站在高处就想往下跳，恐高是一种固有的自我防御机制。一些心理学家认为，跳高的人只是想尽快克服恐高症，而不是在跳高后面对死亡。下面来看看站在高处就想往下跳。
你有没有过这种体验，当站在高处时，总是觉得一阵眩晕，甚至想向前一步跳下的冲动。这不代表你突然想不开了，其实很多人都有过类似的状况。
美国旧金山的金门大桥是世界上有名的“自杀圣地”，桥面到海面的距离长达60米，相当于19层楼那么高。
从建桥到现在已经有超过1700个人从桥上一跃而下，美国民众为此自发组织了“金门守卫者”团队，专门守在桥边拯救自杀者。
但奇怪的是，精神病学家瑟登跟踪调查了在金门大桥自杀未遂的515人，结果却显示，只有25人还有第二次自杀的冲动，剩下95%的人都后悔了。
守卫组织者也曾道，其实很多时候，需要帮助的并不是专门到此轻生的自杀者，反而会是一些游客，也就是说一些人是站在桥上往下看时才产生的自杀冲动。
无独有偶，同样是美国，在纽约曼哈顿中城有一个外形像一个巨型的蜂窝建筑，结构复杂，又高又深，这座建筑在建起的1年里就带走了3条人命。
其中有一名19岁的青年没有任何征兆地跨过护栏跳了下去，人们怀疑他不是自杀，而是这座建筑的结构会让人产生幻觉，产生想往下跳的冲动。几个月后，21岁的另一个青年重复了同样的命运。
关于这种站在高处想跳下去的现象，美国圣母大学的'临床心理学家詹妮弗哈姆斯称作其为high place phenomehon（简称HPP），译为“高地效应”。
实验证明，高地效应是人体认知的失调导致了这种冲动。是因为大脑意识误解了身体安全系统发出的讯号。
认知失调是思想、信念或态度不一致的状态，尤其是行为决定和态度改变方面，一旦我们面对一个模棱两可的情况，大脑就会经历这个过程。
比如，你会觉得脏东西离你的距离比实际的要近，会觉得狗追上你的速度要比实际的慢，会认为桥上的木板比实际的要窄等等。
同样的，你会觉得眼前的高度要比实际的更高，这种更高的距离的“压迫感”很容易让你感到头晕目眩。
因为视觉系统跟控制平衡感和空间感的前庭系统起冲突了，当你感觉到晕乎乎有点失去平衡的时候，你的身体会尝试退后“自我调整”，这是本能的反应，是脊椎控制的。
但大脑却理解了错误信息：明明什么事都没发生，为什么你想要挪动脚步，你是不是想跳下去啊？
于是，大脑给了我们一个错误的信号，它把想本能地躲避理解成了想要跳下去，所以我们产生了错误的冲动。
但一般情况下人都能处理这样的状况，并做出理性反应。实际上跳下去的人可能本身具有焦虑高敏感性、抑郁情绪或其他负面情绪，高敏感的特质导致他们更容易对这种认知产生误判，所以控制不住的跳了下去。
虽然我们不用对这种行为感到过分焦虑，有这种冲动并不代表心理有问题，可能只是大脑接收到错误信息的一种反应.
但安全起见，没有防护的高点尽量不去，登高也需做好安全措施。
人站在高处总有想跳下去的冲动在精神科中被归类为焦虑障碍。大脑可能认为只有地面是安全的而在高处是危险的，所以站在高处会想往下跳，是大脑想让你脱离危险的高处到达安全的地面。人会有种身体在不自觉向危险靠近的的趋势，而理性在疯狂的阻止这种动作。
例如：不敢在高层写字楼上班，看到别人在高处会顿时心跳加速、胸闷甚至晕倒，有的患者站在高处时甚至会控制不住想要往下跳，临床心理学教授珍妮弗·哈姆斯认为这种冲动是因为站在高处时，人被激发了真实的死亡欲望，也可能是大脑错认为“跳下去”是安全的。
焦虑影响操作的过程
焦虑影响操作的过程可以通过曲线来表示。在开始时随着焦虑强度增加，操作效率亦相应增加，达到顶点后，随焦虑强度增加，操作的效率反而下降。在曲线顶峰之前，焦虑是适应良好的表现，有助于个体作好准备应付危机并提高工作效率。
超过顶峰之后，焦虑是适应不良表现，可产生痛苦，导致功能失调。正确的诊断是非常重要的，因为不同的焦虑性障碍，治疗方法不同，根据疾病的性质，可以考虑行为治疗、药物治疗、心理治疗及其适当的联合使用，这些措施可以使大部分患者消除烦恼，促进康复。
首先，我们要明白，站得高、跳得低是一种正常的心态，感到危险退却是人类的本能反应机制。
是认知失调的症状
我相信很多人都听说过HPP（高位显像管）高地效应。这种现象是指人们对某一事物高度敏感的原因之一。当我们接近一个物体时。大脑会迅速做出反应。如果这个过程不协调。那么大脑会做出错误判断。造成身体伤害。当你接近高处时，你本能地将自己推开，但是大脑中最高的额叶认为有什么东西在推你，大脑误解了来自安全系统的信号，这就是当你的认知处于不和谐状态，你感到想要跳跃的时候。
人类对深度的恐惧是与生俱来的
美国心理学家EleanorGibson和R.D.沃克设计了一个研究人类深度感知能力的实验，称为“视觉悬崖”实验。实验中，吉布森让孩子们在两个玻璃容器之间做跳跃运动，其中一只玻璃容器是透明的，另一只则是黑色的。吉布森让幼儿在上面行走后，用眼睛仔细地观看它。他们用一块玻璃板将黑白图案覆盖起来，这样肉眼看起来就像悬崖。大约两个月和三个月大的婴儿被放在“悬崖”上，看他们是如何反应的。
结果发现，他们在“悬崖””附近都有不同程度的心率减缓，这表明他们感觉到了“悬崖”的深度，本能地避免了。 6个月大的爬行能力被放在一块玻璃板上，婴儿不愿爬过去，而母亲则在深深的错觉一边呼唤着婴儿。
实验证明，人类天生就有能力感知深度，并本能地避开看起来危险的高处。因为高度和距离都与我们对物体的视觉敏感程度有关。因此，当人们在高处跃起的时候，很少有人真正这么做。
但是有些人，他们无法抑制自己的冲动。
旅游者突然有自杀者
美国金门大桥是世界上最著名的自杀麦加，1700多人从大桥上跳下，这座桥有60米高，19层楼高，但几乎没有人幸存下来。 然而每年都会有数以万计的人因为跳海身亡，其中就包括一些曾经在这座桥梁上过着幸福生活的人们。但是由于种种原因，他们最终选择放弃这一机会。这是为什么呢？ 于是，美国人自发地组成了金门守护神，致力于营救桥边的自杀者。
但是Mia,一个志愿者回忆说:“在很多时候,游客突然变成了需要帮助的人.” 在美国亚拉巴马州有一座著名的大桥叫“死亡之谷”，每年都要发生成千上万例自杀式事件，其中大多数是由行人和车辆造成的。这些行人和车辆多数是来自世界各地。 也就是说，大多数的自杀者并不是为了自杀而来，而是为了在站在桥上向下看的时候有自杀的自杀冲动。
