吃什么食物提高肾功能，肾脏对于每个人来说都是很重要的，而且我们常常说肾对男人来说很重要，所以男性会把补肾放在比较高的位置。下面看看吃什么食物提高肾功能。
一、芝麻：芝麻性甘平，入肾、润五脏，有良好的补肾作用，尤其适合因肾虚而出现腰膝酸软、头晕耳鸣的患者，常吃芝麻还可改善大便燥结，而且芝麻还具有养颜润肤、改善发枯发落等作用。
二、板栗：板栗性甘温，同样入肾经，有很好的补肾作用，特别适合双腿无力的肾虚人群。存在肾虚问题的朋友每天可食用板栗6-7个，长期坚持食用可达到良好的补肾目的。
三、桑葚：桑葚性寒、味甘，具有益肾固精的作用，久服可黑发明目，有肾阳不足者平时应该多食桑葚。其实桑葚不仅具有补肾的作用，它还具有补肝、滋阴等功效，对人体益处很多。
四、豇豆：豇豆性平，同样也是补肾佳品，它可改善肾虚引起的小便次数多、遗-精等多种不良症状，其还有很好的健脾作用，更具有治疗白带、白浊等症状的功效。
五、核桃：核桃是我们生活中常见的坚果之一，它不仅有很好的健脑补脑作用，它的补肾效果也是非常好的，但由于核桃的油脂含量比较高，所以患者每天不可过度食用，每天食用量最好控制在2-3个为宜。
补肾食物有哪些就为大家介绍到这，其实具有补肾作用的食物还有很多，如动物肝脏、黑豆、山药、枸杞等，在进行饮食调理的过程中，患者要注意饮食多元化，切忌过于单一，否则不仅达不到补肾的目的，甚至还会导致营养不良，只有做到饮食合理搭配。才能做到事半功倍。
改善肾功能食物较多，常见以下几种：
1、黄秋葵：秋葵有延肾益肾的功能；
2、绿豆：绿豆有解毒、抗氧化的功能；
3、大蒜：大蒜也可抗氧化，延缓肾功能进展；
4、韭菜：韭菜可以改善肾脏功能；
5、西兰花：有抗氧化的作用；
6、蛋清：蛋清可补充人体蛋白，且有减少其它高脂食物摄入的作用；
7、其它：当归、核桃、黑豆等。
肾病患者需合理饮食，避免进食辛辣饮食及高嘌呤饮食。
1、黄秋葵
要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。这种蔬菜不太常见，但最近声名鹊起。为什么？经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。
2、薏仁
薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收，具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。
3、酒
最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。血液中肌酐含量过高是肾功能出现障碍的强烈信号。不喝酒比适量喝酒的`人血液中肌酐含量过高的几率多30%，喝适量的酒是指每天一杯。
4、西兰花
中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。
5、绿豆
绿豆中含有蛋白质、磷脂，对于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。其特别含有的胰蛋白酶抑制剂，还可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。经常食用，可大大降低患肾结石的几率。
6、当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。
7、黑豆
黑豆其实就是大豆的黑色种子，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟，还有花青素，补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用，对肾脏功能是不错的保护。冬季养生补肾不妨多吃黑豆。
8、樱桃
樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
如果患者肾亏的现象比较严重，建议使用补肾的药物进行治疗，补肾的药物来的效果要比食疗快，同时患者还要辅助食疗的方法，补肾需要多吃黑色的物品，比如黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，枸杞，桂圆等，同时患者不能饮酒，喝酒会给给肾部带来损伤，每天注意多休息。
1、 羊骨
无论羊脊骨或羊胫骨，皆为理想的补肾气、强筋骨、壮腰膝的滋补食品，对腰酸腿软者尤为适宜。《本草纲目》中曾说：脊骨，补肾虚，通督脉，治腰痛下痢。胫骨，主脾弱，肾虚不能摄精，健腰脚。羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。其性味肝温，有补肾、强筋的作用。可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。
2、多饮水
肾功能不全的病人需要自觉地多饮水，最好保证每天的尿量在两千毫升以上，这样可以将体内的废物排出体外，如果出现胃口不佳、腹中饱闷、口淡无味、食欲不振、恶心想吐等症状应该及时的到医院进行治疗。
3、 猪肝
古有以脏补脏之说，即肾虚者可以吃肾脏以补肾。猪肾俗称猪腰子，对肾虚腰酸痛者最为适宜，无论做菜、煮食或煨汤，均有裨益。《本草权度》中介绍一方：治肾虚腰痛：猪腰子一枚，切片，以椒盐腌去腥水，入杜仲末三钱在内，荷叶包煨食之，酒下。
但要注重，低盐饮食，不能吃咸菜、泡菜、榨菜、咸面包、油条等，也不能吃紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、金针菜、萝卜等。因为这些食品每百克中含钠量较高。这些食物吃多了，也就等于食盐量增加。
如何食疗补肾
1、优质蛋白质
蛋白质对于人体是很重要的，人体的性器官的正常细胞的构成都是需要大量的蛋白质的，可以多吃一些豆制品，蛋类，肉类食物。
2、酶类食物
酶类的食物对于特殊的蛋白质有很好的崔化作用，可以保进人体的的代谢功能，对于一些人体机能的恢复有好处，不过我们在吃食物的时候是不适合用煎炸等等这些高温烹调的方法去制作食物，这样是会破坏食物中的酶成份的。
3、淡菜
淡菜也是一种可以补肾壮阳的食品，这种蔬菜中不但有蛋白质，还有多种维生素和锌与铁等多种微量元素，它性质温和，具有补肾固精的作用，可以让男性的性功能障碍快速消失，对男性的阳痿和早泄以及遗-精也不错的调理功效。
4、 鸽肉
男人壮阳吃鸽肉也是不错的选择，鸽肉能加快男性性激素的分泌，补肾阳性，提高男性的性能力，同时还能为人体提供大量的蛋白质和维生素，经常食用能起到强精补肾的功效。
