运动手表的作用和好处，运动手表是我们生活中很常见的一种饰品，也是很多人都喜欢且有佩戴的饰品，在市面上我们可以看到很多不同品牌和款式，以下看看运动手表的作用和好处。
1、使用方便
带着手机去跑步，它只会在一公里的时候报出配速、距离和心率等数据，如果想要实时看数据的话，还得拿出手机，点亮屏幕，会影响跑步的状态。运动手表就不会有这样的麻烦，只需要抬起手臂，就可以知道自己的实时配速，心率以及距离等数据，不会影响跑步状态。
如果你做马拉松兔子的话，是必须要知道自己的实时配速，这样才能做到匀速，才能够完美地完成兔子的任务。这时候用手表就非常方便了，如果用手机的话，要时不时地拿着手机看，很容易打乱节奏。
2、易携带
带着手机去跑步，需要解决手机的携带问题，要么用腰包，要么拿在手上，对跑步多多少少会有一些影响。运动手表就方便多了，直接戴在手上就可以了，不会给跑步增加负担。
3、定位准
跑步打开手机运动app，用的是手机内置的GPS，往往会出现路线漂移，特别是在人多的地方，比如马拉松起始点，会出现信号不好，连接不上数据等问题。有时候明明跑了10公里，结果只显示8公里，路线轨迹也乱得一锅粥。运动手表对这方面进行了优化和调整，定位数据很精确，让你跑得更放心。
4、可防水
遇到下雨天跑马，用手机运动app就非常的不方便了，即使放在腰包里，手机也有可能被雨水打湿。运动手表就不会有这样的问题了，依旧是手轻轻一抬就能看到实时配速和距离了。
运动手表的作用主要体现在以下几个方面。
1、计时
计时是任何手表的基本功能，它让您随时知道时间，确保您有计划的合理安排事情。当然，手机也可以告诉时间，但运动手表是更方便。
2、精确到百分位的秒表
如果你不是个资深跑者，这个功能对你来说不会经常使用，但它可以记录你跑步、间歇跑和休息的时间，可以以1/100秒为精度。
3、跑圈倒计时
运动手表可以帮助跑者记录，圈数和休息间隔时间，不用总是看手表，解放自己的大脑。如果你要在田径场上或户外中计时，运动手表的倒计时秒表功能很好用。
在运动手表方面，你可以有很多选择。特别是近年来，很多品牌都推出了大量的运动手表。除了计时和心率监测，大多数这些手表都可以记录你的速度和距离。这些功能非常适合跟踪跑者的运动状态。如果你是跑步者，有必要买一块适合你的运动表。
运动手表的功能、作用。
运动表的功能一：监测心率
一般运动手表都有监测心率的功能，可以预设运动心率区间。用户只需将自己的健康运动心率区间手动的设置进手表中，手表便会在用户运动过程中监控用户的心率，并及时的做出分析。
当用户的在运动时心率低于了用户的预设值，手表便会自动报警，提醒用户加大运动量，增强运动强度。当手表在用户运动时监测到的心率数据高于了用户既定的心率值时，手表也会自动发出提醒信息，这时候用户便可以认为的减少运动量或是降低运动前强度了，确保自己的运动心率控制在有效的运动范围内。
运动表的功能二：测量时速
提及测速就会联想到运动赛跑或是赛车有关的运动手表，一般而言，专业的运动表都会具备测量时速的功能，关注赛车的朋友们就会发现某位赛车手手臂上经常会佩戴一款手表，手表表盘的最外围或表壳的外圏之上就能看到测速功能。
运动表的功能三：计时功能
在运动表各项复杂功能中，最受欢迎的就是计时功能。无论是运动赛事还是自己的运动过程，都需要一块一款具有计时功能的运动表。各路制表厂家也在计时功能中展开激烈争夺。
运动表的功能四：运动计步
高级的运动手表都会具备计步功能，计步手表其运动传感器是3D加速度传感器，可以感应人体运动时候比如走路跑步产生的三维的运动加速度，从而能记录单位时间的步数。通过输入的步长来计算人体的运动速度，距离，并且通过输入的体重来推算消耗的卡路里。其优点是可以适用室外室内运动，不受天气影响而且非常省电,并可以存储几天的运动数据。
运动表的功能五：表冠上锁
对于喜欢潜水的表友来说，手表的防水性能必须是首位，防水技术大致依靠表镜、后盖、表冠等处的防水胶圏而达到相应的标准。而现今所谓的压扣式防水手表、套压式防水手表、压缩式螺旋表冠的意义也都是想将防水的效果提升到更好。
运动表的功能六：排氦功能
好的运动潜水表常以下潜深度来标榜自己的品质，对于喜爱潜水的表友来说，这个指标确实足够清晰易懂且具有吸引力。因为在深海作业中，潜水员使用的气体常常是氦—氧混合气体。这种的混合气体对于潜水员来说对身体的损伤要比空气成分即氮—氧混合气体小很多。但是氦气的小分子体积是一柄双刃剑，对于潜水员来说是好的，但是对于潜水手表来说却十分危险。
因为潜水表虽然拥有极佳的防水效果，但阻挡不住见缝就钻的氦气。在返回水面的过程中，外界压力逐渐减小，而手表内的压力相对增大，就会经常发生表壳爆炸的事件。这时排氦阀就成了拯救手表生命的救星。
运动手表有些什么功能
1、高度测量功能：高度测量功能中设有高度范围、高度趋势图、海拔高度、相对高度、最大高度、累计上升高度、累计下降高度等，这对登山族很重要，不仅可以随时知道自己所在的高度，还能以此判断是否继续向上攀登。
2、温度功能：温度功能中设有当前温度和天气预报，运动者可以随时应对天气变化，不必担心运动时措手不及。
3、电子罗盘功能：电子罗盘功能中设有方位跟踪、方位指示、南北指示器等，所以即便是不熟悉的地域，你也能找到正确的方向，而不必担心迷路。
4、气压测量功能：气压测量功能中设有气压范围、气压趋势图、海平面气压、实际气压等。
5、防水功能：只要是手表都具有防水功能，可运动腕表的防水功能不是指掉到水池之类，是真正意义上的深度防水。
6、卡路里测量功能：特别设置走动消耗的卡路里测量计，在达到预定消耗值时，设有震动警报。简单输入步幅，体重和步频，手表自动计算行走时间，卡路里消耗，行走距离和步数，同时还能预设希望行走时间卡路里消耗，行走距离或目标步数。当到达预设目标，手表会振动响报。
总得来说，运动手表功能是比较多的，性价比非常高。
