女人腹部保暖可以用什么方法，很多的人因为不良的一些生活饮食习惯导致自己的肠胃经常会发生一些问题，女性在腹部受凉后，不仅会拉肚子，还很可能会导致宫寒，这就会影响到月经，那么女人腹部保暖可以用什么方法呢？
女人腹部保暖可以用什么方法1
女人日常如何保护腹部
小腹是腹部的一部分，想要保护小腹，要先从保护腹部开始。当作为整体的腹部健康了，小腹作为它的一部分，自然也会健康。所以说，女人们在平日里要学会保护腹部：
1、喝温水，喝水要记得喝温的，这个温度对身体最好了。当温水喝进肚子里之后，腹部及整个身体都会被一定的温度保护。腹部是最怕受凉的部位之一，有了温水保持温度，腹部自然会变暖，从而增强抵抗疾病的能力。
另外，也可以选择用热水认真泡泡脚，当你在泡脚的时候，热气会从脚底进入身体里面，从而让整个身子都暖起来，从而让腹部也变得温暖起来了。
2、适当添衣 ，现在的天气真是任性，前几天还是太阳当空照，如今天空又变得灰蒙蒙的，温度也降低了不少。在这样天气变化大的情况下，女人们的腹部必须要着重去保养，不然的话，很容易在不经意间使得腹部受凉的。
因此，众享乐康小编建议女人们要懂得适当添衣，若是觉得天热就放在包包里，随身备好一件衣服，在天冷的时候，才能有添衣的条件，从而为身体保暖。
女人腹部保暖可以用什么方法2
1、暖腹的方法
（1）护肚脐
在肚脐贴一块伤湿止痛膏，或用一块纱布叠四层，放在肚脐上，外用医用橡皮膏固定，可以减少风邪侵袭肚脐的机会，大大减少腹痛出现的频率。
（2）加强腹部保暖
女性穿低腰裤或太短的上衣会导致腹部暴露，容易受到寒气的侵袭。腹部发凉的女性尤其要注意多穿高腰裤和长一点的上衣，避免腹部受寒。
（3）搓揉肚子
每天睡觉前和早上醒来之后，将双手掌搓热，放在肚子上旋转按揉，搓揉肚子，直到腹部发热为止。
（4）热水暖肚
多喝温热的生姜红糖水。生姜和红糖都有温暖脾胃、散寒止痛的作用。一杯热糖水下肚，肚子一下就温暖了，而且有时候鼻尖还微微冒汗，疏通经络、排除寒毒。不要喝冰镇饮料，不吃刚刚从冰箱里拿出来的食物。
（5）热敷腹部
准备一个热水袋，加热后放在小腹部热敷，随时进行。冬季穿衣太厚的时候隔着衣服，热量难以渗透，可以选择晚上在家看电视的时候，把热水袋放在外衣里面，或只隔着内衣热敷。用热盐袋、黄豆袋热敷也可以。热敷之前可以在腹部涂抹适量生姜油，效果更好。
2、熏蒸和艾灸
（1）熏蒸
泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。
（2）艾灸
在气海穴（强壮穴）、神阙穴（寒易积聚穴位）、关元穴（温煦丹田）、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。
3、老姜黑糖水
每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。
4、按摩阳池穴
阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的'重要穴位。专业按摩这一穴位，可迅速畅通血液循环，温和身体。手脚发冷的女性，专业按揉阳池穴、涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，肾俞穴都有一定的作用。
女人腹部保暖可以用什么方法3
女人捂不好肚子很伤身
1、使得子宫被寒气入侵
寒气对于女人来说，伤害可是特别大的，尤其时当寒气侵入到子宫的时候，伤害更大。当你露出肚子的时候，寒气就会从肚子上凸起(或是凹下去的)肚脐进入到身体里面。
寒气伴随这血液流动，很容易就达到子宫里面。子宫内部被寒气侵占的话，意味着宫内的血液流动会受阻。如此一来，每个月的经血排出就会遇到阻碍，从而造成排经血时出现下腹疼痛。
除此之外，寒气入侵到子宫之内，还会导致女人们孕育之梦破灭。因为子宫是孕育胎儿的地方，当胚胎进入子宫之后，根本无法适应被寒气笼罩着的环境，自然无法生长，以至于无法正常完成受孕，从而导致女人出现不孕的问题。
2、使得胃部被寒气入侵
要知道人体消化吃进身体里东西时，需要通过胃部参与其中。但是肚子若是受凉的话，就会降低胃器官消化酶的活性，如此一来，则会导致腹腔内部的温度不断下降，渐渐地则可能造成胃寒。因此，若肚子着凉得越严重，也就意味着胃寒会更加严重。
一旦出现胃寒，则意味着胃部受伤了，如此就会影响食物的消化，进而会导致身体没有足够的营养滋养，从而身体也会逐步垮掉。所以说，女人们要捂好肚子，千万不要它受凉了。
3、使得出现腹泻的情况
肚子着凉的话，最先受到伤害的是脾胃、肠道等器官，它们一旦受凉肠道功能就会出现紊乱，时间长了就会出现腹泻的情况了。腹泻可不是件好事，次数多了屁（眼）都会发红，发疼的。
女人如何让肚子保暖
1、喝些姜糖水
就是利用老姜和红糖或者时黑糖加水熬煮成汤，之后喝汤暖身。此款汤有助驱散身体内部的寒气，让身体恢复温暖。若是身体暖了，肚子自然也会跟着暖起来的。
所以说，建议女人们在家里备些老姜和红糖，时常用来熬汤喝，对温暖身体很有益处哟。
2、穿衣要保守一点
现在的女人渐渐地变开放了不少，在穿衣方面也更加大胆了。有部分女人总是很喜欢穿露出腰腹的上衣或者是裙子，虽然可以展现好身材，但是却让寒气有了侵入身体的机会。
所以说，女人们为了避免肚子着凉，还是应该穿的保守一点，最好穿将腰腹部都遮盖起来的衣裙。千万不要为了美丽而丢了自己的健康哟。
3、可以穿上肚兜或者是贴暖宝宝
女人们为了不让腹部着凉，建议可以穿上肚兜，给腰腹部多一层的保暖衣物，给腹部增加温暖。若是穿上肚兜还觉得腹部冷的话，还可以贴上几个暖宝宝，这个时最为简便的暖肚子方法了，女人们一定要学到来。
4、常喝热水
肚子受凉了，可以多喝些热水，当热水进入身体之后，会随着身体循环流向全身。如此一来，热水自然也会进入到腹部，有了热气存在，腹部自然会变得慢慢温暖起来。
所以说，平日里一定要记得烧热水，并且随身携带装满水的保温杯。想起来就了立马喝上几口，不要等到口干舌燥了才开始想起来要喝水。
