。穿裙子可以很明显的体现出女孩特有的柔美气质,那么来看看女生生理期穿裙子的好处是什么。女生生理期穿裙子的好处是什么11......

【导读】：生理期是女生最脆弱的时候，但也是新陈代谢最为旺盛的时候，因此生理期是减肥的好时期，但是生理期减肥一定要注意正确的方式，否则效果可能适得其反。生理期可以跳减肥操吗生理期其实是可以跳减肥操的，但要注意适量，经......

【导读】：可能很多人都听说过生理期是减肥的最佳时候，但其实生理期结束后的一段时间才是最佳的减肥时间，下面就和小编一起来看看生理期之后怎么减肥最快吗。生理期结束后减肥最快吗一般来说女生在生理期的时候身体的激素......

女生在生理期喝冰会有什么影响，女生每个月总会有那么不方便的几天，在这个时期里，女生的身体比较的脆弱，是不能喝冰的。一起来看看女生在生理期喝冰会有什么影响吧。女生在生理期喝冰会有什么影响1第一，会引起胃肠道的反应......

生理期吃胡萝卜丰胸吗，胡萝卜可以说是市场上比较常见的一种食物，在生活中有很多人喜欢吃胡萝卜，胡萝卜不仅甜美可口还有丰富的营养，接下来跟小编一起了解生理期吃胡萝卜丰胸吗？生理期吃胡萝卜丰胸吗1专家强调，在月经期的第......

【导读】：女性来月经是一个循环渐进的过程，一次完整的月经需要4个阶段的生理过程，也就是卵泡期→排卵期→黄体期→月经期。一、卵泡期养阴补肾，令女性元气回升阶段概述：月经刚刚结束，卵巢雌激素的产生会日益恢复，卵泡随之逐......

【导读】：看着月历上日子一步步逼近，每每想到就冷汗直流，祈祷这次能够顺利度过！这可不是什么人生大事将至，而是许多女性每个月都要面临一次的困扰──生理不适。虽然做了种种检查，确定子宫、卵巢都健康，但每次月经来都要忍受......

生理期可以吃菠萝蜜吗。在月经期很多女性都知道自己饮食要注意了,很多寒凉性以及刺的激性的食物就不能吃了。接下来，就让我们跟着小编一起来看看生理期可以吃菠萝蜜吗。生理期可以吃菠萝蜜吗1生理期可以吃菠萝蜜吗可以......

生理期吃花胶会怎么样？花胶具有非常高的营养价值，不少女性想在月经期间吃花胶，但却担心对自己的身体有害。接下来就由小编带大家一起详细了解下生理期吃花胶会怎么样。生理期吃花胶会怎么样1花胶是一种特别滋补的食物，对......

【导读】：女性生理期前后难免会出现烦躁悲伤等情绪，这些症状就是经前症候群的表现。如果你也感觉自已有这方面症状的话不妨看看中医给出的解决办法。手偏黄的女性容易得到经前症候群？从中医角度来看手部肤色偏黄者脾脏较......