穿运动内衣的好处和坏处，要知道女性在运动的时候不穿运动内衣的话对胸部的危害是很大的，当然了运动内衣的挑选也是需要注意的，买合适的很重要，下面分享穿运动内衣的好处和坏处相关内容。
穿运动内衣的好处和坏处1
运动内衣的好处就是可以在运动时保护胸部的健康，运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感。坏处就是，过紧的运动内衣会阻碍胸廓的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流。
运动一定要穿运动内衣吗
运动的时候穿运动内衣最好。与与普通内衣相比，运动内衣经过了特别的结构设计，固定性，支撑力更强，运动时能更好的'支撑和保护胸部。一方面能降低运动时胸部晃动程度，另一方面能减小衣物摩擦造成的伤害。
运动内衣穿什么质量的
从质地上来说，运动时穿的内衣应该选择全棉或尼龙质量的，料子薄一点的，这样穿着运动的时候才不会感到太热而出大量汗液。根绝自己的胸部尺寸选择内衣，胸部尺寸越大，需要的内衣支撑水平越高。
运动内衣里面要穿文胸吗
不需要。一般来说，运动内衣跟普通内衣一样可以包裹和固定胸部，普通内衣具备的功能运动内衣也有，所以运动内衣能单穿的，穿了运动内衣之后就不要再另穿胸罩了。
穿运动内衣的好处和坏处2
长期穿运动内衣好吗
长期穿运动内衣不好，会导致胸部变形，长时间佩戴不利于乳房健康。运动文胸又称运动型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分类下的一个类目。所以故名思义，运动文胸是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害。对于胸部十分丰满者而言，能对乳房提供更多支撑保护作用的结构型运动内衣， 毫无疑问他成为她们的首选。结构型运动胸罩看上去更像是一只普通胸罩，由于它能对女性的左右乳房分别进行支撑保护，且能增加衣内的空气流通，所以，对胸部 丰满者来说，无疑能提供比简便型运动胸罩更强的保护。运动文胸让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀，不过缺点就是如果天天带就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利。所以不要整天穿着运动文胸。如果不想太显身材曲线，可以选择一些非聚拢型的文胸内衣。
长期穿运动内衣的危害
虽然运动内衣可以最大程度的保护乳房，减小胸部晃动与摩擦，但是，在平时的日常生活中(非运动状态)，长期穿运动内衣是有害的，正所谓“成也风云败也风云”。因为运动内衣的款型都是为了增大 乳房与胸肌的接触面积，提高摩擦力，从而降低乳房晃动的幅度与频率。简单地说：运动内衣对乳房有一个往后背的力才可以做到更加固定与压缩乳房的效果，这也是为什么运动文胸穿起来胸扁了的原因所在。另外，运动型内衣的定位就是女生运动时穿戴的内衣，所以在面料上均以高弹力、快速干透、排汗性强为主，所以，高弹性的材质面料决定了运动内衣的穿着紧实感，要知道长期穿过紧的内衣是不健康的生活态度哦!而日常生活中穿的普通内衣，主要作用是为了适当固定乳房和承托乳房，普通内衣受力的方向是向上的提拉，和运动内衣对乳房向后背压缩的力是有本质的区别的哦!总的来说，小编不建议大家平时长期穿运动内衣，最重要的原因是运动内衣对乳房具有向后背压缩的力，如果天天佩戴，就会把胸挤的扁扁的瘪瘪的像个圆盘，令胸部外扩变形，而勒得紧紧的直接影响胸部的血液循环，长此以往将极大影响乳腺结缔组织的正常生长，诱发各种乳腺疾病，得不偿失!
