一不小心摔倒了怎么处理，当身体出现莫名其妙摔倒的情况时，是需要我们重视的，这可能有一些相对隐形的原因，普通人可能并不太了解，但如果不注意这些甚至会危害生命，那么一不小心摔倒了怎么处理呢？
1、目前，在人体出现了外伤的情况时，首先要根据患者皮肤的受损状况来进行治疗，一般患者如果只是表皮擦伤的话，可以先进行局部消毒，之后进行敞开治疗，但是一定注意要定期消毒保持创面的清洁。
2、在刚摔伤的时候，最好马上用冰水敷好，因为冰水能够马上收缩血管，防止淤血过多。同时，不要下地活动，太高下肢约30度。
24小时之后可以上热敷，这样可以加快血液循环，有利于迅速清除淤血。同时也可以吃些跌打丸等治疗跌打损伤的药物，外用的话也可以使用云南白药气雾剂和扶他林软膏等药物。
3、但是，对于创面受伤较大的患者来说，就必须要及时进行包扎，这样才可以防止患处出现感染的状况发生，必要的时候患者最好及时地注射破伤风，并且可以口服一些抗菌类的药物进行预防。
4、在治疗的期间，患者可以坚持涂抹红药水直至受损的部位结痂，一旦患处结痂之后，如果患者有收缩疼痛的情况发生，可以外用红霉素软膏至结痂自行脱落，受损的部位就可以达到恢复了。
以上便是摔伤后怎么如何处理的相关内容了，在这里小编要提醒大家，如果不小心摔伤了的话，一定要根据自己的皮肤受损状况及时进行处理，一些红药水和红霉素软膏是治疗的不错选择，同时最好可以加强锻炼，以促进身体的恢复。
一、摔伤后怎么处理
1.目前当人体出现了外伤的情况时，首先要根据患者皮肤的受损情况来进行治疗，一般患者如果是表皮擦伤，可以先局部进行消毒后敞开治疗，但要定期消毒保持创面清洁。都不会出现消炎的情况发生。
2。但是对于创面受伤较大的患者，就必须及时的进行包扎的方法进行治疗，这样才可以防止患处出现了感染的情况发生，必要时，患者最好及时的注射破伤风，并且口服一些抗菌类的药物进行预防。
3。在治疗期间，患者可以坚持涂抹红药水直到受损的部位结痂，一旦患处结痂以后，如果患者出现了收缩疼痛的情况发生，可以外用红霉素软膏至结痂自行脱落，受损的部位都可以达到恢复。
注意事项：
建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。
二、摔伤之后如何护理
1.按摩法
用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱.
2.姜片摩擦法
生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长.生姜的话最好是选择比较老的生姜，这样它的作用会更好的，这点也是很简单的，因为生姜是具有杀菌的作用的，自己在家里就可以轻松的操作。
3.维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.
4.维生素C涂抹法
维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致.
第一步：别立即站起来
当我们摔倒了，很多人的反应都是立即爬起来。但是，这并不对，其实我们不应该立即爬起来，除非我们摔倒的地方并不安全，如果不立即起来的话就容易遇到危险。否则，不建议马上就爬起来。
第二步：检查伤口、伤势评估
我们摔倒后，要确定伤口。我们要检查自己的伤势，并进行一个简单的伤势评估，考虑是否进行就医。
通常来说，摔伤后最容易出现的是外伤，如果是摔破了身体部位，而其它的部位并未出现什么异常，我们就可以慢慢起身了，并且尝试着轻轻活动，活动我们的四肢，看看我们活动有无受限。
如果我们并未出现外伤，而是出现了一些莫名其妙的疼痛，我们自身也无法判断是否没事的.话，那么我们就需要直接跳到最后，尽量保证伤口不要过于移动，保证我们的身体平稳，我们需要尽快就医。
第三步：简单处理
如果我们是简单的外伤，我们就需要进行一下处理。通常容易摔伤的地方是手肘、手部、膝盖、小腿，我们需要准备简单的消毒，我们可以选择双氧水进行消毒，但是我们在涂抹双氧水的时候，需要手法轻柔，少量使用，否则会感到疼痛。
然后我们需要涂抹碘伏，进行再一次的消毒。使用碘伏后，我们就可以涂抹一些促进伤口恢复的药水，具体请咨询药店的工作人员，再次不做推荐。伤口短期内不可以沾水，如果患处实在比较大的话，我们需要口服消炎药防止伤口感染了。
如果伤口过深的话，就可以考虑根据个人需要就医，可以进行简单缝合。但是，通常来说是不用的，简单的摔伤往往不会摔出一个需要看医生的深口子。
第四步：及时就医
如果你是伤势比较严重的话，我们就需要及时进行就医啦。通常比较严重的运动伤是骨折、骨裂等无法自愈的疾病。
我们需要先简单固定患处，我们需要用板子把我们受伤的部位绑在上面，固定好以后尽量不要挪动，尽快赶去医院进行诊治，一切都听从医生的。现在你已经知道了跑步结束后要如何进行紧急的处理了，最好是有备无患哟。
这些就是关于跑步中摔倒的该怎么处理的方法啦！赶紧学起来吧，有备无患。如果我们不小心摔倒了，就按照这里的处理方式进行科学、正确的处理吧。
当然，最好是不要摔倒，在跑步的时候尽量要小心一些，选择正确的跑步场所，尽量穿合适的跑鞋，进行充分的热身再跑步就会尽可能预防和避免摔倒啦。
