眼看中秋佳节即将到来，相信很多朋友们，中秋礼品都已经在筹备了吧，是的啦，中秋佳节吃月饼，阖家赏月，真的是很幸福的事情啦，那么，你知道月饼怎么吃才能吃出健康呢，下面就随小编一起来看看吧!!月饼按成分分有三类一类是脂肪和糖分......

夏天饮食讲究清淡，对高血压患者来说更是如此，但是肉还是适当要吃点的。以下3种适合夏天吃的肉，大家了解下~吃肉，可以选择油性最少的肉，在各类肉食中，兔肉和鱼肉的脂肪含量比较低，可以多吃这些肉，中医上说，兔肉，性凉、味甘，具有补......

夏季是拼身材的季节，很多女性都在为甩掉身上的赘肉而烦恼，怎么减肥效果好呢？下面就给女性介绍6款美味刮脂的食谱。苦瓜竹笋汤材料：苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗做法：1、竹笋去皮切片，焯水，这样就会去涩去草酸。2、将苦瓜......

在众多减肥方法当中，饮食减肥是最受MM们欢迎的——既能享受美食，又能够达到瘦身效果。今天，小编就为大家盘点最受欢迎、最有效的五大减肥食谱。最受欢迎五大减肥食谱一、减肥食谱之杂菜酒糟汤材料：白萝卜3厘米、红萝卜1根......

酱油，用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。是中国的传统调味品。新酱油的妙用酱油虽然起源于中国，但世界上最大的酱油出口国却是日本。除了严格工艺造就的传统酱油，各式新型酱油也......

腌菜很咸，每天吃的数量很少，剂量高到引起亚硝酸盐中毒的可能性微乎其微。腌菜并不意味着亚硝酸盐含量一定会超标。在腌制20天以后，亚硝酸盐含量已经降低到10mg/kg以下，达到了可以正常食用的水平。接种乳酸菌的泡菜比较安......

一年中最热的日子，就是现在。这就意味着：中午吃饭越来越难了……谁也不愿意顶着大太阳出去觅食，自己带饭吧，又担心天气热容易坏。难道只能吃重油重盐的外卖了吗？其实，夏天带饭，也可以美味安全两不误。虽然这样有点难度……▼......

金秋时节，由于早晚气温变化甚大，气候干燥，空气中缺乏水分，往往容易引起燥咳，甚至可使老年人旧病复发或病情加重。燥咳常表现为干咳不止，无痰或少痰，难以咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。秋咳......

夏季是减肥的季节，为了秀出好身材，很多人都在努力减肥中。夏季想要瘦出来，就试试小编上面为大家介绍的6款夏季减肥食谱，让你必瘦无疑，吃着瘦最方便轻松了。一、排骨皮蛋粥材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋、花生仁、葱花、盐......

女人夏季丰胸要多吃的美味水果。我们知道水果中有很丰富的各类营养物质，多多食用能给您的身体带来很大的益处。其实，这只是我们所知道的水果的一个最普遍的功能，它还有另外一个较为奇特的功能就是起到丰胸的作用。那么具......

在现代社会中都是以瘦为美的，所以很多人为了能够拥有一个窈窕的身材，总是喜欢通过节食来达到效果。这样虽然能够令身体瘦下来，但是随之而来的就由于节食导致身体出现了贫血。要知道贫血对健康是不利的，因此日常生活中想办......

很多想要瘦成女神级别的美眉都在努力进行减肥大计，哪些食谱有助于减肥也是很多美眉关注的事情，下面就给女性推荐4款韩国减肥食谱，希望有兴趣的女性可以尝试一下。减肥餐一：鸡汤粥材料：大米、鸡腿、鸡蛋、大蒜、酱油、食醋......

怎么减肥效果好？很多美眉都相信吃水果能减肥，那么哪些水果有减肥的功效呢？下面就来看看这些美味又减肥的水果餐，需要的美眉赶紧get起来吧！选择含糖量少的水果选择水果减肥的时候应该选择吃含糖量较少的水果，避免摄入过多糖......

又到了野蘑菇生长的旺季，夏天雨水丰富，气温又高，各样式儿的蘑菇如雨后春笋般破土而出……恰逢暑期，很多家长为了给孩子吃上最鲜嫩的野味，特意跑去山中采野蘑菇，可结果……7月17日，湖北恩施7岁的君君，喝了奶奶为他进山采摘的野......

近期全国各地大范围降雨，很多人出现疲倦乏力、大便黏腻等症状。出现这些症状的时候，常常暗示体内湿气重，如何判断自己是否有湿浊呢？望闻问切查湿气1、看舌头首先可以观察一下你的舌头，如果舌体胖大，舌质水滑白嫩，并且舌头两......

中医减肥强调的是从根本出发，所以非常推崇饮食减肥，通过饮食调理身体的同时帮助身体排毒减肥。下面就为大家推荐几款中药瘦身粥，美味的粥品助你轻松喝出易瘦体质!牵牛子粥：先将粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉1克左右，煮成稀......

冬季想要减肥成功，就要在饮食上下些功夫了，喝粥就是一种不错的选择，既能让您吃饱，又不会摄入过多的热量。这里为您推荐三款美味瘦身粥，懒人冬季最简单的减肥方法哦！一、薏仁红薯粥材料：薏仁30克，糯米100克，红薯300克做法：先将薏......

通过饮食来消脂减肥是瘦身方法一种，很多减肥达人创新了各种减肥食谱，下面就给女性推荐8款美味又消脂的减肥食谱供女性参考。1、蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做......

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日常生活中，或多或少的我们总会吃一些海鲜。有时候是自己买海鲜在家做着吃，有的时候是几个朋友一起去海鲜店、大排档等地方吃。海鲜产品例如虾、生蚝等等都是很有营养的食物，吃了有益健康，但是吃海鲜的时候要牢记三个注意......