小肚子应该是凉的还是热的，身体健康十分的重要，如果忽视健康，当疾病突然降临，后果就会不堪设想，特别是一些特殊的群体，就更应该注意自己的身体状况。以下分享小肚子应该是凉的还是热的？
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正常情况下，用手触摸腹部应该是热的。夏季的时候天气比较热，用手触摸可能会感觉腹部更热一些。冬天时室内外的温度都比较低，用手触摸腹部时，会感觉腹部比较温热。
如果触摸腹部的时候发现肚子比较凉，可能是受凉或身体受寒导致的。需要注意身体的防寒保暖，如长期腹部发凉，会对自身的健康造成危害。
另外，用手触摸肚子发现肚子表皮比较热时，也可能是皮肤发热、过敏、炎症等引起的发热。常见的有毛囊炎，除了发热外，患者会出现局部疼痛、红肿、化脓等症状。需要及时到医院的皮肤科，进行系统的检查、治疗。
小腹出现冰冷的情况其实也是许多朋友会遇到的，但是又不理解为什么会出现这样的情况。小腹冰冷的原因是有很多种的，比如宫寒就是最常见的因素。宫寒是可以分为先天和后天的，先天宫寒主要是体质偏虚的造成的，而后天宫寒可能是不良的生活习惯导致的，这是大家需要注意的。
1、肚子冰凉是不是宫寒
肚子感觉凉是宫寒的表现之一,这种就叫做下腹寒冷。但小肚子凉不一定是宫寒,肚子发凉也可能与肠胃不适有关,有的人拉肚子,肠胃炎等都会引起肚子发凉的状况。
2、宫寒的病因
那么,是什么导致了“宫寒”?其实,宫寒分为先天与后天多种原因。有的人天生体质体质偏虚,阳气虚衰,比如四肢容易冰冷,尤其天气转凉时特别明显等等。但也有不少是源自于“后天”,也就是现代不良的生活方式导致的。
专家认为,由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多;加上平时调理失当,偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人体,损伤了机体的阳气,因此更容易出现宫寒的情况。
3、宫寒怎么办
3.1、不要久坐在空调下面,别做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。
3.2、多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
3.3、体质防寒多穿衣服,别趴在办公室睡觉,避免露出后背,寒气从腰部侵入子宫。
女性患宫寒也大可不必太过担心。只要在生活中多注意饮食起居,或到医生那里咨询诊治,宫寒还是可以被驱散的。
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小肚子凉是宫寒吗
宫寒是中医临床中较常见的女性疾病，若女性常年出现小肚子凉的`情况，可能是宫寒。建议进行妇科超声检查排除是否有器质性病变，排除器质性病变后，考虑可能为宫寒，可进行辨证论治。中医认为宫寒主要包括虚寒证和实寒证。
1、虚寒证：一般表现为月经量较少，颜色比较淡，患者可出现小肚子隐隐作痛、腰酸乏力、脉沉或细弱的情况。往往由于体内阴寒内盛，导致血气生化不足。如果需要治疗，可遵医嘱选择养血调经类中药，如人参、阿胶、红枣、桂枝、川芎、生姜等；
2、实寒证：表现为月经有血块、小肚子冷痛、按压有疼痛感、四肢寒凉、面色发白等症状。这种情况主要与外感风邪或食用过凉过寒的食物有关。治疗时应在医生指导下选择活血调经的中药如丹皮、丹参、香附等，也可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等复合型中药丸剂来调理。
出现小肚子凉的情况，可能为宫寒。建议患者可积极前往医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中注意腹部保暖，及时增加衣物，注意饮食清淡营养，避免吃生冷、刺激类食物，适量进行运动。
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宫寒会有小肚子凉的感觉。中医认为，宫寒分为虚寒证和实寒证。
一、虚寒证，表现为月经延后，量少色淡，质清稀，小腹隐痛，喜暖喜按，腰酸无力，舌淡苔白，脉沉迟或细弱，是由于体内阳气不足，阴寒内盛，不能温养脏腑，气血生化不足。治疗上以温阳散寒，养血调经的中药，如当归、吴茱萸、桂枝、白芍、川芎、生姜、丹皮、麦冬、人参、阿胶、甘草等调理。
二、实寒证，表现月经周期延后，量少，色暗有块，小腹冷痛，拒按，得热痛减，畏寒肢冷，或面色清白，舌质淡暗，苔白脉沉紧，是因为外感寒邪或过食寒凉之品，血为寒凝，冲任滞涩，血海不能按时满溢，治疗予温经散寒，活血调经的中药，如当归、川芎、白芍、丹皮、莪术、人参、甘草、牛膝、香附、丹参等调理。
从温度下降开始，防寒保暖自然是最重要的，尤其是天气一冷手脚就特别冰冷，或者是小腹部有冰冷感觉，那么小肚子凉是宫寒吗?小肚子凉不一定是宫寒，但现代不良的生活方式让更多女性会因为寒冷邪气侵袭而出现“宫寒”。
说到“宫寒”，相信大部分人会按照字面理解为“子宫寒冷”。但实际上，中医所说的“宫”并非仅指孕育宝宝的那个“房间”，而是包括整个生殖系统和相关的功能。
专家表示，所谓的宫寒，是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，导致而胞宫失于温煦而出现痛经、月经失调、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。而脾阳虚的女性还会出现一些消化系统方面的症状，如胃口差、腹胀、腹痛、腹泻和大便溏薄等。
