【导读】：不少女生一到经期就会出现各种不适症状，想要通过按摩脚底来恢复元气。那么这种做法是否可行有效呢？我们不妨来听听中医的专业看法吧！气滞血瘀易经痛脚底按摩促血块排出、舒缓经痛从中医的角度来说，平时借由适当的......

【导读】：一般脾胃不和的人，脸色看上去暗黄有色斑，又是甚至会有腹泻便秘的症状。尤其是在夏转秋的时候，更容易有脾胃不和的困扰。来看看中医支招，给出的调脾胃的养生药膳吧。如何调理脾胃？中医对症饮食见效好1、少吃油炸食......

【导读】：一般鼻子爱出血，或者是嗓子变得干痒难受甚至是便秘长口疮等，那就是上火的表现。对此，中医专业人士提醒：容易上火的人是因为人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易引火上身。如何解决上火问题呢...喉咙痛喉......

【导读】：上班族每天面对繁忙的工作难免会感到疲劳，如果不及时消除疲劳感的话就会给身体造成极大的负担。在这里，小编给大家分享中医脚底按摩法消除疲劳的方法，赶紧学起来哦！【5个脚部穴道】1.涌泉穴：消除疲劳的万用穴道把......

【导读】：一般健康的人面容上看上去就会显得气色好，只有姣好的肤色才显得人精神十足，充满活力。中医认为，人的气血与健康，与美丽的外貌联系都是相当的紧密要，那么气血至于机体有什么样的作用呢?如何才能达到快速补血的...1，......

【导读】：在中医理论中指出，脾胃乃后天之本，它的健康对于人体来说相当重要。可以说，脾胃功能的强弱直接关系到你的健康好坏，那么脾胃不好的原因有哪些？看中医是如何调理脾胃不和的。脾胃不好的原因有哪些？吃得太生、太冷、太......

【导读】：季节的更替以及不良的生活习惯都会让身体浮肿，尤其是女性体质属阴性，更容易浮肿显得长胖了。下面我就为大家介绍中医祛除浮肿的按摩疗法。一、脸部浮肿按摩：1、将脖子按照顺时针和逆时针的方向分别转三圈;2、从......

【导读】：水在我们体内占的比重非常的大，对于喝水简单的事情其实都被我们忽略掉了，如果能喝好晨起的第一口水对我们养生是很有帮助的。那么早晨第一口水应该怎么喝呢？水在我们体内占的比重非常的大，对于喝水简单的事情其实......

【导读】：当女人真辛苦，月经不顺不仅会经痛、全身疲惫，连头痛也来凑热闹，让人痛不欲生。那么，月经期间头痛让人想抓狂该怎么改善呢？今天让中医师来为您解答。生活紧绷、压力大月经前、月经期间易头痛月经来潮期间若经血不顺......

【导读】：办公室一族有着自己的难言之隐，每天八个小时时刻都要对着电脑，而且一坐就是一天，平常上班吃饭也都是凑合着，这些都是现在上班族的平常状态，因此想要缓解这些办公室病，下面的职场养生法供大家看考。1.久坐不动。这是......

【导读】：俗话说，冬天萝卜夏天姜，不用看病喝药汤。虽然这样这句话并非保证人人可行，但是当你看到下文的介绍之后。就会知道，生姜不仅在我们生活中是一种调味剂，还有着神奇的功效，能帮助我们全身解决了不少小毛病哦。偏头痛：现......

【导读】：人们关于身体外表的变化都可以看在眼里，也能做到如何保养，但是对于内脏的问题，人们又该如何着手呢？【肝】春季肝气最旺，主导着整个人体。这个季节出生的人，由于肝气疏达，性格也往往最平和、理性。如果这个时间不护好......

【导读】：每个人都会存在生活和工作上的压力，长期压力很大的话很容易出现失眠和肠胃紊乱等不适症状。如何才能摆脱压力恢复正常状态呢？中医给大家推荐3款纾解压力的茶品。压力来袭别轻忽！当心伤肝肾，健康亮红灯中医师表示，......

【导读】：一年之计在于春，说的就是春季要注重养生保健，整个冬天，人的身体都是处于休息状态，得不到释放，现在春天好不容易来了，还在等什么呢？那么春季如何养生保健？中医养生保健方法。春季如何养生保健1、【早上梳头、晚上泡脚......

【导读】：虽然还没有真正到达酷暑时节，但是不少人已经有中暑迹象了。中医师表示，反覆性中暑通常是体虚所造成，建议除了体质调理之外，平日生活也要注意3要点，以免让体质更虚弱。吃冰消暑？体虚难散热，小心更容易中暑！现代人反覆......

【导读】：感冒最明显的症状就是打喷嚏、流鼻涕以及鼻塞，尤其是有鼻塞症状的时候晚上睡不好觉，容易引起头痛。今天，中医教大家用葱白和生姜和穴位按摩法来缓解鼻塞的症状。赶紧来围观！鼻子是脸部非常重要的器官，不只有嗅觉功......

【导读】：超级寒流让人从到脚急冻频打哆嗦。虽然不少人都会囤暖宝宝御寒，但是市面上这种暖宝宝不能重复使用，扔掉也不环保。重头戏来了！养生专家要教大家自制中药暖宝宝，可改善手脚冰冷。自制中药暖宝宝手脚不再冰冷手脚容......

【导读】：你是否感觉每天醒来浑身无力沉重没有精神？从中医的角度来说，这是体内湿气重的表现。体内湿气过多就会造成湿邪，容易引发各种疾病。在此，小编给大家几个中医对付湿气重的办法。1、腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴......

【导读】：女生每个月都会有“大姨妈”光顾，但是有的女生发现自己的经血多到像泥石流一样来势汹汹。别对这种情况满不在乎，不注意调理的话会造成不孕后果！今天就看看老中医怎么教你们调理吧！中医将月经视为女性健康的指标之......

【导读】：你知道吗？人体内都有一定的癌细胞，但是对于体寒体质者来说，他们更容易激活癌细胞，称为癌症接班人。那么，体寒者有哪些症状呢？又该如何调理体寒体质呢？让老中医来告诉你。癌症会偏爱体寒的人？中医上说，体寒是因为体内阴......