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关于养生的女性文章
什么人冬天艾灸养生最好
哪些人冬天艾灸养生最好阴虚质:这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧红,常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受,舌红少苔,或无苔,脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹,认为本方有不滋腻......
2023-05-15
如何午睡最利养生
俗话说“春困秋乏夏打盹”,眼下正是春意盎然的季节,每到午后好多人都感觉精神不济、困顿不已。而睡一个午觉则可以让我们精力充沛的应对下午的工作,那么,中午睡不着怎么办?一、中午睡不着怎么办1、准备一些小枕头,耳塞等,睡......
2023-05-15
关于健康养生的谚语
铁不冶炼不成钢,人不运动不健康锻炼要趁小,别等老时恼请人吃饭,不如请人流汗日光不照临,医生便上门刀闲易生锈,人闲易生病懒惰催人老,勤劳能延年最好的医生是自己,最好的运动是步行饭后百步走,活到九十九立如松,行如风要得腿不......
2023-05-15
芒种节气怎样养生
在芒种这个节气的时候开始传染病也是开始流行了,而在南方的季节里,也是开始了梅雨季节,而在生活里需要开始注重起养生的习惯,你知道如何去做吗,一起来看看芒种节气如何养生吧。1、祛湿因为在芒种的节气里,开始了在下雨的季......
2023-05-15
预防感冒的养生粥
眼下正值季节交替,天气忽冷忽热,温差变化大,人体免疫力易有所下降,稍不留神就容易感冒发烧。春季感冒多由风寒引起,多吃热粥有发汗解表,驱风散寒的功效下面,小编就给你介绍11款养生粥,有效预防感冒。初春易感冒冬末春初正是温......
2023-05-15
夏季养生汤推荐
1.参草炖鳝鱼原料:党参3克、虫草2根、黄鳝200克、姜2片、黄酒6克、鸡汁、精盐、鸡清汤等各适量。制法:黄鳝切段,汆水洗净血水及黏液,入盅内。药才洗净后与姜、黄酒、鸡清汤注入盅内,食用玻璃纸包住,橡皮筋封口。入蒸箱炖1.5......
2023-05-15
春季养生祛湿的食谱
湿气重是我们在日常生活中一种常见的情况,如果体内湿气重,就会特别容易出现精神不振、困倦、身体四肢沉重以及胃口差、肠胃不佳、肤色变差的情况。所以说,在日常生活中去除身体湿气是非常重要。药补不如食补,祛湿五宝汤就......
2023-05-15
春季养肝护肝的养生技巧
中国传统医学认为,人的五脏与精神魂魄意相对应。五脏之中,肝主魂,是管理、推动、转化人的精神和情绪。如果说人体是一支部队,肝为将军之官。老百姓常说:“万病气上来”,“怒伤肝”,临床上已被广泛证实,癌症和一些肿瘤的发病原......
2023-05-15
夏季养生有效阻止湿气入体的秘方
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘......
2023-05-15
度夏健康养生不可或缺的食物
莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。草莓解毒草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进......
2023-05-15
谷雨养生如何养肝护肝
谷雨节气,是春天的最后一个节气,按照中医“四季侧重”的养生原则,春季养生补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消......
2023-05-15
春季养生需当心五种毒菜
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就很重要。一些春季会出现的症状,也可以通过饮食来调理。以下五种食物在春季要谨慎选择。1、蚕豆蚕......
2023-05-15
12瓜果可助夏日养生防疾病
葡萄葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘,寒,入肺、肾、脾经。功效生津止渴,开胃消食,补血安胎。可用于津伤口渴,心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。①胃热津伤:食用新鲜葡萄。②关节扭伤:鲜葡萄根适量,洗净捣烂,敷患......
2023-05-15
大暑养生要想身体好五形最重要
大暑节气是二十四节气之一,在大暑节气里天气很热,雷雨频繁,,那么,在大暑里我们该如何养生呢?在大暑里的饮食我们该注意哪些禁忌呢?下面小编来给大家介绍一下关于大暑里的养生之道。大暑养生1、火形人:“石膏化湿粥”可清热消......
2023-05-15
注意4方面方可健康养生
每年的6月21日前后就是夏至,而今年的夏至就在6月21日,夏至是北半球一年中白昼最长的一天,夏至过后,天气将会逐渐升高,那么夏至该如何养生呢?接下来就跟随小编去看一看。夏至养生起居方面:起居调养,要顺应自然界阳盛阴衰的变化......
2023-05-15
芒种五型体质不相同的养生药膳
芒种养生减酸增苦五型体质各不同老中医指出,芒种养生,饮食方面宜减酸增苦,补肾助肺,调理胃气。下面您不妨对号入座,找准您的芒种养生药膳。木形人健脾养肝百合蜜桃正当时体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱......
2023-05-15
春季养生喝什么最好
春季多雨,潮湿,饮食应以化气去湿温补为主,那春天应该喝些什么汤呢?猪横脷枸杞汤枸杞于春夏间最为肥嫩,配合猪横删及猪肝滚汤,苦甘清甜,非常有益。横脷乃猪的胰脏,与猪舌头无关。猪肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌,经过清洗......
2023-05-15
谷雨养生养肝护肝需及时的原因
谷雨节气,是春天的最后一个节气,按照中医“四季侧重”的养生原则,春季养生补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消......
2023-05-15
春季养生食谱干煸杏鲍菇的做法
制作步骤:春季养生食谱干煸杏鲍菇由为您整理提供:1、准备材料,干红椒切段、蒜切粗米、葱切花2、杏鲍菇洗干净后用手撕成条(粗细随意)3、放入开水锅中迅速地焯水4、焯好后沥干水备用5、芝麻放平底锅中小火炒熟,盛出来备用6......
2023-05-15
小满时节养生窍门
小满时间:阳历5月21日,农历四月十四。风俗小满时值公历5月21日前后,从小满开始,小麦、冬小麦等夏收作物,已经结果,籽粒饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满有“大落大满,小落小满”之谚语。“落”是下雨的意思,雨水愈丰沛,将来愈是......
2023-05-15
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